50 Dias
A cada dia que se passa acontece coisas que muito gente fica em choque, desastres naturais, guerras, agora mesmo Israel está em guerra com os terroristas da faixa de gaza, o mundo tá um caos os jovens de hoje em dia tá tudo perdido no mundo, a cada dia que se passa é uma coisa diferente, o tempo ta muito curto.
Dia 0:
Esse ano esta sendo difícil eu me manter no nofap, acredito eu que não consegui ficar nem 30 dias livre. Sempre após uma recaída eu boto na minha cabeça que eu vou parar e voltar a ativa no fórum, mas da nem 1 semana e recaio…
Dia 01
Recomeçar a jornada quantas vezes forem necessárias,
quem quizer uma recomendação de filme pra dá um UP no autoconhecimento e dá uma equilibrada nas emoções recomendo o filme “Poder além da vida” de Dan Millman (tem no youtube)
eis uma frase do filme para aguçar suas mentes
Vamos em frente guerreiros, sigamos a jornada.
Dia 0 - 6kfsgf
Começando aqui um nova jornada.
Seja bem vindo guerreiro @juan_ps a jornada!
Se eu puder indicar uma coisa legal, leia esse post do guerreiro @Juvenal contém muitas informações e reflexões aprofundados sobre o vício, autoconhecimento e sábios conselhos. Segue link: https://rewirecompanion.com/t/voce-esta-fazendo-errado-traducao-do-my-thoughts-on-rebooting/5993
dia 02
Hoje voltei ao meu ritmo de estudos, me senti bem durante o dia e noite.
também revisei alguns objetivos de vida que tenho e almeijo, não costumo fazer isso sempre, isso pq muitos deles são materialistas e não me sinto bem principalmente para compartilhá-los, fico pensando e julgando isso toda vez que os analiso, porém me motiva e me faz sair do lugar (que bom que me energiza) esse é um paradoxo que procuro entender sobre mim.
Vamos em frente!
Dia 03 e 04
Esses dias foram marcados pelo eclipse solar, enquanto muitos olhavam para os céus pra observarem o fenômeno, estava e estou olhando cada vez mais profundo pra meu interior para procurar entender minhas sombras. Estou bem e me sinto bem.
Uma boa semana de trabalho e estudos pra todos.
Dia 1 
Sinto-me enfraquecido e abatido, e essas ondas de fracassos parecem me sufocar. Às vezes, a vida parece uma jornada árdua, repleta de obstáculos que não consigo superar. É difícil ver uma luz no fim do túnel quando as sombras do desânimo pairam sobre mim.
Mas, mesmo na tristeza e desespero, é importante lembrar que todos passamos por momentos difíceis. Esses períodos sombrios são como partes inevitáveis da nossa história. E, embora possa parecer difícil de acreditar, é possível encontrar lições e crescimento mesmo nas experiências mais dolorosas. Às vezes, é necessário permitir-se sentir tristeza, para então começar o processo de cura. A dor nos lembra que somos humanos e que a vida não é sempre fácil. Mesmo que pareça que as ondas de fracasso estão me arrastando, talvez, um dia, eu possa encontrar forças para nadar contra a maré e encontrar um lugar de maior paz e contentamento.
meus amigos foi luta pra entra aq no forum pois estou sem celular, o celular que uso para entrar aqui nao e meu, acabei recaindo olhei pornografia e me masturbei mais n ejaculei. estou exausto mesmo que eu nao ejaculei mais foi uma recaida. E horrivel digitar na tv mais eu precisava desabafar. saudade de quando era tudo normal sem pornografia e sem m.
Força irmão @Tavinho0323!
muito importante registrarmos todo nosso processo de altos e baixos,
ponha-se a caminhar novamente, reflita sobre tudo, tome pequenas ações gradativas diárias rumo a se tornar a pessoa que deseja se tornar ou objetivo que deseja alcançar.
Vamos em frente!
Dia 05
vamos pra mais um dia
Dia 2
O vício em pornografia, para mim, foi a pior coisa que já aconteceu na minha vida. Ele me consumiu e atrasou meu progresso em muitos aspectos. No começo, pode ter sido uma distração inofensiva, mas, ao longo do tempo, tornou-se uma dependência que me impediu de alcançar meu potencial.
Reconhecer esse vício foi um passo importante. Agora, estou ciente de que não se trata apenas de falta de força de vontade, mas de um ciclo de recompensa no meu cérebro que precisa ser quebrado. Esta jornada para a recuperação não é fácil, mas estou determinado a seguir em frente.
A recuperação não é uma linha reta. Haverá recaídas, momentos de fraqueza, mas também momentos de triunfo. Encontrar apoio, seja de amigos, familiares ou profissionais, é essencial. Ao me libertar desse vício, estou abrindo espaço para relacionamentos mais saudáveis, autoestima fortalecida e uma vida com mais propósito.
