Dia 21 
Hoje foi um daqueles dias em que quase deixei as dificuldades me derrotarem. O peso do quase fracasso pareceu esmagador, e admito que a tentação de desistir foi forte. No entanto, percebi que é nestes momentos de quase rendição que somos desafiados a descobrir nossa verdadeira força.
A vida, afinal, não é uma linha reta de sucessos contínuos. Ela é repleta de curvas, subidas íngremes e alguns tropeços ao longo do caminho. Nesse quase fracasso, encontrei uma lição valiosa: a resiliência não se trata apenas de vencer, mas de aprender a se levantar depois de quase cair.
Essa experiência me fez entender que nossa verdadeira resistência é forjada na fornalha da adversidade. Cada desafio que enfrentamos não é apenas um obstáculo, mas uma oportunidade de crescimento. É como se, ao quase ceder, eu estivesse sendo lapidado, esculpido em uma versão mais robusta e consciente de mim mesmo.
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Queda!
Deixei os meus pensamentos me levarem para baixo. Infelizmente, também fiquei muito ansioso durante a madrugada. Não consegui dormir; tive uma péssima noite. Sou culpado pela minha derrota, sou culpado pelos meus erros, mas vou me levantar mais forte. Não vou desistir jamais; vou continuar persistindo até o fim. Vou vencer; isso é inevitável. Vou continuar sendo uma pessoa resiliente. Eu vou vencer! 
Às vezes, é difícil lidar com as derrotas, né? Mas olha, tenho aprendido que cada momento difícil é meio que um professor na escola da vida. As quedas não são o fim do mundo, são mais como curvas acentuadas na estrada. E sabe, é nessas curvas que a gente descobre do que é feito.
Aquelas vezes em que tudo parece dar errado? Pois é, são essas que me fazem parar e repensar as coisas. Aprendi que cada tropeço é uma chance de crescer. Não é sobre não errar, mas sim sobre como a gente se levanta depois do tombo.
Às vezes, a vida nos testa, mas acho que é para nos lembrar do quanto somos resistentes. Afinal, as páginas mais bonitas da nossa história muitas vezes vêm depois dos capítulos mais difíceis. Então, estou tentando levar as derrotas não como perdas, mas como capítulos que me preparam para algo incrível no futuro.
É como se cada desafio fosse uma aula de preparação para o que está por vir. Às vezes, o que parece uma derrota hoje pode ser a base para uma vitória lá na frente. Então, estou aqui, meio que aprendendo a ler as entrelinhas da vida, sabendo que cada revés é só mais uma chance de crescimento.
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Dia 0
Não sei nem o quê falar, já estou sem forças para caminhar cheguei no meu limite, usei todas estratégias possíveis e nada adiantou, mais eu não vou perder a fé.
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Dia 1
Na estrada da vida, acho que todos nós somos meio como ferreiros do nosso destino. Cada vez que a dor ou o sofrimento aparecem, é como se estivéssemos sendo moldados por essas experiências. Acho que as derrotas, por mais difíceis que sejam, acabam sendo os melhores professores.
Sabe, é como se eu estivesse aprendendo a ser mais forte não apesar das dificuldades, mas por causa delas. Cada queda parece ser uma aula que a vida me dá, e eu tento absorver o máximo possível dessas lições. Não é fácil, claro, mas parece que é nesses momentos de desafio que a gente descobre do que realmente é capaz.
Acho que a verdadeira força não é só resistir, mas conseguir encontrar sentido em cada revés. É como se a gente se transformasse, se refinasse, assim como um ferreiro que domina o fogo para criar algo incrível. No final, tudo isso se torna parte da nossa história, da nossa jornada.
Então, estou tentando abraçar as dificuldades, não como obstáculos, mas como oportunidades para crescer.
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Dia 2
Esta semana está envolta na atmosfera de despedida da escola, aquela sensação de adeus para algumas pessoas. Há colegas ali que possivelmente não verei nunca mais na vida. O que resta são as lições que pude aprender ao longo desse tempo.
