Força mano! Fases assim acontecem, há momentos que nos sentimos meio perdidos e sem o que fazer, aquele caos e a entropia reinando. Mas sempre temos a opção de parar e respirar, observar o que está acontecendo e voltar a tomar as rédeas da coisa.
Gostei muito do vídeo, vou tentar esse Detox, tamo junto.
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Por isso q tanta gente nesse fórum fala das dicas para reduzir ou até suspender vida virtual, vida online, pq atrapalha muito, vivo isso na pele é a pura verdade. Fazer coisas reais é muito importantes 
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Obrigado @ElliotAlderson @diegofriend @Richardxx
pela força vcs são verdadeiros Guerreiros continuem assim
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Dia 3 
Me sentindo mais animado voltando aos eixos aqui novamente , fiz o que exame de Covid e deu negativo graças a Deus , a vigilância sanitária me liberou da prisão da quarentena , já posso voltar a rotina de trabalho que tanto me ajuda , bom final de semana a todos , se programem galera , eu mesmo já me programei pra amanhã já que não tenho trabalho pra amanhã , e não pretendo ficar atoa, como gosto de animais tendo Uma maritaca , 3 periquitos australianos , 1 periquito desses verdinhos e um cachorro , vou aproveitar que tô atoa amanhã e fazer uma mini fonte de peixes com uma cascatinha ou pelo menos o começo dela .
Deixo aqui um parte de um texto que li sobre Pmo que achei interessante:
Em relação à cura, o Dr. Victor Cline diz:
“Descobri que existem quatro fatores principais que mais prevêem sucesso na recuperação. Primeiro, o indivíduo deve ser pessoalmente motivado a se libertar de seu vício e estar disposto a fazer o que for preciso para alcançar o sucesso. Você nunca pode forçar uma pessoa a melhorar se ela não quiser. Segundo, é necessário criar um ambiente seguro, que reduza drasticamente o acesso à pornografia e a outros fatores sexuais. Terceiro, ele deve se filiar a um grupo de apoio de doze passos. Quarto, o indivíduo precisa selecionar um conselheiro/terapeuta que tenha recebido treinamento e sucesso especiais no tratamento de vícios sexuais”.
Aproximem-nos com compreensão dos que já estão presos, que vivem com vergonha e em segredo. Envergonhá-los não os curará. Como Jeffery R. Holland disse quando era presidente da Universidade Brigham Young: “Quando um nadador abatido e cansado tenta voltar bravamente à costa, depois de lutar contra ventos fortes e ondas fortes, que ele nunca deveria ter desafiado em primeiro lugar, aqueles entre nós, que poderíamos ter julgado melhor, ou talvez apenas ter mais sorte, não devemos remar para o lado dele, espancá-lo com os remos e enfiar a cabeça debaixo d’água”.
A filosofia secular também não os curará, e o governo não pode salvá-los. O passo 2 do programa de Doze Passos para viciados em sexo diz que aqueles que foram curados “chegaram a acreditar que um Poder maior que eles mesmos poderia restaurar sua sanidade”. Curiosamente, estudos revisados por pares apóiam o sucesso dos programas de Doze Passos, que são baseadas no auxílio de um Poder Superior.
De fato, a pesquisa de Unwin, conduzida a partir de uma perspectiva secular, demonstrou que todas as sociedades avançadas estudadas, quando em seus ápices culturais e produtivos, construíram templos para quaisquer deuses que eles adorassem. Foi nessa subjugação do secular ao sagrado, do límbico ao lobo, que eles atingiram seu autocontrole e, portanto, sua autodeterminação. Will Durant, que se descreveu como agnóstico, também descobriu que “não há substituto moral” para a religião ao fornecer esse temperamento do límbico.