É um lembrete de que, não importa o quão profundo eu tenha mergulhado na dependência, a capacidade de superar desafios e buscar uma vida mais significativa está ao meu alcance. A jornada é difícil, mas estou determinado a seguir em frente e recuperar o controle da minha vida.
Uma pena @TEOFILO
Você é o mais forte por ser Satoru Gojo ou é Satoru Gojo por ser o mais forte?
Sabe, no começo eu não entendi essa frase, mas com o decorrer dos dias pude compreendê-la. Imagine que você toma o corpo do Cristiano Ronaldo você ainda seria um jogador ao nível dele?
Enfim, levante-se mais honrado, você ainda tem uma guerra para vencer. 
Dia 06
hoje pela manhã acordei muito cansado e pensando numa garota que tenho muita atração, após alguns diálogos internos, fazer alguns exercícios e meditação, me tranquilizei.
Ainda estou com um vício de ir dormir ou acordar pensando em garotas, um padrão de comportamento de ficar fantasiando situações, mas estou aprendendo a me desapegar desses pensamentos, meditando, prestando atenção no meu ambiente em volta, nas sensações do corpo, nos sons ao redor, aos poucos retomo minha consciência e me direciono a fazer minhas atividades e compromissos.
Uma boa semana pra todos, paz e e bençãos!
Dia 3
Ultimamente, vem sendo bem difícil para mim. Ando bastante triste, desanimado em um ambiente de estresse insuportável, e o pior de tudo é ter que ficar guardando isso no peito. As quedas ultimamente me machucaram bastante, foi como vários socos na cara, me esmagando. Sentimento de tristeza, de decepção, quando as coisas fogem do planejamento, machucam demais. Logo, quando eu estava me sentindo mais humano, tendo dias melhores, tudo estava melhorando. Achei que tinha construído uma muralha de aço, mas na verdade era uma muralha de cartas; o vento soprou e tudo desmoronou.
tente conversar com as pessoas do seu ambiente, a familia tem está unida, mesmo que seja pessoas dificeis de lidar, mais com uma boa conversa tudo melhora. em quanto as recaidas tente fazer um hard reset 24h sem dopamina ja fiz algumas vezes, ontem mesmo. pesquise sobre
Dia 07
Estou completando hoje 07 dias sem PMO, pequenas mudanças venho inserindo na minha rotina, após muitas recaídas, percebi que a maioria delas foi pelo computador, estou procurando me distanciar do computador, principalmente pra estudos, hj inclusive levei pra uma assistência técnica um tablet desses simples que tava com problema, o cara resolveu o problema. Entendo que pelo tablet também posso recair, amanhã vou instalar um app para bloqueio de conteúdo x.
Vamos em frente para mais um dia.
Dia 4
Mais um dia, vamos lá, né? Ultimamente, estou ocupado com trabalho de escola. Tem vários. Os professores pegaram pesado dessa vez, kkkk. Meus treinos caíram de rendimento após as recaídas. Fiquei mais fraco e perdi um pouco o foco, mas já estou buscando me recuperar.Dar o nosso melhor não se trata apenas de conquistar vitórias, mas de abraçar o processo, aprender com as derrotas e crescer através das dificuldades. É a perseverança e a determinação que nos impulsionam a superar as adversidades que surgem em nosso caminho.
O cumprimento do nosso propósito muitas vezes está intrinsecamente ligado à busca da excelência. Ao buscarmos a excelência, não apenas alcançamos nossos objetivos, mas também nos tornamos a melhor versão de nós mesmos. Cada passo dado com dedicação e paixão nos aproxima dos nossos objetivos .
Dia 08
Sinto que estou progredindo, me aproximando cada vez mais do meu “EU” ideal e me distanciando do outro “eu” viciado em hábitos indesejáveis. Estou melhorando meus estudos, recuperando técnicas de estudos que utiliza um tempo atrás (mapas mentais, palavras-chave e associações) e tinha deixado de utilizar.
Uma coisa que lamento um pouco ter feito hoje foi utilizar o perfil social da empresa pra bisbliotar o perfil da garota que tenho atração, só fiquei um pouco pensativo, de está alimentado pensamentos desconexos com a realidade que quero pro meu agora, sem falar na perda de tempo, mas tranquilo, não recaí e nem tive pensamentos de luxúria, de qualquer forma fica o aprendizado, não vou repetir isso, se assim eu desejar, que seja pessoalmente para um diálogo.
No entando, venho assistindo palestras sobre o vício PMO em inglês (legendadas em português) hj peguei uma dica dica de ouro, que devemos ter muito cuidado com dias que nos sentirmos muito confiantes, são esses nossos maiores momentos de vulnerabilidade, devemos ser honestos e sábios pra entender que todo dia haverá muitas “minas” ou armadilhas pra capturarem nossa atenção (redes sociais, tv, mulheres/homens na rua, etc) para despertarem desejos de luxúria e fazer tropeçar e recair.
que a força e o discernimento estejam com vocês, vamos pra mais um dia.
