Bom galera, infelizmente tive uma recaída, é triste isso, quando você pensa que está indo pro caminho certo, você vai lá, e recai, sinceramente tento sempre me focar em não contar os dias, o único problema, é que só muito ansioso, e fico pensando: será que estou perto dos 150 dias? Mas fazer o que, ontem eu tive um pensamento que eu não paro de pensar, que é: porque vemos a pornografia tão normal? O que pra mim faz sentido, porque meu, se tu parar pra pensar, pornografia, é uma coisa MUITO ruim, e errada, porque você tá vendo, uma coisa que deveria ser secreta, só do casal, ou dos namorados, entenderam? Bom, isso é o que eu penso, agora, rumo aos 3 dias
mano, esses dias eu estou muito fraco, sempre se sentindo um merda, sempre estou tentando ser forte mas nao consigo, desta vez, para desafiar minha mente, eu vou prometer pra voces, que eu vou chegar ao dia 10, fazendo o hard mode, JURO QUE VOU CHEGAR AO DIA 10, bom, enquanto isso, vou construindo a casa tijolo por tijolo, entao, ate o dia 3
Oi gente tudo bem? Como prometido, tinha chegado aos 10 dias só que depois disso eu recai, bom, sinceramente não vou dar retorno, mas quando tiver uma recaída eu falo, um abraço
O melhor jeito de largar da PMO não é se permitindo de tempo em tempo, não é esperando recaídas depois de um tempinho de esforço, isso é para os fracos!! Na real vc pode muito mais. Lembra no começo do seu diário?
Dormir mais cedo
Tomar banhos gelados
Meditar
Ler livros
E o último criar uma rotina
“Essas são as coisas para ficar mais fácil de não se masturbar” [vc ainda acrescentou]
Depois q caímos após algum tempo de luta sofremos , aí vem um e fala “não se condene por suas quedas”… mas queda não é bom, esse vício destrói, bom é ficar longe dele. Nos conte se tiver queda , mas tire da vida oq deve tirar, ponha oq deve por e venha para cá como um campeão isso q te faz alguém, força!!
Nunca fiquei tão feliz na minha vida, estou começando a chegar a dias 7 e dias 10, antes eu nem conseguia passar do 3 dia, mas hoje é diferente, e talvez o amanhã seja melhor, uma abraço a todos, que continuem fortes💪
Infelizmente tive uma recaída, é triste eu sei, mas se caiu vc levanta, também descobri que se você se masturba muito, e vê muita pornografia, você desenvolve fetiches por coisa que você nunca imaginou que teria, mano, olha o impacto que a masturbação tem na sua vida, e tudo que ela retribui pra você é uma sensação boa que só dura por 4 segundos, além de te deixar mal e triste, um exemplo disso, é o serial killer Teddy Bundy (acho que é assim que se escreve) ele começou a matar e estuprar meninas, e tudo isso começou porque ele viu pornografia, e isso é sério, se você quiser, é só ver a entrevista dele com os policiais, olha o impacto que a masturbação causa na sua vida, e o que da mais medo, é que talvez você fique com essa maldição pra sempre, mas é isso, espero que minha mensagem te ajude, até uma próxima!
Eae gente, tudo bem? Então, eu preciso muito da ajuda de vocês, é sério, não tem muito tempo desde que eu começei a ejacular, e sinceramente, antes quando eu não ejaculava, (que era quando eu tinha 11 a 12 anos) era muito fácil, e nesse tempo, minha mãe me avisava, “Alvin, toma cuidado, quando tu começar a ejacular, vai ser muito mais difícil” e eu nem dava tanta bola, pensava que não fazia diferença, mas daí, eu fiz 13 anos, e eu tive minha primeira ejaculação, daí tudo virou um inferno, hoje estou muito fraco, não consigo nem chegar no 4 dia, fico recaíndo todos os dias, e eu não aguento mais, ter que ficar me arrependo pro senhor, por favor galera, me ajudem, eu estou precisando muito da ajuda de vocês, ficaria muito grato
Da uma olhada no Instagram do Miguel Soriani @miguel.soriani. Todo o perfil dele é voltado pro combate à PMO e a explicação sobre como funciona o vício é a melhor que eu já vi em português.
