Ótima essa comparação do hamburguer. Um prazer momentâneo VS. um prazer permanente na vida. Ou, por outro lado, a dor da disciplina VS. a dor do arrependimento permanente.
Tamos juntos nessa @Cleibson ! Dizer “NÃO” pra o vício não é uma habilidade inata, é uma habilidade que temos que treinar, a cada vez que a vontade bater. Depois de algumas semanas de treino ficará mais fácil.
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Muito bom @Cleibson bem interessante essas reflexões, muito obrigado por compartilhar conosco essas sabedorias, fique firme aí mano!
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É preciso parar de achar que somos o “meio” de alguma coisa ou de alguém, qdo somos um fim em nós msms!
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Finalizado
Foi um desafio moderado, completei todos os dias fazendo flexões tradicionais.
Percebi que aumentou a minha resistência em relação à falha, antes falhava com 20 hoje vai de 30-40.
Tríceps, costa,trapézio, bíceps, antebraços, abdômen foram trabalhando nesse desafio
Ps.: não fiz tudo de uma vez, fiz até a minha falha e dps fui continuando
Ex: 40F + 20 +10 +30
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@Cleibson aonde encontro esse desafio? gostaria de fazer!
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@lutador2.0 é só baixar essa imagem 
e ir marcando os dias, se quiser mais desafios como esse é só ficar acompanhado o tópico.
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Melhor até agora, escolha o idioma e veja os livros que estão disponíveis. Mecânica fácil, não tem erro e ainda pode baixar os livros e ouvir off
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VAMOS TREINAR O INGLÊS OU APRENDER UM NOVO IDIOMA?
https://invite.duolingo.com/BDHTZTB5CWWKSTYY57Y2P5AZCA
Com o Duolingo fica muito fácil.
clique,instale e nós vemos lá.
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Depois de muito tempo estou conseguindo sair do ciclo dos 3 dias.
Ando me concentrado nos ensinamentos do Buda e meditando.
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Esses três primeiros dias também me pegam muito. Você se vê sem progresso, perdido na passagem do tempo. Com ajuda do forum estou conseguindo tornar isso mais consistente.
Fantástico esse app Librivox! Obrigado cara. Tem em várias linguas, e muita coisa feita por voluntários. Muito legal. As vezes faz falta ouvir uma coisa assim
Queria recomendar esse site, muito bom pra achar livros ebook
https://pt.booksc.org/
https://libgen.is/
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Uso faz um tempo e é MUITO BOM
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Está sendo um pouco “fácil” até agora, sei que vai continuar ou talvez fique “difícil” em alguns dias mas sigo forte na caminhada.
Um Samurai nunca desiste,
tenho que atentar-me para possíveis aliviadas como pensar que está tudo bem. O PMO é como uma Hidra cujo quando a cabeça é cortada nasce mas 2 no lugar.
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É verdade cada vez é pior, não é uma luta para brincar. De disfunção sexual, à pedofilia e até mudança de orientação sexual, td isso é muito comum com quem usa pornografia, ja vi isso fora do fóruns tbm… Siga firme, cinco dias é uma baita vitória, agora é hora de vc enfrentar a abstinência seca que começa a partir dos próximos dias… Tem muito gente vai conseguindo nao é vc q não dá conta , vamos lá força Cleibson, foca em chegar nos 10 dias sem daqui pra frente, devagar e com firmeza!
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Preciso de ajuda de está sendo muito difícil tentar sair do ciclo dos 3 dias.
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Eu constumava ser mais forte mas atualmente estou perdendo a fé em mim mesmo
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Irmão o que tem te feito cair? Tem guardado seus olhos ? Tem evitado de navegar a esmo na internet ? Tem ocupado seu dia com atividades construtivas ?Tem tido metas ? Tem tomado banho gelado nos momentos de agonia?
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