Tem muito BR chegando, isso é ótimo de se ver!
Percebi que muitos estão tendo dúvidas parecidas, então vai ser útil criarmos um tópico para reunir bastante informação útil para quem está começando. Convido os outros caras que participam bastante aqui (@jvictorhq, @rapaz, @Kinkas_98, @dailynofap e todo mundo que quiser contribuir) para somar ideias aqui e fazermos uma boa síntese.
Então chega de lero lero e vamos ao que interessa:
1. Acompanhando e sendo acompanhado via código companion
Uma das funções mais interessantes do aplicativo. Quem tiver seu código poderá acompanhar seu contador e seu status (uma breve mensagem que você escreve) em tempo real. Você poderá acompanhar outras pessoas tendo o código delas. Como fazer isso? Siga o passo a passo:
Aqui você terá duas opções. A primeira é copiar seu código para enviar para outras pessoas. A segunda é inserir o código de alguém para começar a acompanhá-lo.
. Ou seja, não clique.
PMO - o trio “Pornografia”, “Masturbação” e “Orgasmo”
Reboot - processo de ficar sem PMO por um período de tempo considerado suficiente para reconfigurar as conexões cerebrais que causam o vício (o padrão é 90 dias).
Relapse - a recaída. Você cedeu e tem que zerar o contador.
Trigger - estímulos (visuais, geralmente) que disparam a vontade de procurar pornografia e masturbar. Por exemplo, uma cena de novela, foto do Instagram, etc;
Esses são os principais. Há um glossário mais completo no site ■■■■ Addiction Recovery Glossary.
O que mais seria relevante para ter nesse tutorial? Ele vai ser desenvolvido conforme aparecerem dúvidas e novas contribuições…
