Seguindo firme e forte. Esses dias têm sido bem melhores; as coisas estão melhorando cada vez mais nofap. As coisas estão dando certo, sigo focado, graças a Deus. Estou conseguindo uma boa sequência. Ainda é pouco, mas muito ainda está por vir. Hoje foi o último dia da minha vó aqui em casa; ela já vai ter que ir embora. Foram ótimos dias aqui com ela. Hoje fui para a escola, mandei bem na matéria de literatura. Na escola hoje, umas meninas me perguntaram algo que foi bastante desconfortável. Nunca imaginei aquele tipo de pergunta 
. Eu prefiro não responder (não vou especificar o que é).
“Através dos prazeres efêmeros que vem grandes sofrimentos”.Essa frase realmente me fez pensar sobre como eu lido com os prazeres passageiros na minha vida. É fácil cair na tentativa de buscar uma satisfação imediata, seja através de pequenas indulgências ou distrações momentâneas. No entanto, ao olhar mais profundo, percebo que muitas Às vezes, esses prazeres efêmeros podem levar a consequências indesejadas no futuro.Que possamos aprender a dançar entre a alegria do agora e a serenidade do amanhã. Ao contemplar cada escolha como esperança de um jardim eterno, poderemos colher as flores da satisfação sem ignorar as raízes da sabedoria. Que nossas ações são como sementes lançadas ao vento, carregando em suas mãos não apenas o perfume das alegrias momentâneas, mas também a promessa de um futuro radiante. Assim, através da atenção ao presente e da visão do futuro, poderemos tecer um destino de contentamento duradouro.
Que Deus me abençoe
Parabéns!! Continue firme e forte! É uma inspiração para nós!
Foi um bom dia. Hoje passei o dia todo com meus irmãos, assistindo DBZ. Eu antes não dava tanta atenção pra eles. Eu estava bastante distante, mal falava com eles. Estou interagindo mais com eles. Hoje treinei bastante, sempre sem parar. Falta apenas um passo para atingir uma marca importante nessa trajetória. Está perto, já estou bastante feliz. Sou grato por tudo, pela alegria e pela tristeza. Eu tiro lições de ambas. A vida é assim, nunca vamos estar 100%, mas a maneira com que lidamos com isso é importante.Ao longo da minha jornada, tenho refletido sobre a beleza da virtude e como ela se destaca em um mundo muitas vezes focado na aparência exterior. A beleza da virtude é como um farol que guia meu caminho, uma luz que brilha de dentro para fora Ela não desvanece com o tempo ou com as estatísticas, mas cresce e se fortalece a cada ato de segurança, honestidade e compaixão.
Aprendi que a verdadeira beleza não está apenas na superfície, mas nas ações e nas palavras que emanam do coração. Quando encontro alguém que irradia virtude, sinto-me atraído por essa luz interior.É como se a virtude fosse a expressão mais pura da harmonia dentro de nós, uma sinfonia de caráter, ética e moralidade que ressoa no âmago de nossa existência. Ela não é apenas um traço de caráter, mas uma narrativa que molda o nosso ser e orienta nossas escolhas. Ela é como uma luz interior que brilha em momentos de escuridão, inspirando-nos e influenciando certamente aqueles ao nosso redor. A verdadeira beleza é a humildade, a honestidade e a compaixão que emanam de uma alma virtuosa, moldando nosso caráter e tornando-nos seres humanos melhores. Portanto, cultivar a virtude é investir na mais firmeza e significativa forma de beleza que podemos alcançar.
Que Deus me abençoe
Foi um ótimo dia 
Passei o dia com meus irmãos , brincando. Sendo uma pessoa melhor para mim e para eles. Hoje também fui para a igreja, foi muito bom estar lá com todos os meus irmãos de fé, um lugar que exala uma energia de paz e de renovo de forças. Na minha oração hoje eu falei para Deus: “Muito obrigado, eu sou grato a Ele por tudo”. Muito obrigado, Deus! Hoje atingi uma marca importante, 60 dias. Faltam 30 dias para concluir a primeira fase dessa jornada. Estou feliz! Estou contente por atingir essa marca. Essa sensação de estar cumprindo o meu dever é sensacional.Nesse percurso, percebemos que a passagem do tempo é como um rio implacável, moldando nossas experiências e perspectivas. A cada dia que avanço, sou confrontado com a dualidade do tempo, que, ao mesmo tempo, nos oferece oportunidades e impõe nas limitações.
Essa jornada é uma jornada interior tanto quanto exterior. À medida que me aproximo do meu destino, descubro mais sobre mim mesmo, minhas forças e fraquezas, minha capacidade de superação e minha compreensão do mundo que me cerca. É um lembrete constante de que a busca pelo significado e pelo sucesso é tão importante quanto ao próprio resultado final.Nesse percurso, o tempo se desdobra diante de mim como uma dimensão misteriosa. É um mestre que tanto molda quanto é moldado por nossas ações e aspirações.