A luta é ingressada
A pornografia é uma droga que produz uma armadilha neuroquímica viciante, “Buscada além do juízo, e, assim que desfrutada, Acima da razão odiada” como Shakespeare colocou no Soneto 129[1]. E sim, como vimos, sorvete e sexualidade podem ser semelhantes a crack cocaína.
Embora devamos continuar lutando legalmente e socialmente, estamos além da prevenção como nossa única defesa. A pornografia quer você, quer seu marido ou esposa, quer seu filho e filha, seus netos e seus sogros. Não compartilha bem e não sai facilmente. É um mestre cruel e procura mais escravos.
Abraham Lincoln, quando enfrentou uma guerra semelhante pela liberdade, disse:
“Se todos não se unirem agora para salvar o bom e velho navio da União nesta viagem, ninguém terá a chance de pilotá-la em outra viagem”. Todas as mãos no convés. Está em andamento batalha pela sanidade e serenidade, pela paz e prosperidade, por hoje e por todos os nossos amanhãs. "
Fonte:
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muito bom, ótima fonte tbm. Tenho a humilde opinião de q às vezes um bom puxão de orelha ajuda e mesmo ser ridicularizado pode ser útil, uma teoria minha que vejo estar quase sempre certa kkkkk.
Que bom q vc se programou isso tem q virar costume mesmo, e cuidado aí a noite força e em frente!
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Dia 12
Estou aos poucos retornando aos eixos , energia voltando e ânimo também , a vontade vem , mas tento me manter ocupado o tempo todo e ela vem e volta em ciclos , tem dia que nem vem , esses dias sai da quarentena , mas só que os serviços elétricos deu uma parada , estou fazendo outras coisas para me ocupar , estou fazendo uma mini fonte de peixes , dando uma de pedreiro aqui rs , gosto muito de animais e essa fonte tem me dado prazer construir ela , qualquer trabalho remunerado ou recreativo te traz uma sensação muito boa , mesmo que canse , agradeça a Deus sempre pelo seu trabalho , pois o trabalho é um presente para nós e realmente preenche , se está sem serviço , procure estudar , se capacitar , plante sementes que pode ter certeza que Deus está anotando cada esforço , tão somente se ocupe com algo construtivo , pratique atividades físicas e só depois que finalizar o dia construtivamente veja seu filme , mexa na internet em paz ( com cautela sem navegar a esmo ) , eu deixo pro final do dia pra assistir filme ou seriado e me limito a Net 1 hora por dia , a única exceção pra mim é whatsapp a trabalho e família , e aqui no Rewire , nessa hora aproveito pra baixar tudo que eu preciso , seja música , seja estudo etc , voltando ao assunto da mini fonte:
Fiz as paredes dela em cima do cimento com argamassa , e com tijolo furado deitado (dobrado) pra ficar mais firme , chapisquei a parede com cimento e cola ( o indicado é Bianco ) mas quem não tem cão caça com gato .