Sou um cara que não é nem um pouco atraente ou sedutor, mas algumas meninas da minha sala mostraram interesse por mim. Conversei com uma delas, apenas sendo gentil, mas ela falou coisas meio íntimas. Sabe, eu estranhei, e ela também mandava várias indiretas para mim. Fiquei desconfortável, e claramente, não é o meu tipo de mulher.
Sigo acreditando que a melhor coisa que faço atualmente é estar sozinho, trabalhando para ter um futuro digno e de sucesso.
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Dia 31
Deus é maravilhoso. Fui ao chão e ele me reergueu, não permitiu que eu voltasse para o ciclo de ficar recaindo a cada 2 ou 3 dias (ou todo dia), que era o meu normal após recair. Cada vez eu acredito mais, que é trilhar o caminho de Cristo que vai me libertar dessa auto-destruição! Esss ano eu já vivi pelo menos 8 meses e meio, fora o que eu havia feito no início do ano. É de longe o ano que mais fiquei livre e vivo.
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Dia 3
Estou seguindo uma rotina de oração todos os dias. Oro para que todos se libertem de vícios maléficos e levem uma vida com sentido, onde toda dor acabe logo.
Hoje, saí com um pessoal novo. Tenho sido sociável esses dias, conversando bastante. Pessoal bem alegre, brincam bastante também. Só alegria!
Conhecer novas pessoas é muito bom. A cada dia, meu universo se expande, dando-me a chance de viver algo novo e experiências inesquecíveis.
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Dia 4
Última semana de aula. Semana que vem, será prova, e depois, resultados. Aí, acaba o ano escolar. Já passei de série; estou ansioso para saber o resultado da prova do Encceja. Sou muito bom, mas ainda tenho dúvidas se realmente passei.
Fui convidado para ir a um evento. Não queria ir, mas, de tanto que o pessoal insistiu, decidi ir com eles. Estou tentando ser mais sociável; às vezes, isso é bom.
Estou buscando respostas e pensando em estratégias para evitar futuras recaídas. Achei algumas brechas que minha mente acaba deixando, o que consequentemente me leva a uma recaída.
Dia 5
Mais um dia; estou orgulhoso, apesar de tudo. Estou me levantando rápido; não quero me entregar para esse vício. Sinto que estou evoluindo e chegando perto de obter a minha cura. Comparado com o meu eu de uns 3 anos atrás, eu era extremamente viciado; fazia isso várias vezes durante o dia, deixava de fazer minhas obrigações para ficar afundado no vício. Hoje não sou mais assim; sou uma nova pessoa, mais maduro e mais preparado. Não quero mais cair nem fracassar em relação ao NoFap. Meu objetivo é ficar livre da pornografia, e eu vou conseguir. Não vou deixar minhas streeks irem para o saco por qualquer bobagem.
Dia 6
Acho incrível como as pessoas gostam de colocar dificuldade em tudo que fazem. Nunca pensam de maneira confiante e se conformam com o mínimo. Pessoas com incríveis potenciais se limitando ao mínimo.
Hoje fui à igreja. Foi bom; ganhei forças e mais energia para seguir firme no propósito de renovar nossas forças e alimentar nossas almas.
Sou grato a Deus pelo dia de hoje e por tudo que Ele vem fazendo. Que Ele continue me dando forças para continuar; sem a ajuda Dele, não conseguiria lutar.
Vou dar o meu melhor, sempre buscando uma nova versão de mim mesmo.
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Dia 05
Estou na jornada, passando uns dias refletindo e estudando. Meus estudos não estão rendendo o quanto gostaria, mas o que importa é que estou fazendo.
Me percebo frequentemente ao dia ficando meio que estagnado divagando em pensamentos aleatórios, tenho me forçado a fazer qualquer coisa nesses tempos livres, fazer uma revisão dos estudos, organizar a gaveta, mesa, roupas. Essa semana vou ficar vigiando os pensamentos e esses momentos de devaneio e me ocupar em algo produtivo.
