-> Ler muito sobre os malefícios da pornografia
-> Se esforçar por manter todas as suas obrigações em dia
-> Suspender o máximo de tempo possível o uso do celular e da internet
-> Manter uma boa frequência por esse fórum lendo
-> Entender que o maior problema pode ser o seu estilo de vida inteira (Por exemplo: Se seu estilo vida inclui acordar tarde, ir dormir tardão da noite, mexer com celular e computador muitas horas por dia, não encontrar quase ninguém durante as semanas, ficar reclamando da vida, não trabalhar e nem estudar, ficar tempo de mais deitado na cama durante o dia, não ter nenhum objetivo na vida, não fazer coisas que provem para você mesmo !!não para os outros!! que você é capaz de ser produtivo, de concluir alguma coisa que começou.)
LEMBRE-SE: Sua autoestima pode ser uma bosta, porque você realmente é um bosta e nunca termina oq começa, sempre larga das coisas difíceis, vive trancado dentro de um quarto, usa mais internet do que conversa com pessoas reais.
VOCÊ PODE SE BENEFICIAR DE:
Nunca mexer no celular antes de ter cumprido todas as suas obrigações
Nunca levar o celular para o banheiro
Deixar seu computador onde todos da casa vejam oq vc está vendo nele
Usar bloqueadores de tempo de uso no celular e no pc, procura aí no google
Começar a ler assuntos que te interessam
Provar para si mesmo que consegue ler dois livros na semana (mano, com pdf hoje é a coisa mais fãcil achar dois livros q vc goste e ler)
Começar a lembrar com mais frequência que você vai morrer um dia e sua história está sendo contruida agora (Visita um cemitério e vai pensando)
Começar a perder a implicância e a preguiça de rezar um Pai Nosso quando acorda e antes de dormir
OBRIGATÓRIO PARA LARGAR DO VÍCIO:
Excluir e jogar fora de vez td q vc tem de pornografia em celular, computador, pendrive, cd, tudo tudo… Sair de grupo, excluir conta em site porno, você sabe oq tem que fazer
Começar ter horário fixo para deitar p/ dormir e levantar
Diminuir tempo usando celular
Começar encontrar pessoas reais (pessoalmente)
Parar de deixar a mente voar nas imaginações e fantasias sexuais
Encontrar outras coisas que podem te dar prazer sem te lesar o cérebro ou prejudicar vc e alguém
-> Você sabe oq está te atrapalhando e oq pode fazer olhando essa humilde lista, e também sabe oq mais te anda fazendo cair, então mãos a obra!
Essas foram algumas contribuições que eu posso dar, também estou nessa luta e vamos junto tentando botar em prática oq mais nos pode ajudar a mudar de vida!
Vai aí um pouco da minha experiência. Tenho 21 anos e desda pré adolescência fui me viciando. Vivi isolamento da família sem nem perceber direito, também me tornei uma pessoa medrosa e tenho até hoje muita dificuldade para falar com gente nova. Desde o ano passado pessoas da Igreja andam me ajudando e venho vendo q o problema não é só o vício, mas o estilo de vida que criei envolta dele. Minha afetividade foi distorcida demais, fico constrangido de contar tudo, mas garanto que todo tipo de desejo distorcido a pornografia pode criar com o tempo. Desde antes de outubro do ano passado depois de muito uso da pornografia, com muita oração, paciência e conversa com as pessoas que me ajudam, consegui ficar sem usar essas drogas até o começo das aulas esse ano. Mas com o estágios, as dificuldades, angústias e pela minha autossuficiência de nao buscar ajuda nos momentos de angustia, voltei a usar. Cada vez mais o tempo passa, vamos ficando mais velhos e a neuroplasticidade vai ficando mais difícil, temos que batalhar para vencer isso de uma vez por todas, fugir das imaginações, dos isolamentos, dos filmes e séries q trazem imagem sensual, e usar de verdade as dicas que tem nessa rede social.
Essa leitura agregou pra mim. “Sua autoestima pode ser uma bosta, porque você realmente é um bosta e nunca termina oq começa, sempre larga das coisas difíceis, vive trancado dentro de um quarto, usa mais internet do que conversa com pessoas reais.” Alguns precisam de palavras assim para tomar a vergonha e mudar a vida.
Pois é Matheus, a nossa autoestima se constrói fazendo coisas reais, o dia q produzirmos, lermos os livros q temos, trabalharmos, ajudamos em casa nas tarefas , estudamos como devemos estudar, oramos e somos presentes diante de Deus, isso aí q faz a gente produzir algo real e ser alguém
Mas não fique se culpando não, vc como cristão sabe q o inimigo se aproveita das suas quedas para te fazer se sentir um impossibilitado de lutar e vencer, mas esse não é nosso Deus, nosso Deus é um Deus de vitória! Cabeça para cima, se confesse e retome quando cair!
Vocês não imaginam como foi difícil ter a coragem de escrever sobre minha luta. Vou resumir por que se não seria um texto muito grande. Aos 11 anos comecei a me masturbar e aos 15 tive o meu primeiro contato com a pornografia. Foram muitos anos de luta, angústias, medos e conflitos internos até que, por fim, criei coragem e procurei ajuda dos meus pais.
Então, consegui passar anos longe da masturbação e da pornografia. Porém, fui morar sozinho e acho que essa mudança de vida me levou de volta aos vícios. Há 5 anos voltei aos poucos a masturbação e a assistir vídeos sensuais no Youtube.
Desde que abandonei a pornografia propriamente dita (aquela dos sites para maiores de 18 anos) nunca mais voltei a vê-la. Mas atualmente estou viciado na masturbação e em assistir vídeos sensuais no Youtube. Já tentei muitas vezes largar tudo isso, mas não consigo.
Hoje, sinto muita tristeza, angustia, medo e solidão, pois não tenho coragem de me abrir com ninguém. Espero ter a ajuda aqui para resistir. Hoje é o meu 5 dia sem vídeos do Youtube e tive uma recaída na masturbação nessa madrugada – motivo pelo qual estou escrevendo aqui as 04:20.
Nunca pensei em desistir. Só quero resistir e ter alegria em minha vida. Posso contar com vocês? Vou escrever meu diário por aqui.