O chapisco é para a superfície da parede ficar grossa para o reboco aderir a parede
Parei até aqui no chapisco , vou construindo de acordo com o tempo livre que eu tiver seja dia de semana ou final de semana , os próximos passos será: Rebocar com Vedacit e depois impermeabilizar com sikatop100 , o bom de construir essa mini fonte é que aprendi já muita coisa , tive que estudar um pouco , pois se não minha fonte vai vazar e esse é um dos piores pesadelos de quem mexe com isso , Eu sou Eletricista não Pedreiro , mas sempre é bom aprender não é? Permaneçam firmes galera , saiba que sempre tem algo construtivo a se fazer ao invés de procrastinar , que Deus abençoe a semana de vocês
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Posta ela depois de finalizada também. Parabéns pelo seu empenho! Tmj
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Pode deixar brother , vou postar sim Vlw 
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Recai galera estava já a 13 dias , é impressionante como o dia pós queda faz a gente se sentir um bosta , geralmente eu demoro 24 horas pra me recuperar pois afeta até meu trabalho fico sem chão , mas isso pode ser perigoso se culpar demais pode virar um ciclo de quedas constantes , e se culpar de menos também não pode , pois temos livre arbítrio apesar de tudo , temos responsabilidades , eu assumo meu erro e meu pecado perante Deus e de todos , mas também assumo meus progressos que são muito maiores que meus retrocessos , fiquei 13 dias em paz e ontem a noite recai , me levanto e continuo a jornada de onde parei , estaca zero nunca mais , como diz um provérbio japonês : " Caiu setes vezes , Levanta 8 "
e também como diz um provérbio Bíblico :
Não sou perfeito , mas sou uma pedra em constante lapidação , acredito que um dia vencerei esse mal pra sempre , talvez depois que casar ou antes ou mesmo a partir de Hoje quem sabe , uma coisa é certa sem a ajuda de Deus eu não consigo ir a lugar algum , mas com sua Ajuda Venceremos , desde que façamos nossa parte , colocando cercas contínuas , guardando os olhos , se ocupando , tendo rotina e metas
Tudo passa , apenas nunca desista apesar das quedas , nunca , nunca mesmo , que Deus proteja a todos nós do mundo externo e de nós mesmos
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Eu não faço o tipo motivacional, mas, não custa nada te ajudar. Vamos lá, você estava construindo uma mini fonte para colocar uns peixes. Ótimo, depois do trabalho feito tenho certeza que ficará muito feliz. Porém meu caro, você aparentemente nem terminou a sua meta de construir a fonte e já recaiu ? - não tenho informações suficiente para essa afirmação, então considere uma pergunta -.
Onde está todo aquela parte de guardar os olhos e os ensinamentos aprendidos dentre seus mais de mil dias em abstinência?
Também não tô aqui pra julgar muito, estou apenas de passagem.
Se recaiu utilizando o celular recomendo esse app
não consigo mandar o link
Por enquanto é só, no mais boa sorte.
Ainda não sei mecher bem nesse negócio. O aplicativo é esse daqui.
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Não, não, se vc nao largar disso agora , no casamento q nao vai rolar, o número de pessoas frustradas por estar viciado em PMO no casamento é enorme pra vc achar q vai ser exceção, não é simplismente casar e pronto automaticamente fica mais fácil e consegue vencer. Tá perdendo tempo de mais se culpando como se isso melhorasse alguma coisa ou te conscientizasse mais, burrada. Quer se conscientizar? Estar mais firme no q acredita? leia mais sobre o malefício q vc ta botando pra dentro. Dentro de alguns anos vc vai estar com a capacidade cognitiva muito reduzida, lascar com a atenção, ficar mais deprimido, tímido e com baixa estima, com certeza vai desenvolver disfunção erétil em uma relação sexual real, pq só se acostumou com a parte visual (q numa relação real quase nao conta); vc ta descendo ladeira a baixo, não é pra largar um dia quem sabe não
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@diegofriend @Desafiador , Obrigado meus caros , talvez eu não esteja cumprindo com meus próprios conselhos que no passado me ajudaram tanto , desde 2018 não consigo ultrapassar 100 dias , e a média tem sido menos que isso , e é verdade sobre o casamento , muita gente casada lutando contra o vício , uma coisa é certa não sou perfeito ( não é uma desculpa)mas nunca voltei a estaca zero de antes de 2014 ( 2003 - 2014 ) , na qual usava todos os dias até 3 vezes ao dia , aquela experiência de ficar 1596 dias ainda está aqui , o prédio que construí ainda está de Pé apesar de tudo , meu desejo não é ficar 1596 dias de novo e sim pra sempre , se fosse fácil como apertar um botão! Mas não tem sido fácil pra mim , porém não jogarei a toalha Jamais , pois quero ser Feliz nessa vida , acredito que a falta de um relacionamento colabora bastante , estou estudando e trabalhando pra ter uma estrutura pra começar algo sério , claro sem a mentalidade nojenta da P , obrigado pelas palavras e puxões de orelha , veio a calhar
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Obrigado Brother já usei esse filtro , eu não uso nada sem filtro nem celular nem computador desde 2014 por causa dos gatilhos involuntários que possam surgir essa é a função dos filtros
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Fala meu bom amigo, como vai?
