Me inscrevendo
Nome: Marcos
Código: 64ca6c
Recorde: (já fiquei uns dois meses antes, mas não contei os dias então vou falar o tempo máximo que já fiquei desde quando comecei a contar os dias) 8 dias
Tive uma semana cansativa, mas hoje foi um dia mais de boa e mais calmo, tô a 5 dias no nofap e tentando manter minha “energias” nos meus objetivos e menos em PM.
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@rickgomes Boa Rick! Como será a sexta-feira?
@LordEntz, parabéns por não deixar um pensamento negativo como esse afetar seu reboot, afastar-se dele e continuar firme. É essa habilidade que mais faz falta, muito bom da sua parte seguir treinando.
Sobre essa coisa de se julgar merecedor ou não, passo muito por isso, e achei um cara que fala umas coisas muito interessantes, ele é psicólogo, veja se puder esse vídeo aqui.
@PrincipeDourado Bem vindo ao desafio, irmão. Consegue ir até segunda pra você poder contar 9 dias? 
@sales Isso cara, não desanima, vamos tentar de novo hoje. Quando você caiu foi dormindo de tarde? Você usa que dispositivo pra acessar pornografia?
@Semeador obrigado por aparecer por aqui! Cara, essa semana realmente vai te exigir muito, mas vai passar daqui uns dias… Até lá cansaço vai abalar seu emocional mesmo infelizmente, mas se vier a vontade treine sua habilidade de dizer NÃO e se afastar desses pensamentos, e ir pra outra coisa da vida que você goste ou que te faça bem.
@Dougs e @iwillnotfap estão sumidos, deem alguma notícia pra gente sobre a semana de vocês.
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Eu não sei se consigo ficar até segunda porque os fins de semana são os piores dias pra mim em relação a nofap. Mas vou tentar. Passando o fim de semana a outra semana vai ser tranquila pra mim.
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@Juvenal sim vamos tentar de novo hoje, geralmente eu uso o telefone, só que eu consegui colocar uma muralha de bloqueadores, aplicativos filtros que me impedem de chegar lá, porém ontem pela primeira vez eu usei meu notebook pra acessar algumas fotos, cara, bateu um desejo e curiosidade pra testar o filtro do notebook mas na verdade era o vício falando. Mas ontem foi um dia pra esquecer.
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@PrincipeDourado companheiro, procure programar seu final de semana, defina uma agenda e procure descobrir o que te levar a acessar, ex: tédio, muito tempo no telefone e etc. Estamos juntos nessa guerra. Grande abraço.
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@Juvenal ficou uma pergunta pra responder na última mensagem, eu caí na parte da tarde mas e não foi depois que dormi, eu estava assistindo a um vídeo do projeto o mal que eu não quero do Miguel Dolny super recomendo . Ele é especialista no assunto, e tem ótimos conteúdos, inclusive ele tratava de um assunto relacionado aos gatilhos. Mas aí nesses momentos bateu a curiosidade e o desejo e já sabe…
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Pessoal, hoje é o último dia do nosso desafio.
Também é o primeiro dia do momento mais difícil pra maioria de nós, o fim de semana. Precisamos pensar, desde cedo, estratégias simples para nos manter ocupados e longe de tentações. Longe de pensamentos improdutivos ou de sensação de tédio. Simplesmente foque em aproveitar o sábado e o domingo ou torná-los produtivos de alguma forma. Como você pretende passar o dia de hoje?
@PrincipeDourado @RowRow @wickerman Apenas um dia separam vocês da sua primeira conquista no desafio. A insígnia em si é só uma figurinha pra registrar o progresso, entendam que não recair hoje é o requisito mínimo para qualquer recuperação, seja de uma semana, seja da vida inteira. Por isso insisto: se querem de verdade se afastar desse vício, planejem o dia de vocês para se manterem longe de tentações. Boa sorte! Apareçam no tópico se precisarem de ajuda.
