O dia foi muito bom, não tive tempo para pensar em PMO.
Passei bons momentos com meus amigos e família, foi ótimo!
Só agora de noite que está me dando uma vontade de ter uma desculpa para ceder à velha rotina. Eu até sinto que minha mente está tentando me fazer sentir mal para eu poder recair. Não estou pensando em nada ainda, mas parece que só estou procurando uma deixa para isso.
Tenho que lembrar o porque de estar lutando, de não fazer de novo os mesmos padrões de comportamento. Lembrar aonde aquilo vai me levar. Lembrar do que realmente é bom.
Não posso e não vou ceder a essa palhaçada! Hoje foi um dia maravilhoso e vai continuar sendo até amanhã, mesmo que a minha cabeça pense o contrário!
Sei bem como é, amigo… as vezes acho que minha dignidade foi toda para o lixo por causa das loucuras que faço para sentir esse “prazer”. Mas em momentos de culpa e decepção, sinto que Cristo me apoia, querendo que eu mude (embora o que eu faça não agrade a Ele). O amor e a misericórdia dEle é muito maior do que eu consigo conpreender…
Minha luta é maior do que simplesmente me livrar da PMO (embora seja a parte cricial para meu objetivo), mas isso é assunto para outra hora.
Continuo repetindo os mesmos padrões de antes, parece que nada mudou. Sei que não é por falta de informação, incentivo, motivação, etc…
O problema é maior do que realmente parece.
É incrivelmente mais fácil ceder e continuar cedendo do que parar e continuar sem ceder. E quanto mais eu vou cedendo, sinto que vou ficando mais anestesiado, a culpa vai ficando menor, não tenho tanta vontade de lutar…
Mas outra coisa que não muda é a certeza de que isso não presta, que é algo ruim. Por isso, mesmo aparentemente não sentindo tanta dor, estou triste. Mas uma vez joguei tudo pro alto por NADA. Ou melhor, por um punhado de desgraça.
Vamos tentar fazer assim:
Parar de desenhar por completo
Parar de se distrair com coisa inútil
Fazer todos as tarefas para o dia na hora certa
Dormir cedo
Esse último já foi por hoje, mas amanhã tem que dar certo.
Vou guardar todas as coisas de desenhar na gaveta e esquecer que existem. Vou deletar todas músicas, jogos e desenhos do meu celular e desativar os apps que estão me distraindo.
Eu tenho de mudar, tenho que me concentrar na minha rotina. Tam tanta coisa útil para eu fazer, não posso mais ficar perdendo tempo com distrações que eventualmente só vão me levar para a PMO.
Pare de se distrair e faça o que é certo!
Você consegue! Força eu! E força para todos!
Amigo… Sempre busco novas estratégias para tentar parar, e essa de se livrar de tudo, não é boa (a não ser que você não tenha controle). A questão é não priorizar o entretenimento. Sinto mais prazer nisso quando sei que fiz todos os meus deveres.
Na questãos dos jogos, não jogo mais MMO, essa merda é feita para escravizar e roubar dinheiro , hoje em dia, só casuais (para não tomar tempo). Deletei também os com conteúdo sexual.
Música é uma das coisas que mais amo. Meu refúgio, sabe? Não me atralha em nada, até porque não escuto porcaria como “funk brasileiro” e outros lixos do tipo.
Não sei muito o que dizer sobre o negócio do ‘desenho’…
Resumindo: Não seja tão radical. Pense bem se é o melhor a se fazer… as vezes o problema está em outro lugar. No final só você sabe o que realmente te atrapalha. Então é isso…
@Chucks@795224890578427907125
Obrigado pelos conselhos e apoio amigos.
E é verdade o que vocês disseram, não dá para mudar de uma hora para outra. Só é possível mudar aos poucos.
Mas percebi que no meu caso eu estou muito acomodado, vou me distraindo com coisas como mexer no celular e desenhar e pensamentos à toa e a PMO tem aproveitado esses momentos para me derrubar.
Por isso estou tentando essa tática de me distrair menos e tentar me concentrar mais em fazer o que eu realmente quero, que é seguir uma rotina de estudar, trabalhar, e pensar mais nas coisas de Deus. Tudo isso exige esforço, e eu vejo que por mim mesmo vou sempre procurar fazer o que é mais fácil primeiro, em vez do que dá mais trabalho.
Para mim é mais fácil jogar um joguinho qualquer do que aprender programação, por exemplo. É mais fácil eu pegar um lápis e rabiscar uns traços à toa do que ler a Bíblia. É mais fácil eu ficar de papo pro ar pensando em nada, do que ajudar em alguma coisa em casa, como varrer o chão.
