Mamão com Açúcar

Uns melhores conteúdos que já li sobre largar o vício em PMO. Muita gratidão por pelo esforço feita pra traduzir esse conteúdo riquíssimo @Desafiador e @ENOC

Já via lido boa parte do livro sobre parar de fumar do Allan, mas na época tive dificuldade de aplicar o conteúdo ao vício em PMO de forma satisfatória e acabei esquecendo dessa abordagem.

Novamente, muito obrigado por compartilhar esse conteúdo libertador

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Olá, o que significa “letárgico”? Seria no sentido de ficar meio preguiçoso né?

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Sim, tipo isso, quando vc fica se sentindo pesado, preguiçoso, lento, com pouca energia para fazer as coisas

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Assim, obgd pela resposta!

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Olá, eu gostaria de saber se é normal eu continuar recaindo na pornografia o/e masturbação mesmo sabendo sobre tudo no livro até esse capítulo. A questão é que eu sei exatamente os motivos pelo quais eu continuo praticando a PMO e tenho a plena consciência de que não estou obtendo nada com isso. No entanto, eu não estou conseguindo remover essa lavagem cerebral porque eu não entendi a ideia principal do livro ou porque eu estou somente no começo do livro??

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Leia o livro todo, com atenção.
Se você soubesse. Realmente soubesse até no seu subconsciente, já teria parado faz tempo.

A grande chave do easypeasy é o usuário REALMENTE perceber que a PMO é um veneno.

no fundo todos nós dizemos: “mas eu sei que pornografia nao agrega em nada na minha vida, mas nao consigo parar.”

Se realmente achássemos isso, não recaíriamos nunca. Ninguém se esforça para não beber veneno.
Ninguém DESEJA veneno, só se estiver sob o efeito de uma ILUSÃO.

Ou a analogia da Água sanitária:

Você faz algum esforço para NÃO BEBER água sanitária? Claro que não!! Seria ridículo.

A mesma coisa é com a PMO. Se você realmente remover a ilusão e a ver como ela é.

Talvez você ache que não agrega em nada na sua vida, mas no fundo goste de sentir “prazer”. Isso é uma ilusão, você só pratica porque não consegue ficar em paz quando o monstrinho começa a ficar com fome. Você acha que ficar igual um zumbi assistindo videos e batendo punheta escondido é alguma espécie de prazer? Acorda, você só faz isso para “aliviar a tensão” que sua sessão anterior causou. Isso é alguma espécie de prazer? Prazer é quando você faz algo porque QUER e não porque PRECISA PARA TER AO MENOS UM POUCO DE PAZ (MESMO QUE SE SINTA UM LIXO DEPOIS). Me responda se este for o seu caso (achar que pmo dá prazer) ISSO É PRAZER?

Este é só um exemplo de lavagem cerebral profunda que ABSOLUTAMENTE todo usuário tem. Ele sabe que pmo não agrega nada em sua vida, mas ele pensa que PMO dá prazer a ele.

Então quando ele tenta parar, fica com um sentimento que está fazendo algum sacrifício, que está abandonando sua fonte de prazer em troca de liberdade. Mas essa carniça que tú faz escondido no banheiro ou no quarto não é prazer, é ilusão. É o monstrinho tentando conseguir sua dose de dopamina, nada mais que isso.

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Muito obgd por esclarecer minha dúvida!

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Pode me explicar sobre esse capítulo?

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Este livro fala sobre escolher a hora certa de escapar da armadilha. Ele fala muitas coisas porque no livro original o autor aborda esta questão. Mas a respeito da PMO a hora certa de parar é logo depois da “ultima sessão” descrita no livro. Não tem uma hora melhor que esta, até porque os sintomas de abstinência serão fracos.

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Assim, mas quais instruções especificamente eu devo considerar? Essa foi a parte principal que eu não entendi, parece que no começo ele aborda algumas instruções, mas mais tarde ele fala que tais instruções não são coerentes. Por favor, me corrija se eu estiver errado.

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Cara, ele só colocou estas instruções porque estavam no livro original.
Mas no caso da pmo é o seguinte: Não caia na ilusão de “vou começar amanhã porque… (alguma justificatica boba).” “vou começar nas férias”, etc. Isso é uma ilusão. A hora certa de parar é agora, neste mesmo instante. Essa história de “amanhã” é o seguinte: um vício a cada dia que passa fica mais pesado, e não mais leve. Então se você tomou a decisão de parar não existe isso de amanhã, a hora certa é agora!

Obs: essa parte é pra remover a lavagem cerebral que as pessoas tem também, muita gente faz isso “semana que vem eu vou parar”.
Terminou o livro brother pronto, não tem essa de escolher a época pra ser livre não. Se vc for escolher uma data no futuro pra começar sua liberdade, ainda está sob o efeito de alguma ilusao.

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Assim, então esse capítulo apenas fala sobre a lavagem cerebral de parar “amanhã” e que temos que parar AGORA, certo?

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A minha última sessão deverá ser feita antes ou depois de ler todo o livro? Se feito antes, vai ter algum problema?

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melhor cqp é o 10 kkkkkkkkk

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Não tem o capítulo 10 : (

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Deixa quieto rsrsrs. Nem quero saber, essa imundície me deixou miserável. Tô bem sem ler esse cap kkkkkkk
(Não tinha prestado atenção no título do cap ainda hehehe)

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Eu estou há tanto tempo lendo, acho que sou burro ou lerdo demais

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