Que Deus me abençoe
Foi um bom dia. Como eu já relatei aqui um tempo atrás, o meu grupo foi campeão do campeonato de coral do colégio. O campeão vai viajar para outra cidade para enfrentar diferentes colégios. Hoje foi o dia de dar os nomes de quem vai participar. Eu decidi não ir, não estou com vontade. O pessoal queria que eu fosse, mas é uma decisão minha. Não gosto de fazer nada sem vontade. Eu desejo boa sorte para eles. Sendo sincero com vocês, passei o dia pensando no Nofap. Meu desejo é atingir logo os 90 dias. Estou bastante focado, é isso que eu quero. Irei conseguir. Treinei hoje e fiz um tipo de flexão diferente no treino. Sinto uma maior ativação no peitoral. Estou bastante focado, tenho um objetivo e quero cumprir. Irei lutar para concluí-lo.
Tenho um objetivo queimando dentro de mim, e estou disposto a lutar com todas as minhas forças para alcançá-lo. Cada passo que dou nessa jornada é um lembrete de que estou mais próximo do meu sonho. Sei que enfrentarei desafios, momentos difíceis e obstáculos aparentemente intransponíveis, mas é exatamente isso que torna minha busca significativa.Às vezes, pode ser tentador desistir diante das adversidades, mas lembro-me de que são nas dificuldades que crescemos e nos tornamos mais fortes. Cada queda é uma oportunidade de aprender e me levantar com ainda mais determinação.Acredito que a perseverança é a chave para o sucesso. Não importa o quão longo seja a estrada ou o espetacular seja a montanha que tenho que escalar, estou comprometido a seguir em frente. Minha paixão pelo meu objetivo me impulsiona, e sei que, no final, a sensação de realização será incrível, então, eu escolho abraçar uma jornada, com todos os seus altos e baixos, porque sei que é assim que vou conquistar meu objetivo. Acreditar em mim mesmo e manter meu foco é o que me guiará ao sucesso, e estou disposto a lutar incansavelmente até o fim.
Que Deus me abençoe
Dia 63
Mais um dia. Hoje não foi muito bom, mas também não foi péssimo. Hoje não teve aula; fiquei em casa assistindo uns filmes clássicos que eu gosto bastante e que lembram a minha infância. Hoje eu treinei braços; foi ótimo. Tive outro atrito com minha mãe, infelizmente. Essa relação já dou como perdida. Eu mesmo não forço mais nada, apenas fico no meu cantinho na paz. Briga não vale a pena. Estou focado em mim; isso é o que vale.
Ao observarmos a vida, percebemos que muitos de nossos desgostos e conflitos derivam de discussões inúteis e da busca constante por razão e controle sobre os outros. No entanto, a filosofia estoica nos lembra que o único domínio verdadeiro que possuímos é sobre nós mesmos - nossas ações, pensamentos e emoções. Quando nos concentramos em aprimorar nossa virtude, em praticar a aceitação das circunstâncias que não podemos mudar e em cultivar a tranquilidade interior, encontramos um caminho para a verdadeira paz.Quando escolhemos não nos envolver em discussões infrutíferas e nos concentramos em nosso crescimento pessoal, encontramos a verdadeira liberdade. Afinal, como Epiteto disse: ‘Não é o que acontece com você, mas como você reage ao que acontece com você que importa.’
Nesse sentido, busco aprimorar constantemente minha virtude, emular a tranquilidade estoica e praticar a aceitação das coisas que não posso mudar. Pois, como Sêneca destacou, ‘Nós suportamos muitos males que nunca aconteceram.’ Ao abraçar essa perspectiva, encontro a beleza na simplicidade de ser e a verdadeira liberdade no cultivo da paz interior.
Que Deus me abençoe
Mais um dia. O dia de hoje não foi dos melhores; foi um dia cinzento, clima pesado. Então, eu resolvi me trancar no quarto e ficar escutando música, o que me ajudou a ficar calmo e tranquilizou a minha alma. Hoje eu estava muito angustiado; está passando, graças a Deus. Também treinei hoje, mas estava muito triste, quase desisti do treino. Estava muito desanimado, mas na reta final do treino, eu fiquei bem melhor. A vida é assim; os dias nem sempre serão bons, mas devemos ser pacientes e buscar relaxar em meio a todo esse caos.
Em dias cinzentos como este, eu costumo encontrar refúgio na música. Ela tem esse incrível poder de tocar minha alma e acalmar meu coração. Quando as nuvens escuras dominam o céu e a melancolia paira no ar, a música é como um abraço caloroso para minha alma, as vezes, escolho músicas suaves e reflexivas que combinam com meu estado de espírito, permitindo-me mergulhar profundamente em meus próprios pensamentos e sentimentos.
Nos dias cinzentos, a música me lembra da importância de aceitar minhas emoções, mesmo as mais sombrias, ela me ensina que está tudo bem sentir tristeza e que, muitas vezes, é através da música que encontro consolo e compreensão para esses sentimentos.Então, quando um dia cinzento aparece, eu simplesmente coloco meus fones de ouvido, fecho os olhos e deixo a música me levar. Porque, de alguma forma, ela sempre encontra uma maneira de iluminar meu dia, mesmo quando o sol está escondido atrás das nuvens.