E infelizmente, entre escolher fazer uma coisa útil que exige um pouco de esforço e outra inútil que não precisa de esforço, eu só tenho escolhido a última.
Ou seja, por enquanto, não posso me dar ao luxo de ter escolha, estou igual uma criança!
Mas tudo bem, quem sabe depois de aprender a por as coisas úteis primeiro e isso virar uma rotina boa em mim, quem sabe eu volto até a desenhar…
Mas por hora, não vou desenhar nunca mais!
Foi um bom dia. Fiz o que eu queria fazer, ajudei um pouco em casa, estudei mais um pouco de programação na manhã e depois do almoço, saí hoje para falar com meus vizinhos sobre a Bíblia de tarde, e agora de noite fui numa recepção de casamento e foi tudo bem.
Não sinto vontades, mas não confio em mim. Sei que a qualquer momento posso acabar me sabotando, então não posso deixar a mente vaguear à toa.
O que quero fazer agora é dormir. Até tenho algumas coisas que quero pesquisar na internet e etc mas vai ficar para amanhã. Agora é hora de dormir! Boa noite!
E realmente eu queria me sabotar ontem, depois de escrever aqui cheguei a edgear, mesmo não tendo nenhuma vontade inicial. Como se fosse uma necessidade na minha cabeça, como se estivesse faltando algo. Vício terrível… mas não cheguei a ver P felizmente. E infelizmente, eu sabia que no dia seguinte esse edge ia me cobrar a continuação…
Outro dia passou, tudo normal. Mas, depois de voltar para casa agora de noite e ir tomar banho, adivinha quem aparece… a mesma sensação de necessidade de novo, não digo vontade pois é diferente, antes eu sentia uma urge, mas não é assim, parece que a libido é inexistente, só resta o hábito sem emoção, mecânico.
Cheguei a dar corda um pouco e já estava me preparando para completar o serviço quando decidi ver o celular e abrir o app. Ainda bem que fiz isso. Li alguns tópicos e finalmente cheguei no da competição que começa hoje.
Eu já estava pensando um pouco antes, mas ao ler esse tópico confirmei o que suspeitava: eu estava planejando minha recaída desde ontem, meio que semiconsciente!
Toda vez que eu pensava que a mente queria me sabotar, é porque lá no fundo eu já estava marcando a sabotabem mesmo! Que absurdo!
Eu não vou mais deixar a minha cabeça fazer o que quer não! Acha que vai recair? Pois não vai não! Eu não vou deixar! Eu VOU frustrar esses seus planos de recaída!
É tão absurdo que chega a ser engraçado como a nossa mente quando está viciada trabalha contra a gente…
Para dar um fim nisso é só com disciplina e persistência.
Eu ainda não tenho muito das duas, mas vou continuar tentando! E desejo o mesmo para todos aqui!
Entrei a bordo do navio, finalmente vou sair desse lugar maldito. Já tentei várias vezes, mas sempre acontecia alguma coisa e voltava, o barco furava, eu caía, etc…
Mas, dessa vez, sinto algo diferente.
Um bicho grande apareceu do nada! É um polvo gigante!
Ele está tentando virar o navio!
Sai pra lá, bicho feio! Atacar!
Nada vai virar nosso barco! Mantenha sempre em mente que você não está sozinho! Peça ajuda quando precisar, eu vou tentar fazer o mesmo. E me manter sempre atento ao Rewire.
PS: Tu estuda programação, maninho? Que fera! Sdds da faculdade rsrs
@Parusia Eu estudo na “faculdade” Google como hobby
Estou tentando entender um pouco de Godot e como fazer um jogo 2D com tileset e talz, só sei que está me dando um nó na cabeça. Mas aos poucos estou entendendo!
Dia 2 da jornada
O Kraken quase me acertou 3 vezes hoje, veio aqueles picos de urge, mas felizmente consegui me segurar e desviar a mente dessas ideias idiotas.
Essa jornada me deixou mais determinado a não desistir, mas vejo que não posso baixar a guarda pois a qualquer momento pode surgir uma “chance” de estragar tudo.
Por isso, quero me concentrar no que realmente desejo para mim, que é viver sem dor na consciência e ter amor e respeito próprio e por outros.
Tenho que parar de jogar essas coisas preciosas pro alto toda vez que me passa na cabeça uma urge.
Refletir nisso um pouco está me ajudando.
Permanecer firme, nos faz permanecer firme também! Não caia. Por você e por nós!!
Sobre a programação, nem sei pra onde vai isso Hahahahaha. Estudei bastante C e PHP na época da faculdade. Hj trabalho com criação de sites e marketing em geral (:
Um passo de cada vez.
