Dia 5
Hey, faz tempo q não volto aq né kkkkk, poisé, esses dias me foquei em uma coisa, q era tentar descobrir pq muita gente recaia, na vdd, o q nós leva a recair, e é bem fácil, pensamentos, pensamentos muiito ruins, e sinceramente, ontem eu quase recai, e esses pensamentos quase me fizeram perder 5 dias, q pra muitas pessoas é pouco, mas pra mim, foi muita coisa, e muito aprendizado, bom, agora rumo aos 7 dias
5 dias para nós é um tesouro, nao desperdice. É isso aí e em breve vc nos conta como está sendo chegar nos 7 ou 10 e por aí vai
Quando passa o terceiro dia fico apreensivo e quando tá no quinto dia… é uma guerra intensa. Geralmente eu recaio entre o 5 e o 7 dia.
Olá, eusoucapazdetudo.
Nossos pensamentos sempre tentam nos sabotar, e reconhecer isso é um grande avanço! O que ajuda também a manter uma boa streak é implementar novos hábitos saudáveis, como você disse no primeiro post. Está no caminho certo.
Abraços
Isso que você falou é verdade, poder ter o controle dos pensamentos é um grande passo no nofap, e na vida também.
7 dia
Eae gente blz? Ent, eu n tenho tanta coisa assim pra falar, mas, eu tô feliz que já estou no dia 7, e isso é uma boa coisa, espero q n recaia até o dia 11, até lá
Que maravilha! Parabéns pela resistência e determinação.
Me poe no grupo como faço para seguir voces ?
0 dia
Bom galera, infelizmente tive uma recaída, é triste isso, quando você pensa que está indo pro caminho certo, você vai lá, e recai, sinceramente tento sempre me focar em não contar os dias, o único problema, é que só muito ansioso, e fico pensando: será que estou perto dos 150 dias? Mas fazer o que, ontem eu tive um pensamento que eu não paro de pensar, que é: porque vemos a pornografia tão normal? O que pra mim faz sentido, porque meu, se tu parar pra pensar, pornografia, é uma coisa MUITO ruim, e errada, porque você tá vendo, uma coisa que deveria ser secreta, só do casal, ou dos namorados, entenderam? Bom, isso é o que eu penso, agora, rumo aos 3 dias
0 dia
mano, esses dias eu estou muito fraco, sempre se sentindo um merda, sempre estou tentando ser forte mas nao consigo, desta vez, para desafiar minha mente, eu vou prometer pra voces, que eu vou chegar ao dia 10, fazendo o hard mode, JURO QUE VOU CHEGAR AO DIA 10, bom, enquanto isso, vou construindo a casa tijolo por tijolo, entao, ate o dia 3
Você vai conseguir 
Dia 9
Oi gente tudo bem? Como prometido, tinha chegado aos 10 dias só que depois disso eu recai, bom, sinceramente não vou dar retorno, mas quando tiver uma recaída eu falo, um abraço
O melhor jeito de largar da PMO não é se permitindo de tempo em tempo, não é esperando recaídas depois de um tempinho de esforço, isso é para os fracos!! Na real vc pode muito mais. Lembra no começo do seu diário?
Depois q caímos após algum tempo de luta sofremos , aí vem um e fala “não se condene por suas quedas”… mas queda não é bom, esse vício destrói, bom é ficar longe dele. Nos conte se tiver queda , mas tire da vida oq deve tirar, ponha oq deve por e venha para cá como um campeão isso q te faz alguém, força!! 
Valeu irmão, tamo junto
Dia 7
Nunca fiquei tão feliz na minha vida, estou começando a chegar a dias 7 e dias 10, antes eu nem conseguia passar do 3 dia, mas hoje é diferente, e talvez o amanhã seja melhor, uma abraço a todos, que continuem fortes💪
Dia 0
Infelizmente tive uma recaída, é triste eu sei, mas se caiu vc levanta, também descobri que se você se masturba muito, e vê muita pornografia, você desenvolve fetiches por coisa que você nunca imaginou que teria, mano, olha o impacto que a masturbação tem na sua vida, e tudo que ela retribui pra você é uma sensação boa que só dura por 4 segundos, além de te deixar mal e triste, um exemplo disso, é o serial killer Teddy Bundy (acho que é assim que se escreve) ele começou a matar e estuprar meninas, e tudo isso começou porque ele viu pornografia, e isso é sério, se você quiser, é só ver a entrevista dele com os policiais, olha o impacto que a masturbação causa na sua vida, e o que da mais medo, é que talvez você fique com essa maldição pra sempre, mas é isso, espero que minha mensagem te ajude, até uma próxima!
se vc ficar com isso para sempre sabe de quem vai ser a culpa né?
eu preciso da sua ajuda
Eae gente, tudo bem? Então, eu preciso muito da ajuda de vocês, é sério, não tem muito tempo desde que eu começei a ejacular, e sinceramente, antes quando eu não ejaculava, (que era quando eu tinha 11 a 12 anos) era muito fácil, e nesse tempo, minha mãe me avisava, “Alvin, toma cuidado, quando tu começar a ejacular, vai ser muito mais difícil” e eu nem dava tanta bola, pensava que não fazia diferença, mas daí, eu fiz 13 anos, e eu tive minha primeira ejaculação, daí tudo virou um inferno, hoje estou muito fraco, não consigo nem chegar no 4 dia, fico recaíndo todos os dias, e eu não aguento mais, ter que ficar me arrependo pro senhor, por favor galera, me ajudem, eu estou precisando muito da ajuda de vocês, ficaria muito grato
Da uma olhada no Instagram do Miguel Soriani @miguel.soriani. Todo o perfil dele é voltado pro combate à PMO e a explicação sobre como funciona o vício é a melhor que eu já vi em português.
Irmão o que tem te levado a queda? Tem tido uma rotina? Sendo essa rotina construtiva e fora de casa se não tiver de quarentena , agora se tiver , procure reformar algo e se distrair. Tem Guardado seus olhos de gatilhos em redes sociais ,em séries e filmes tem se desviado deles? Tem navegado a esmo ou ficado muito tempo no celular ao ponto de te gerar tédio e te fazer cair? Agora análise essas perguntas que vai achar a resposta , tome atitude acerca disso e que Deus te fortaleça e te conceda sempre misericórdia Paz sempre meu amigo , saiba que a sua Misericórdia se renova todas as manhãs