Caro amigo, Vejo que você tem confiado em aplicativos de namoro para amor ou talvez luxúria? Não tenho certeza de como as coisas estão indo, mas lembre-se da guilda, vergonha e arrependimento que enfrentamos após o PMO. Você ultrapassou o dia 150, isso não é brincadeira, irmão. Por favor, não baixe a guarda nem por um segundo. Sobre encontrar um parceiro, sugiro que você a encontre fisicamente, porque quase todos os aplicativos de namoro são venenosos. Eles são feitos apenas para encontros, sobre os quais tenho certeza que você não pretende. Eu sei que as coisas podem ficar ruins e difíceis às vezes, mas é apenas nesse momento que suas verdadeiras dedicações aparecem. Lembre-se irmão, você não é fraco. Você percorreu um longo caminho, as pessoas literalmente dariam tudo apenas para sair
e esse vício. Fique forte irmão.
não deixe um dia ruim se transformar em uma vida ruim. Fique abençoado
Desculpe se algumas frases não fazem sentido, é culpa dos tradutores do Google
Ontem no final da noite eu fiquei bebado, mas dentro do limite da normalidade . Nem sempre consigo enfrentar as coisas com pensamentos positivos. Apesar de ser uma espécie de fuga da realidade, me fez bem. Hj acordei renovado, emocional estável, me senti bem durante o dia.
Olá @kazim.09 , consegui entender o que você quis dizer.
Tenho usado esses aplicativos de relacionamento pois é a forma mais fácil pra mim de conhecer alguém, mas confesso que não tem sido uma experiência boa. Tenho dificuldades em conhecer alguém pessoalmente, minha vida social não é muito agitada, não tenho amigos que me convidem pra sair em um final de semana, então acabo fazendo as coisas sozinho. Obrigado pelas palavras de apoio. Não tem sido dias bons, mas me mantenho firme, pois como vc falou, muitas pessoas queriam estar com essa streak que conquistei.
Em algum momento, estarei escrevendo um artigo sobre a solidão no mundo moderno. O que isso significa? Quantos anos tem esse conceito de solidão? O que fazemos sobre isso e por que isso nos assombra?
Espero que ajude você. Eu poderia escrever isso esta noite.
Hj resolvi uma questão pendente que estava tirando a minha paz. Essa decisão que tomei hj vai mexer com a minha zona de conforto, talvez me vai me afetar positivamente.
Hoje tive mais uma experiência com a meditação criativa que me fez chorar. Hoje eu entrei em contato com o meu Eu que foi machucado nas relações amorosas que tive, a imagem projetada foi um Eu nu, muito magro, em pavor, sentado no escuro e todo machucado, com feridas nos joelhos, braços, pelo corpo, como alguém que tivesse caído de um barranco e se machucado todo.
O meu Eu estável, normal, trazia o meu Eu machucado para a luz e cuidava de suas feridas, apesar do Eu machucado estar agitado e com medo, mas uma coisa me chamou muito atenção, que nas costas do Eu machucado havia uma ferida muito grande e profunda, ainda sangrando, como se fosse o corte de uma espada, e isso pra mim representa o abuso sexual que sofri quando eu era criança.
Esse Eu todo machucado é só uma parte de mim, mas uma parte que dói todas as vezes que procuro ter um relacionamento.
Difícil, cara… É uma realidade muito mais comum do que se imagina, mas os efeitos em cada um não são nada comuns.
Não há muito o que falar a respeito, a não ser lembrar-se sempre de que não há em você responsabilidade pelo fato, mas há em você capacidade de não permitir que ele dite a sua vida, pois ele não diz quem você é, e é aqui que surge muito o que falar e também fazer.
Imagino que você tenha tratado disso na terapia, fora dela não sei se se sente seguro para falar sobre com alguém próximo, mas caminhe neste sentido, isto é, tratar essa ferida com racionalidade e maturidade emocional.