Não podemos ter pressa de se livrar desse hábito.
Depois de uma série de recaídas em curtos intervalos, finalmente sinto que estou mais determinado a fazer uma streak maior de novo, não só para ficar livre da PMO, mas porque tenho coisas melhores para fazer.
Não que eu nunca tive, mas estou tentando cada vez mais me concentrar nessas coisas do que “ficar à deriva”, por assim dizer.
Surgem algumas urges enquanto estou fazendo algo e quando eu paro por um pouco, mas graças a Deus estou conseguindo me controlar nesses momentos, e a urge passa.
Sei que não posso ceder a esses impulsos pequenos aparentemente inofensivos, como o de querer desenhar, ou o de querer relaxar mais no banho, etc, porque sei que isso vai levar para coisas ruins.
Sei que vai levar um bom tempo para conseguir mudar a minha cabeça, mas não adianta pensar muito nisso.
O que quero fazer é continuar fazendo cada vez mais o que sei que é bom, todo dia.
O dia foi tranquilo, já à noite…
Os picos de urge foram mais intensas, e sem querer fui dando atenção a elas. Acabei em edge, e quase caí, o que me ajudou foi lembrar da minha jornada. Eu quero mesmo cair aqui? Consegui dizer não com muito esforço.
Fiquei triste por ter deixado a vontade evoluir a tal ponto, mas não queria ficar desanimado então deixei para lá e fui dormir. Não queria pensar em como ia ser hoje. Cada dia é um dia.
Felizmente, hoje acordei melhor. Vi uns textos na parte Media do app e achei interessante uma ideia que postaram no Reddit, que é falar “Eu não vejo P”. É diferente de “Eu não posso ver P”.
Em uma você pode fazer, mas precisa evitar.
Na outra, você simplesmente não vê e pronto!
É similar a ideia de PMO não é mais opção.
Eu não dou liberdade aos triggers.
Eu não presto atenção em urges.
Eu faço o que é certo.
Eu não perco para a PMO.
Isso mesmo o negócio é seguir em frente principalmente apos uma queda. Mas quero parabenizar pelo dia de hoje. Não sei sua situação se está numa relação ou não. Mas acho que dependendo da pessoa atrapalha. Como sou casado me ajuda bastante. Como sou aberto com ela sempre conto quando está apertado a situaçao. Mas o problema é quando não consigo o que faço é lutar ate o fim ate momento que antes não conseguia, falo antes por que espero conseguir com apoio de vcs. E poder acompanhar aqui no diario de vcs me ajuda bastante.
@795224890578427907125 Obrigado de coração pela força amigo! Estamos juntos!
@Soares Valeu amigo! Obrigado! Por enquanto, não entrei em nenhim relacionamento, estou tranquilo , ou até nem tanto já que ainda estou tentando sair dessa lama da PMO. Mas não vamos desistir jamais! É para a frente que se anda!
Dia 6 da jornada
Foi um dia (ou melhor, uma noite) difícil a penúltima, totalmente diferente dessa de agora.
Agora, além da jornada que estou fazendo, também fui alistado para uma etapa de acompanhamentos intensivos!
Ontem passei a tarde formatando meu PC e vendo mais como funcionava o sistema da lista e nem tive tempo para a PMO. Só de noite veio novamente as ideiazinhas idiotas mas deu para ignorar de boa.
Valeu @Parusia@Marcos_Cardeal@Juvenal@Chucks e os citados acima e os que não citei também mas que estão aqui no fórum sempre motivando!
Cada pensamento que colocamos aqui ajuda um pouco!
Hoje está sendo um ótimo dia, pois com o acompanhamento intensivo da lista de horários não tive tempo nem motivos para PMO. Ideia excelente do @Juvenal!
Agora estou me preparando para o fim da noite, mas graças a Deus e aos amigos aqui estou confiante que hoje aquele polvo velho não me pega!
O principal é sempre se lembrar do que é mais valioso e continuar focando em coisas boas, pois aí não teremos tempo para o que não presta!
Bom dia a todos
Sadraw força meu amigo. Sou novo aqui mas estou determinado. Podemos contar um com aqui. Também sou TJ então sei o peso que isso traz em nossa consciência. É os males que isso causa.
Criei meu diário tbm. Da uma passada lá
Valeu
, hoje em dia, só casuais (para não tomar tempo). Deletei também os com conteúdo sexual.
, ou até nem tanto já que ainda estou tentando sair dessa lama da PMO. 
Mas não vamos desistir jamais! É para a frente que se anda!