Eae gente, tudo bem?
Faz um tempo que não comento aqui, até porque nesses dias estou muito triste comigo mesmo, eu não estou mais o mesmo de antes, parece que, a masturbação virou um hábito na minha vida, eu não consigo ir pelo menos 4 dias, mas é, eu quero muito sair disso, é sério, eu não aguento mais
Muito obrigado por ter lido, porque provavelmente essa mensagem não vai ter um alcance bom
Leia esse livro irmao e com calma , um capitulo por dia ou como quiser , desde que compreenda a psicologia que ele ensina:
Eu sei muito bem o que é isso meu irmão, não é fácil, porém, não baixa a guarda, vamos lutar, tamô junto nessa!
Muito obrigado cara!
5 dia
Finalmente, depois de muito tempo, alcançei 5 dias, pode ser pouco, mas, pelo que eu passei, de quase a masturbação virar um hábito, é muito, e descobri que os primeiros 2 dias, são muito difíceis, mas depois, é só glória! Estou começando também a fazer exercício, pra tira toda aquela energia sabe, mas é, e gente, muito obrigado pelo apoio de vocês, vocês não sabem o quão difícil iria ser enfrentar esse desafio sozinho, então só digo, muito obrigado pelas dicas, apoio, e tudo, agora, rumo aos 7 dias!
7 dia
Estou bem feliz sinceramente, mas não sei, não estou percebendo benefícios, mas só de eu alcançar os 7 dias, já me sinto bem
Mano, uma coisa que está funcionando para mim é:
Usar aquele elástico amarelo, para se disciplinar. No caso, eu estou usando nas duas pernas, todo dia assim que acordo dou 10 borrachadas em cada perna, como amostra da punição, se fraqueza. Eu falhei uma vez, não em pornografia, nem em masturbação, porém em violência, dei 20 borrachadas em cada perna, duas vezes no mesmo lugar, ficou roxo e muito dolorido, agora sei da dor da punição e antes de pensar em colocar em violência, me vem à dor, evitando assim de ir.
Parar de usar redes sociais e internet, só usando o que é necessário, como por exemplo, um trabalho escolar, um momento para assistir um filme (sem erotismo ou sexualização no seu caso), etc., sempre com tempo definido para uso.
Dificultar o máximo até o acesso da pornografia e da masturbação, tire papel higiênico, lixeira, lubrificantes, e tudo que facilitar o encontro da masturbação e pornografia.
Uma dica para você que está começando é desassociar a pornografia do prazer do orgasmo, é evitar pornografia até sua mente fica limpa e sem imagens, pelo menos uns 3 dias já é o suficiente, e se masturbe, após os 3 dias sem pornografia, sem imagem mental alguma (e as imagens que virem, antes, durante e depois do ato você as elimina à força mentalmente), só se masturbe pelo toque, tudo isso sem pornografia. Repita isso por 30 dias, ou seja, a cada 3 dias, se masturbe, só pelo toque sem imagens, sons, se quiser pode colocar um fundo específico, se você gosta de pornografia mais “hardcore”, tente colocar um fundo suave.
O que importa é sua perseverança nesse objetivo, mesmo que falhe centenas de vezes, se não desistir, uma hora vai conseguir.
Obrigado, mano! Gostei muito das dicas!