@EduardoIsraeli @sales @GK.Snake A semana teve seus altos e baixos, amigos, é assim com todo mundo. Adiar nossa recuperação só pra “semana que vem” é o jeito mais garantido de recair durante a semana que vem. Se a gente conseguir se manter firme hoje, um dia difícil, já torna os dias seguintes mais viáveis de não cair. Estamos aqui no fórum se precisarem de apoio. Apareçam!
@rickgomes Mande notícias, cara! Já engatou dois dias depois de várias recaídas? Estamos todos torcendo sempre por você. Lembre que hoje e amanhã são desafios a mais, independente de como foi a semana. Você já foi bem longe anteriormente, e já ficou claro o quanto é forte. Não se preocupe com julgamentos. Basta sintonizar com sua força anterior que todos enxergamos em você.
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@iwillnotfap @Dougs Parabéns pra vocês e apareçam no fórum de vez em quando! Espero que estejam indo bem mesmo. Contem conosco em qualquer situação.
@wickerman @Semeador @LordEntz @oUltimo @Braz @ViniSsg @ElliotAlderson @dan_tnv Boa pessoal! Estamos indo bem, graças a Deus. Não descuidem nem por um segundo, e vocês sabem que é sério isso, é nem por um segundo. Sábado e domingo não é fácil pra ninguém. Boa sorte!
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2 dias limpos, mas com muita luta
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Boa irmão! Se tu conseguiu 2, tu consegue 3. Qualquer coisa tamo aqui pra te ajudar.
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Da pra se inscrever ainda?
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Parabéns a todos que completaram nossa segunda semana!
Todos aqueles que não completaram, lembrem de continuar firmes. Vocês sabem que as primeiras semanas que são as mais difíceis, se vocês começarem agora já entram em 2020 com um streak cabuloso, vão passar de ano numa energia bem diferente da de agora. Não esmoreçam! Vocês já viram que é possível! Boa sorte, caras.
@RafaelSS3 Dá sim, amigo, coloque aqui todos os seus dados! Mas me diz, que negócio é esse de caçador de interesseiras? Tá estranho isso 
hehe Coloque seus dados, seja muito bem vindo!
Em relação a contagem, estou achando melhor levar em conta a semana só de quem entra até quinta-feira. No caso, quem se inscrever na sexta ou no sábado entrará na disputa da insígnia da semana seguinte apenas. Fica mais razoável assim.
E já começa nossa terceira semana de desafio! Muita atenção, pessoal, principalmente quem já completou uma semana e tende a ficar muito confiante. Domingo é um dia traiçoeiro. Hoje eu vou passar o dia no trabalho, ainda tem muita coisa atrasada pra dar conta. Me sinto um pouco cansado, mas com a mente bem longe de PMO. Conte aqui como você pretende gastar energia nesse dia.
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Olá!
@Juvenal segue firme nos animando cara, esse é um dom seu!
Estou bem! Acordei, li páginas de um livro, e arrumei a sala e a cozinha.
Tenho estado tranquilo ultimamente, graças a Deus.
Me anima o fato de essa ser a última oportunidade de reboot completo em 2019, 90 dias PMOfree!
Vamos em frente!
Boa luta a todos 
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Bom dia gurizada! Fico muito feliz de ter alcançado uma semana. Sei que preciso estar atento, principalmente aos meus sentimentos de solidão/tristeza, porque geralmente são eles que me levam ao relapse. Não podemos abaixar a guarda!
Essa semana foi bem complicada porque tinha muitas coisas para fazer, e eu sabia que, se eu aguentasse essa semana, eu aguentaria qualquer outra. Nada me para agora! Se prepare 2020, que eu vou chegar destruindo!
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Aeeeê \o/. Parabéns a todos e vamo pra cima! Me recuso a cair mais e mesmo se cair, vou dar meu máximo me livrar disso o quanto antes possível!
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@Juvenal Obrigado pelo apoio e desculpas por não responder antes! Fiquei alguns dias sem abrir o app.