A ferida não faz parte de você, ela foi indevidamente posta em você e pode ser curada. A cicatriz ficará, mas ela pode ser curada…
Dia difícil… vários sentimentos misturados, culpa, frustração, medo, minhas inseguranças afloradas em um mar agitado de pensamentos negativos…, mas estou me cuidando e logo vou ficar bem.
Hj dei uma saída, fui ao cinema, comi um lanche e depois comprei umas roupas pra mim. Mesmo não me sentindo muito bem eu fui e isso me fez bem. Meus pensamentos estão mais organizados e a sensação de angústia diminuiu bastante.
Hoje eu me senti bem o dia todo. Ontem minha tv que eu tinha a mais de 10 anos pifou, então fui comprar uma nova.
Quando passo por esses momentos difíceis, eu sinto falta da terapia, de expor todas as angústias e entender o porque disso tudo, mas eu também sei me cuidar, sei me acolher e ser paciente com essas fases ruins.
Eu acho interessante observar como a nossa perspectiva muda com o passar do tempo, como antes coisas que são insignificantes e que muitas vezes nos geravam preocupação, hoje não tem mais importância, e com isso deixamos a vida mais leve.
Hoje terminei de ler a trilogia do Senhor dos Anéis. O que começou com um compromisso em ser mais constante nas coisas, se tornou um hábito prazeroso, tanto que já iniciei a leitura de um novo livro: A biblioteca da meia noite.
Eu sempre vou lembrar com muito carinho do Senhor dos Anéis pois ele faz parte dessa minha fase quando consegui completar os 90 dias.
Eu recomendo brother. Também comecei com o hobbit. O Senhor dos Anéis é mais maduro, devido a história, não que o O Hobbit seja infantil, mas vc vai sentir uma diferença.
Tenho passado por pensamentos de desistência. Minha mente já planeja uma recaída no próximo final de semana, dizendo que assistir porno na minha tv nova 4k deve ser muito bom.
Chega um ponto que não há mais argumentos novos para dizer contra esses pensamentos, eu já sei a verdade. O que vou dizer pra uma mente que quer se entregar ao prazer? Que minha vida era uma merda antes? Isso ela já sabe. Que eu vou me arrepender depois? Esse é um classico.
Como me disseram hj" O nofap não é um sacrifício, mas as vezes existem dias difíceis."
A questão aqui é ser paciente.
Eu conheço esse tipo de tentação pela qual estou passando. Ela aconteceu algumas vezes com streaks medias de 20 a 30 dias.
Ela trabalha na expectativa do que eu possa ver no final de semana. Me lembra nomes de atrizes, cenas, sites pra eu comprar assinatura, rever meus vídeos salvos das minhas contas nos sites que esqueci de apagar… É uma espécie de tortura.
Diferente das outras vezes que eu era tentado apenas num sábado a noite, dessa vez ela fica me rodeando com esses pensamentos, dia após dia, tentando me quebrar até chegar o dia em que tudo foi planejado.
Paciência é a chave. Paciência.
Ps
Após o meu relato de hoje eu tive mais uma experiência com meditação criativa.
Hoje eu entrei em contato com o meu antigo Eu viciado. Ele estava preso no escuro, com correntes e uma coleira em um casebre de porta verde. Ele estava muito magro, careca e andava com as mãos no chão como um animal. Hoje eu resolvi solta-lo. Mantive ele preso por muito tempo, até que ficasse fraco, mas agora ele não pode mais me fazer mal. Não faz sentido mante-lo perto assim, o soltei e vi ele ir embora pra longe, como alguém que não faz mais parte de mim. A última vez que o tinha visto, ele era um leão rugindo em minha cara, mas agora é um pobre coitado que não tem mais da onde se alimentar
O último parágrafo diz que você também tem grandes habilidades em escrita criativa. Grande imaginação que você colocou lá. Eu quase pude ver o que você escreveu.
. Nem sempre consigo enfrentar as coisas com pensamentos positivos. Apesar de ser uma espécie de fuga da realidade, me fez bem. Hj acordei renovado, emocional estável, me senti bem durante o dia.