Dia 17!!!
Estou ansioso para começar esse novo dia, essa nova semana! Acordei bem, fiz meus exercícios e minha rotina de autocuidado. Agora vou me alimentar e seguir minha rotina.
Desejo todas as energias boas para vocês, guerreiros!
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Tudo bem, eu só estou mostrando que ainda sim tem uma visão patriarcal, sabe…
Fomos criados durante muito tempo em sociedades machistas, racistas e heterosexuais, por isso, infelizmente, ainda é normal falarmos e propagarmos, de forma naturalizada, ideias que estão carregadas de preconceito ou de violência vertical (que demonstra superioridade de um grupo). Isso ocorre porque foi anos e anos dizendo e universalizando esses conceitos atrasados. Assim, usamos gírias e ideologias sem sequer pensar. Eu mesmo passo por um processo constante de descontrução diário. Até semana passada pensava que só existia a objetificação da mulher, até quando me vi encarando os homens como objeto sexual (claro que o problema feminino é bem maior que o meu, pois ela sofre isso desde muitos séculos).
Boa noite, guerreiros!
Estou ainda em pé depois de um final de tarde um tanto que estressante. Me programei para ir na lotérica no final da tarde e acabei passando quase uma hora para sacar dinheiro e quando fui pagar na lotérica o código do boleto não passou. Foi realmente frustante, mas tudo bem vou ver depois se consigo que a pessoa me envia outro boleto. Fora isso, deu tudo certo. ((:
Espero que vocês tenham tido um dia melhor que o meu.
Até amanhã, lutadores! Se cuidem!
Eu não estou brigando, estou falando numa boa.
Você mostrou seu lado, eu mostrei o que penso a respeito sem ofensas. As vezes posso parecer muito sério, mas esse é o meu jeito de se expressar mesmo…
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Muito obrigado por compartilhar sua trajetória nessa luta; também sou um homem gay que luta para abandonar o vício em pornografia e masturbacao. Seu relato foi muito importante para mim, principalmente essa questão de ter domínio sobre nossos desejos, não objetificar corpos… o máximo que consegui até agora foram 22 dias, numa sucessão de recaídas. Estou no dia 1 agora…
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Dia 18!!!
Hoje o dia será desafiador!! Não dormi muito, porque fui para cama um pouco mais tarde ontem do que de costume, mas dará tudo certo, pois são esses obstáculos que nos ensinam e nos tornam melhores. Como diz o Guimarães Rosa:
“O correr da vida embrulha tudo.
A vida é assim: esquenta e esfria,
aperta e daí afrouxa,
sossega e depois desinquieta.
O que ela quer da gente é coragem”
Coragem para seguir em frente apesar dos desafios, das pessoas tóxicas, dos problemas familiares e dos problemas psicológicos. Não temos controle dessas situações, mas temos controle de como reagimos a ela, por isso, sejamos racionais e resilientes diante da adversidade da vida.
Tenha um ótimo dia, guerreiros! Somos pessoas livres desse vício! ((:
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Fico muito feliz por você compartilhar a sua história, desejo todas as energias positivas para sua jornada! ((:
Se precisar de ajuda, estarei aqui!
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Muito obrigado amigo! Força na sua jornada também!
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Hoje é meu dia 2, sinto mais confiante e capaz de deixar esse vício no passado; ocupar a mente e o corpo com novos hábitos, criar uma rotina saudável; tem sido mais complicado pra mim porque moro sozinho, mas por outro lado tenho mais liberdade para criar meu próprio estilo; porém, tenho identificado que se sentir sozinho e sem proteção funciona como um gatilho para PMO.
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Hoje o dia foi menos pior do que esperava.
Estou percebendo bastante alguns efeito do nofap como a diminuição da acne, mais disposição e maior atenção em meu corpo. Sou muito grato por essa libertação diária desse mau hábito. Embora tenho alguns gatilhos durante o dia, estou conseguindo me controlar e cumprir meu pacto com vocês.
Boa noite, guerreiros! Se cuidem!
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Dia 19!!
Acordei com aquela vontade de ainda ficar na cama com o friozinho da manhã, porém não posso me dar esse luxo, preciso cumprir minha rotina. Estou bem, um pouco cansadinho ainda, mas jaja eu estou indo tomar café para dar um pouco mais de energia. Realizei meus exercícios e uma meditação para colocar os pensamentos no lugar. Agora vou trocar de roupa e fazer meu skincare. Espero que vocês estejam bem.