Irmão o que tem te levado a queda? Tem tido uma rotina? Sendo essa rotina construtiva e fora de casa se não tiver de quarentena , agora se tiver , procure reformar algo e se distrair. Tem Guardado seus olhos de gatilhos em redes sociais ,em séries e filmes tem se desviado deles? Tem navegado a esmo ou ficado muito tempo no celular ao ponto de te gerar tédio e te fazer cair? Agora análise essas perguntas que vai achar a resposta , tome atitude acerca disso e que Deus te fortaleça e te conceda sempre misericórdia Paz sempre meu amigo , saiba que a sua Misericórdia se renova todas as manhãs
Faz um tempo que não comento aqui, até porque nesses dias estou muito triste comigo mesmo, eu não estou mais o mesmo de antes, parece que, a masturbação virou um hábito na minha vida, eu não consigo ir pelo menos 4 dias, mas é, eu quero muito sair disso, é sério, eu não aguento mais
Muito obrigado por ter lido, porque provavelmente essa mensagem não vai ter um alcance bom
Finalmente, depois de muito tempo, alcançei 5 dias, pode ser pouco, mas, pelo que eu passei, de quase a masturbação virar um hábito, é muito, e descobri que os primeiros 2 dias, são muito difíceis, mas depois, é só glória! Estou começando também a fazer exercício, pra tira toda aquela energia sabe, mas é, e gente, muito obrigado pelo apoio de vocês, vocês não sabem o quão difícil iria ser enfrentar esse desafio sozinho, então só digo, muito obrigado pelas dicas, apoio, e tudo, agora, rumo aos 7 dias!
Usar aquele elástico amarelo, para se disciplinar. No caso, eu estou usando nas duas pernas, todo dia assim que acordo dou 10 borrachadas em cada perna, como amostra da punição, se fraqueza. Eu falhei uma vez, não em pornografia, nem em masturbação, porém em violência, dei 20 borrachadas em cada perna, duas vezes no mesmo lugar, ficou roxo e muito dolorido, agora sei da dor da punição e antes de pensar em colocar em violência, me vem à dor, evitando assim de ir.
Parar de usar redes sociais e internet, só usando o que é necessário, como por exemplo, um trabalho escolar, um momento para assistir um filme (sem erotismo ou sexualização no seu caso), etc., sempre com tempo definido para uso.
Dificultar o máximo até o acesso da pornografia e da masturbação, tire papel higiênico, lixeira, lubrificantes, e tudo que facilitar o encontro da masturbação e pornografia.
Uma dica para você que está começando é desassociar a pornografia do prazer do orgasmo, é evitar pornografia até sua mente fica limpa e sem imagens, pelo menos uns 3 dias já é o suficiente, e se masturbe, após os 3 dias sem pornografia, sem imagem mental alguma (e as imagens que virem, antes, durante e depois do ato você as elimina à força mentalmente), só se masturbe pelo toque, tudo isso sem pornografia. Repita isso por 30 dias, ou seja, a cada 3 dias, se masturbe, só pelo toque sem imagens, sons, se quiser pode colocar um fundo específico, se você gosta de pornografia mais “hardcore”, tente colocar um fundo suave.
Mude seu repertório de imagens mentais, veja mulheres com roupas comportadas e decentes e estipule um tempo de visualização, por exemplo 10 minutos, incluindo pesquisa mais visualização. Tome cuidado ao pesquisar, porque pode cair uma mulher com roupa de banho, veja com antecedência e tipo de site, evite entrar nas imagens do Google direto.
O que importa é sua perseverança nesse objetivo, mesmo que falhe centenas de vezes, se não desistir, uma hora vai conseguir.