Que Deus me abençoe
. Ela é uma boa pessoa, mas eu sou um cara que prefere se isolar, fica sozinho. Para mim, é algo normal. Hoje, eu treinei, foi ótimo, e estou assistindo uma série coreana muito boa. Hahahahah.Para mim, a solidão é como um abraço caloroso da minha própria alma. É quando encontro paz, clareza e a oportunidade de me conhecer mais profundamente. Nestes momentos, posso refletir sobre minhas experiências, aspirações e até mesmo minhas imperfeições. A solidão me fortalece e me permite crescer. A vida é uma dança delicada entre a solidão e a socialização. Na solidão, encontramos momentos preciosos de autodescoberta, introspecção e paz interior. É nesses momentos que podemos nos reconectar com nossos pensamentos mais profundos, nossos desejos e nossos sonhos. A solidão nos permite ser a melhor companhia que podemos ter para nós mesmos.Portanto, que possamos abraçar a solidão como um amigo e a socialização como um presente. Que saibamos quando dançar sozinhos ao som de nossa própria música e quando entrar na pista de dança da vida para compartilhar nosso ritmo com os outros. Nessa dança, encontramos o verdadeiro equilíbrio e a plenitude da experiência humana.
. Também estou pensando em cuidar mais do meu rosto. Treinar não é apenas o suficiente; preciso cuidar da minha aparência.No momento, eu prefiro afastar-me de relacionamentos. Não é que eu não valorize a conexão com os outros, mas sinto que preciso de tempo para me concentrar em meu próprio crescimento pessoal. Às vezes, a vida pode ficar tão agitada que esquecemos de cuidar de nós mesmos. Neste momento, estou dando prioridade à minha própria jornada.A verdade é que relacionamentos podem ser complexos e exigem um investimento significativo de tempo e energia. No passado, talvez tenha mergulhado em relacionamentos sem realmente me conhecer completamente. Agora, estou aproveitando esse tempo para entender meus próprios valores, interesses e metas.Esta pausa dos relacionamentos não significa que estou fechado para sempre, mas estou aprendendo a me amar e a cuidar de mim mesmo antes de compartilhar minha vida com alguém. Quando sentir que estou pronto para abrir meu coração novamente, farei isso de uma maneira que seja autêntica e alinhada com o que realmente valorizo. No final, estou construindo uma base sólida para qualquer relacionamento futuro, porque acredito que, quando estamos bem conosco mesmos, podemos criar relacionamentos mais saudáveis e significativos com os outros.
Mais um dia. Estou com um sentimento de tristeza, e a única coisa que eu quero é estar sozinho em silêncio. Mas é difícil obter o silêncio. Hoje eu treinei bastante; estou com várias veias no meu bíceps. Antes, era apenas um magrelo 
. Fui para a escola; foi bem tranquilo. Hoje também, ao longo desse processo, tenho notado que não discuto mais por qualquer coisa. Estou controlando a minha raiva.Às vezes, percebo que a raiva se acumula em meu coração como nuvens escuras em um dia tempestuoso. Essa emoção pode ser avassaladora, mas entendi que negá-la ou reprimi-la não é a solução. Em vez disso, tenho buscado um caminho para liberar essa raiva, limpando meu coração para permitir a entrada da serenidade.A gratidão se tornou meu antídoto contra a negatividade. Ao focar nas bênçãos da vida, mesmo nas adversidades, descobri como a gratidão pode iluminar até os dias mais sombrios.A jornada para limpar o coração da raiva é desafiadora, mas a recompensa é imensa. É um passo em direção a uma vida mais plena e compassiva, onde as nuvens escuras da raiva são gradualmente substituídas pela luz da serenidade.
Que Deus me abençoe
Está relatando aqui tem me ajudado demais, realmente é uma das coisas que mais me ajudam a expressar o que eu sinto ou penso. É ótimo. Fui para a escola, depois treinei bastante. Estou com muita força e estou seguindo em frente. Quero melhorar minha vida ainda mais, quero evoluir, crescer. Isso é importante para mim. Eu estava escutando uma música chamada ‘animal i have become’, retrata como eu me via quando estava afundado na pornografia, nesse pecado sujo e imundo. Estou me livrando desse mal e não quero andar para trás, jamais.Sabe, às vezes olho para trás e vejo todos os momentos sombrios que meu vício sujo me arrastou. É uma sensação avassaladora, mas também é o combustível para a minha determinação de avançar e nunca mais voltar a esse lugar escuro.A jornada da recuperação não é fácil. É como subir uma montanha íngreme, com pedras no caminho e momentos em que parece que vou escorregar de volta. Mas uma coisa eu sei: tenho a força dentro de mim para seguir em frente.Visualizo um futuro onde o vício não tem espaço na minha vida. Um futuro onde sou saudável, feliz e realizado. Esse é o meu objetivo, e estou determinado a alcançá-lo.
A jornada é minha, e estou escrevendo a história da minha recuperação a cada dia. É uma história de coragem, perseverança e transformação. E, no final, sei que será uma história de sucesso, porque tenho o poder de criar o meu próprio destino.
Que Deus me abençoe