Uma boa semana pra todos!
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Dia 7
Nossa, dormi bastante e nem atualizei no horário de costume, mas bom, vamos lá, né? O dia de ontem foi sensacional; fiz várias tarefas que queria. Me senti um touro, muito bem. Quero continuar assim. Graças a Deus, tenho seguido firme. É bom se sentir inabalável. Foi um dia produtivo.
Tiveram as provas da escola, como eu já estava aprovado, nem li as provas; saí marcando de qualquer maneira.
Sou grato por mais uma semana livre, sem pornografia e sem masturbação. Obrigado, Deus, por mais sete dias. Que venham muitos mais. Esse vício vai ter que morrer este ano.
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1 Dia
Hoje foi mais tranquilo depois de várias recaídas seguidas consegui ficar em pé hoje, vamos para mais um dia!
Dia 8
Ontem,fiz duas provas - Matemática e Química. Ambas estavam fáceis, kkkk, então as fiz rapidinho. Após isso, saí com alguns colegas para beber um refrigerante.
Estava muito ansioso ontem, meu peito cheio de ar, mas fui treinar e passou. Canalizei aquela energia para meu benefício. Estou bem, sinto que tudo está em sintonia - minha mente e meu corpo, ambos unidos fortemente. Prevejo que terei uma nova streak gigante.
Dia 07
Sigo firme, esses últimos dias estou me mantendo ocupado, inclusive nas horas de estudos estou me vigiando pra não cair em impulsos.
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Dia 08
Estou diariamente me forçando sair da zona de conforto, recebi e aceitei uma nova função no trabalho, hesitei um pouco, tenho comportamento de ficar tímido e me distrair diante situações de estresse.
Mas levando como um obstáculo a ultrapassa-lo, cada dia procurando melhorar 1% (aprendendo uma técnica de conversação, revisar algo na aparência, estudar determinado produto…) o importante é não se cobrar muito e não me comparar com os outros.
No lado emocional, me sinto bem, tenho dormido satisfatoriamente, tenho percebido meu foco aumentar nas atividades que tenho feito.
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Dia 9
Quero desejar parabéns a todos que conseguiram ficar firmes neste mês. Que continuem assim, avançando. No próximo mês, persistam na mesma intensidade. Perseverança, sigam fortes.
Hoje, estava - ou ainda estou - um pouco ansioso. Não quis sair com os colegas. Apenas queria ficar sozinho, relaxar.
Estou me importando mais comigo mesmo. Estou feliz, tentando cuidar mais de mim, mantendo uma boa aparência e cuidando da minha mente.
Este mês tive duas recaídas, mas fiquei no total de 28 dias sem nada. Foi um bom mês. Que dezembro seja um mês de sucesso, e que eu me mantenha firme.
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Dia 10
Primeiro de dezembro, vamos com tudo! Vamos ganhar. Hoje foi o último dia de aula; não me despedi dos colegas, não gosto disso, e provavelmente não vou vê-los mais. Estou de mudança; vou morar em outra cidade. Mas a vida é assim: pessoas aparecem e depois desaparecem da sua vida. A vida continua; novos círculos vão surgir, novas pessoas, novas histórias, novas experiências. Sigo firme; vou continuar vivendo a minha vida e tendo novas aventuras.
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Dia 11✅
Energia, disposição e força de vontade - estou me sentindo bem e animado. Treinei bem hoje, comi bem. Estava com dificuldade para me alimentar, mas está tudo normal. No final da tarde, saí com um amigo para fazer uma caminhada de 7 km em 30 minutos. Ficamos conversando e colocamos os assuntos em dia; foi ótimo, fazia tempo que não via meu amigo. Quero relatar que estou meio paranoico em relação ao meu cabelo, kkk. Não faz nem 2 semanas que cortei, e já estou pensando em ir ao salão. Vou tentar me conter.
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