NoFap nos faz perceber que ainda deixamos muitos de nossos sonhos não realizados. Esse regeret geralmente era eliminado pela dopamina criada no processo de fapping. Quando essa venda do prazer é retirada, vemos as crises reais que havíamos deixado sem solução em nossas vidas reais.
Sim, fugir dos problemas através da pornografia nos impede de amadurecer perante os problemas que a vida trás. Esse vício afeta muitas coisas, inclusive o nosso caráter.
Vou começar a me cuidar mais visualmente. Geralmente eu demoro pra ir no barbeiro, ai fico um bom tempo com a barba e cabelo desajeitados. Toda vez que vou no barbeiro me sinto melhor, até mais confiante depois de dar um tapa no visual.
Sim, embora as lojas ao redor da minha casa não recebam uma nobreza muito boa, mas sim, você se atualiza sobre a sociedade e tudo mais. De qualquer forma, nesta era repugnante pós-COVID, o que quer que faça você sair de casa é bom o suficiente.
Dia bom. Meu primo veio aqui hoje e assistimos dois filmes de terror (infelizmente péssimos), mas o que vale é a companhia.
Hoje fui ao mercado e encontrei um amigo que não via faz tempo, a gente conversou um pouco e eu fiquei feliz pq ele disse que eu era uma das poucas pessoas que ele conseguia ter uma conversa mais profunda, mesmo que nos falamos por um breve momento.
Domingo tranquilo como sempre. Dia de ficar de boa em casa.
Percebi que as urges que eu estava tendo nos finais de semana deram uma diminuida. Talvez seja mais uma progresso importante na minha recuperação, dissociar os finais de semana com a prática da pmo.
Estou usando aplicativo de relacionamento e tenho a impressão que vai ser a mesma coisa de antes: algumas poucas conversas mais produtivas, pessoas que somem do nada . Lembro que pra eu conseguir marcar um encontro demorou um tempo.
É preciso entender como funciona a mecânica disso. É um cardápio em que as mulheres tem muitas opções, e sai na frente quem mostra mais o corpo e o status social.
Hoje foi um dia meio inquieto. Não consegui me concentrar no trabalho, me distraia facilmente e isso me deixou meio estressado.
Hoje tive uma “meditação criativa”, chamo esse nome quando tenho alguma experiência envolvendo a imaginação e isso faz eu me sentir melhor.
Eu visualizei dentro de mim o meu Eu inseguro, a minha imagem em um canto escuro, agachado de cabeça baixa e chorando. Então e o peguei pela mão e o trouxe para luz para comtemplar o meu Eu seguro, um homem confiante, cheio de conquistas, forte e viril, capaz de realizar muitas coisas.
Isso na hora me emocionou e sei que isso precisa ser um exercício constante. Reconhecer minhas virtudes, mesmo quando eu me sinta o oposto do que realmente sou.
Isso o reconhecimento das tuas virtudes é muito importante, e achei interessante o negócio da sua meditação criativa, pode realmente trazer um despertar pro mundo real
Sim, sempre ajuda. E interessante que não é algo forçado, minha mente cria essas metáforas de forma natural. Ano passado teve um dia que eu estava muito ansioso, então visualizei a ansiedade como se fosse um mar negro agitado, cheio de ondas. Na minha mente eu acalmava essas ondas e no mesmo instante a ansidade cessou e me senti tranquilo.
Faz uns dias que venho sendo tentado com um pensamento específico: Pagar a assinatura de um site específico.
Começou em um dia quando eu estava meio dormindo/meio acordado pela manhã antes de trabalhar e comecei a sonhar que assinava esse site. Acordei excitado e esses pensamentos permaneceram até agora.
Sei que daqui uns dias esse pensamento vai perder a força, mas o susurro diabólico me diz que se eu recair, ja sei onde procurar o conteúdo que quero.
Dia de homeoffice bem tranquilo e no final do dia sai pra fazer uma caminhada. Pensei bastante, coloquei umas ideias no lugar, estou me sentindo melhor.
Minha mente novamente me disse pensamentos de autosabotagem, me dizendo que teve uma época da minha vida que eu praticava pmo sem culpa, sem me sentir mal.
A realidade é que nessa época eu não me importava mais com nada. Faltava amor próprio. Se hoje eu me sinto mal toda vez que recaio, é porque eu me amo e sei que isso me faz mal.
Eu estava tendo exatamente os mesmos pensamentos, mas então o poder espiritual veio em meu socorro. Também, felizmente, tive um sonho molhado e muitos dos meus pensamentos agora diminuíram. Parece muito leve agora que coisas problemáticas foram lançadas. Pelo menos nos próximos dias, poderei seguir meu próprio ritmo e não ficar lutando contra os pensamentos o dia todo.
. Lembro que pra eu conseguir marcar um encontro demorou um tempo.