Tenham um ótimo dia, lutadores! Abraços! 
Fim de dia!
Hoje estava mais de boa, não senti nenhuma vontade de cometer pmo, o que é bom. Sou muito grato por isso!
Estou um pouco sem energias em razão do excesso de tarefas que fiz hoje, mas prometo que amanhã estarei mais disposto para escrever. Tenham uma ótima noite, lutadores!
Dia 20!!
Acabei de fazer meus exercícios e estou me sentindo muito bem, um pouquinho sonolento ainda, mas com um cafezinho diminui heheh.
Espero que vocês estejam bem e firmes nessa luta! Tenham um ótimo dia! E lembre-se que:
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Boa noite, guerreiros!
Hoje o dia foi um pouco difícil agora tarde. Acabei ficando mais sobrecarregado com algumas questões e bateu aquela vontade de fazer pmo, mas tentei me manter no presente e focar nos meus afazeres. No final, eu consegui, porém dei um descanso a mais para diminuir essa tensão.
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Sou assexual, estou aqui no grupo faz bastante tempo, me descobri assexual recentemente. Eu faço 31dias hojes sem masturbação, me orgulho muito só tenho 16anos e sei que pornografia e masturbação virou uma forma de aliviar estresse, mas chegou um ponto que saiu do controle. Você deve estar se perguntando: mas assexual não gosta de sexo? A gente não tem desejo sexual a parte de masturbação é pessoal tem gente que se masturba e gente que não. Tudo isso não significa que assexual não tenha prazer, aí já foi longe, inclusive tem alguns que realmente não sentem prazer com o sexo nem masturbação mas cada um é cada um… Tinha quase esquecido de falar isso rsrsrs.
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Fico muito feliz por você tão cedo já enxergar os problemas quando ultrapassam de nosso controle. Parabéns pela sua conquista!! ((:
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Dia 21!!!
Hoje o dia será árduo, acordei com uma preguiça, pois dormi mal, mas preciso seguir em frente como qualquer um. Ficar parado e esperar resultados grandiosos não é opção, porque isso certamente não ocorrerá. Então, bola para frente, seguir esse dia mesmo com os desafios iminentes que podem vir em nossa mente ansiosa. Está tudo bem se cairmos em obstáculos difíceis desde que aprendemos algo com eles.
Estou muito contente por essa ser 3 semana consecutiva sem pmo, passei diversas tentações no início, contudo agora está melhor. Espero que vocês estejam na luta também, firmes e fortes. Tenha um ótimo dia, guerreiros! Abraços! (:
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Também estou dormindo muito ultimamente, isso me incomoda de certa forma, mas não vou dar o braço a torcer!
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Hoje acabei não conseguindo estudar por conta de compromissos. Assim, passei o dia todo ocupado com pessoas sempre ao meu lado, o que diminuiu qualquer vontade de cometer pmo. No entanto, tive um pequeno incidente, percebi que minha mente é muito criativa para questões libidinosas, eu me peguei pensando em P quando fui ao banheiro público e vi alguns caras que se conheciam usando mictório. Dessa forma, acabei usando o mais rápido que pude o banheiro e já sai para evitar qualquer gatilho.
Enfim, meu dia não foi produtivo, mas estou feliz de qualquer forma, pois nem todos momentos serão produtivos e está tudo bem. O importante é usarmos esse período para descansarmos da rotina e deixar a culpa para lá. Não somos máquinas que trabalham sem parar. Somos seres humanos que precisam descansar e aproveitar a vida também em outras coisas.
Boa noite, guerreiros! Se cuidem!
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Dia 22!
Acordei um pouco tarde hoje, mas estou bem. Acabei de fazer meus exercícios e agora vou comer, além de fazer o skincare. Meu libido tem diminuído aos poucos, não tenho tanta ereções quanto antes, o que é ótimo para fazer o rebot, o resete de nosso cérebro.
Espero que vocês estejam bem e firmes nessa batalha contra pmo.
Lembre-se que somos muito maiores do que esse mau hábito e não importa se as pessoas ao redor da gente não segue o nofap, foque em você e em seu autodesenvolvimento como indivíduo. Abraços!
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