Dica número 52: desconsidere fazer parte de um “banco de sêmen”. Sabemos muito bem o que acontece lá.
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Dica número 53: tenha uma vida sexual regrada. Lembre-se que existem muitas DSTs e outros problemas…
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Dica número 54: se você for adepto de masturbação grupal ou “broderagem”, repense no compromisso NoFap.
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Dica número 55: não se deixe levar pela tristeza aparente. É normal ficar sensível.
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Dica número 56: é normal ter baixa autoestima no “reboot”. Fique tranquilo: no final, passa.
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Dica número 57: se quiser, procure um amigo confiável para desabafar. Não precisa falar sobre a PMO.
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Dica número 58: não seja bobo de pensar que se você se masturbar, a tristeza/chateação vai passar. Não vai. Ela vai aumentar.
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Dica número 59: nas crises, não se obrigue a fazer atividades entediantes. Isso pode te prejudicar mais ainda. Pensemos: você está chateado/triste por não fazer algo que te DAVA prazer. Seu corpo está pedindo, mas você não quer. Seus pensamentos “estão a mil” e você não consegue se concentrar em uma atividade intelctual naquele momento. Você realmente vai se entediar ainda mais?
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Dica número 60: quarto, banheiro ou qualquer outro lugar da casa podem ser o cenário perfeito para uma recaída. Por isso, procure se ajudar fazendo aquilo que vai tirar sua tensão e te relaxar.
Relaxar: essa é a palavra-chave.
Beba um chazinho de camomila se quiser.
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Dica número 61: se, por acaso, você tiver um “orgasmo involuntário” (estar com ereção e ejacular em um momento de tensão) não se preocupe.
Não pense que estou falando sobre ficar se excitando e o seu “edging” dar errado (dar errado pelo fato de você ejacular).
Não.
Estou falando de você estar em crise. Você ter uma ereção. Você aceitar a situação e, por mais que você batalhe, você acabe ejaculando, porque chegou ao orgasmo só de estar tenso (isso já aconteceu comigo). Até mesmo o contato da cueca com seu corpo pode te excitar.
Nesse caso, não considere uma recaída. Não foi queda.
Foi uma luta. E, por mais que você tenha ejaculado e ficado tenso, você não caiu. Você lutou, mas acabou chegando ao orgasmo.
Agora, isso não justifica o fato de você querer cair em seguida.
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Dica número 62: acostume-se a não se trancar no quarto.
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Dica número 63: procure usar apenas o seu cel. para pesquisar na net. Digo isso porque o cel. dos outros, geralmente, não é bloqueado. Então, você sabe que pode cair.
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Dica número 64: considere que utilizar a guia anônima é pecado. Você não tem nada para esconder.
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Dica número 65: cuidado ao acariciar as partes íntimas. Eu mesmo tenho esse costume quando fico lendo na cama. Uma ereção pode acontecer e o ambiente pode ser muito propício para se masturbar.
Cuidado principalmente se você está a muitos dias limpo.
Você pode pensar que, pelo fato de ter um “streak” alto, você não em chances de ter recaída. Seja humilde com você mesmo.
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Dica número 66: caso você comece a expelir líquido bulbouretral em uma crise, não fique mais tenso. Procure algo para relaxar. E ficar se estimulando não é algo que vai te relaxar.
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Dica múmero 67: tem sites na internet que aconselham o homem a beber o próprio sêmen, pois este “é nutritivo e faz bem para a saúde”. Não caia nessa. O sêmen realmente é nutritivo PARA OS ESPERMATOZOIDES, que precisam nadar até o gameta feminino.
Pensar que você pode “suplementar sua alimentação com o próprio sêmen” é uma atitude leviana. Além de se viciar ainda mais em PMO, você pode querer fazer outras loucuras, devido ao aprofundamento do vício.
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Dica número 68: não compactue com as loucuras sexuais dos outros, mesmo se forem seus amigos. "Quem brinca com fogo pode se queimar (além de fazer xixi na cama. kkkkk)
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Dica número 69: se uma peça de roupa ou objeto te faz lembrar do vício, e consequentemente te faz entrar en crise/ter recaídas, livre-se dessa peça ou objeto.
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Dica número 70: se você não tem a necessidade, não consuma estimulantes sexuais, como esses “remédios” tão anunciados atualmente.
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