Estava indo bem até hj de manhã, ou madrugada… Devo ter tido algum sonho “intenso”, acordei quase em transe e recaí…
Estou sentindo o chase effect, mas buscando me manter ocupado durante o dia para evitar uma série de recaídas que acontece quase sempre comigo.
Não sei em quantas semanas estamos para 2020, mas vou atropelar todas elas limpo!
Valeu pessoal, serei mais assíduo neste posto!1
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Tá complicado, me desculpem quem se espelhava em mim como exemplo
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@rickgomes, se eu cair no desafio, acho bem improvável eu ter a força de vir aqui imediatamente testemunhar, minha dificuldade é admitir fraqueza e sofrimento. Então isso eu admiro em você, por essa postura que você tem desde que entrou no fórum.
Mas você precisa falar um pouco mais aqui sobre o que está acontecendo com você. O que está acontecendo nesse momento, nesses dias. Não quero que você se explique, quero que você bote pra fora alguma coisa que está te incomodando, ou simplesmente diga “dane-se, na verdade estou tirando uns dias pra fazer o que quiser mesmo, na real é isso”.
Você não deve desculpas a quem se espelhava, todos procuramos nos ajudar ao máximo, mas no fim cada um tem suas próprias questões e tem que se virar dentro da própria vida. Sua responsabilidade é com você.
Por isso mesmo eu queria que você tirasse um tempo pra responder: quais são suas questões, de que sofrimento você está fugindo quando busca pornografia, e se o seu entorno (sua família, sua comunidade, sua igreja, seus amigos etc) de alguma forma oferece alguma ajuda para você, ou te pressionam, qual o papel deles.
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@rickgomes Sei que são perguntas difíceis, caso você não queira responder, pelo menos vou deixar minha resposta aqui, e quem quiser pode fazer o mesmo também:
os sofrimentos que geralmente me fazem recair são incapacidade de ter foco durante o dia de trabalho, frustração por não conseguir sucesso e ascensão profissional na velocidade que eu planejo, e impossibilidade (por falta de tempo e de foco) de me dedicar a relações com as mulheres que eu desejo. E quando me relaciono muitas coisas darem errado, ser ruim, desagradável estar com aquela mulher.
Não falo sobre pornografia com ninguém do meu entorno, muito menos família, só as vezes com algum amigo, para criticar apenas, não como desabafo, nunca admiti que é um vício. Moro longe da minha família, não frequento igreja e converso muito pouco com pessoas, na minha cabeça ninguém pode ficar sabendo disso. Meus colegas de trabalho parecem ter uma vida sexual normal, em ordem, alguns são casados, me sinto pressionado por eles a não ter um vício como esse que é mais associado com a fase de adolescente, mas ninguém aqui nunca conversou sobre isso, é coisa da minha cabeça.
Todo mundo aqui já passou por isso: que em vez da gente falar de toda a merda que passa e que tem na cabeça, só vem aqui dizer que vai conseguir com certeza, que dessa vez vai, é isso aí, motivação etc pra recair de novo dois dias depois.
A gente tem que encarar que tem algo mais sério acontecendo, esse papo de “agora vai” é só desespero e ansiedade pra resolver rápido um negócio que é muito sério. Se a gente realmente decide se manifestar, é melhor ir com calma e falar do que tá ruim, e melhorar um dia de cada vez seu entorno.
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Olá amigos! É meio difícil ter um tempo para entrar, mas vou tentar uma maior frequência. Caí ontem, e o ruim é que depois tive uma ferida no dito cujo e uma espiral de merlin no trabalho durante o dia. A panela de pressão estourou e sobra para quem não tem nada a ver. Mas não quero desanimar, melhor ficar na fossa no momento do que acessar essas porcarias de novo para relaxar e ficar letárgico depois. Mando um abraço para quem está limpo e para quem está lutando de novo, a luta é constante!
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