As quedas são difíceis mesmo e fazem parte da nossa jornada. Fico feliz por você se reerguer tão rapidamente, confesso que quando caio demoro bastante pra voltar a me focar novamente, você é um exemplo pra mim nesse quesito de recuperação, tamo junto irmão. Tudo que plantamos todos os dias que passamos limpos será colhido, é a lei da vida.
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Amen meu caro , obrigado Guerreiro
Bom dia Edu, cara recair depois de vários dias é uma droga mesmo. Eu conseguia ficar sem esforço algum cerca de 15 a 20 dias sem qualquer tipo de filtro mas quando estou dentro dos ciclos de relapso … Já não é mais um relapso né? Eu caia em ciclos que só iam diminuindo e dês de meu último grande período de abstinência sem qualquer tipo de filtro e até consumindo gatilhos visuais em redes sociais sem problema algum … Em cai em dezembro de 2019 e os tempos entra cada recaída só foi diminuindo. Comigo acontece assim não sei se com vocês já aconteceu dessa maneira. Até que dá última vez me dei conta de que se eu não arrumasse uma maneira de fazer um reboot compartilhando informações e falando sobre. Eu sempre ficaria na mesma. Então parabenizo você pela coragem de relatar a recaída e lhe digo que não desanime. Você já está muito mais longe do que já esteve. Em pensar que algum dia achávamos que isso era só um hábito que com o tempo iria sumir, quando namorassemos, ficassemos com alguém ou casar. Só que não vai.
Como vocês sempre falam por aqui, eu tenho procurado rever o que me faz não ter a streak tão grande que tive de setembro a dezembro de 2019, e percebi, que ainda que eu seja muuuuiito tolerante aos gatilhos visuais das redes (principalmente do insta) chega uma hora onde a pessoa começa a ceder e isso é o fim. Estou usando bem menos agora chegando a passar dias sem abrir o app. E tem me ajudado. Cheguei até agora a 29dias e amanhã finalizo 30 dias em abstinência.
Quando eu consigo passar alguns meses sem, geralmente é quando eu estou fazendo alguma atividade bem objetiva que realmente me ocupa e apesar de eu não fazer exercícios nem nada parecido, coisas como trabalho ou estudo conseguem me deixar longe do vício (coisa que eu ainda não voltei a fazer mas pretendo em breve). Ano passado esses poucos meses que eu passei trabalhando no final do ano me ajudaram a ficar esse período todo sem recair na maior facilidade até. As vezes nem lembrando desta questão aqui pela qual passamos. Mas uma simples recaída me fez lembrar do quão sério é, mas também me ensinou que não sou mais o mesmo e consigo chegar ainda mais longe. Obrigado pelo relato e pela sinceridade e humildade do reconhecimento de que você falhou mano, mas lembre, você é muito mais capaz agora.
Lhe desejo sorte e forças para que você chegue bem mais longe do que tem chegado ultimamente, eu acredito eu você.
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Muito obrigado Guerreiro! Duas coisas são primordiais pra vencer o vício se praticarmos de verdade que são guardar os olhos e se ocupar e ter tarefas objetivas e construtivas sempre , isso ajuda demais , talvez eu esteja faltando em guardar os olhos , foi guardando os olhos que consegui ficar anos sem guardando os olhos e me ocupando e cortando pela raiz aquilo que me faz tropeçar , exemplo se for alguma rede social eu cortaria tal rede entende , faria cercas , espero ser como antes , essas cercas ajudam muito mesmo , falando de novo em guardar os olhos , basta um momento de brecha pra fazer cair ainda mais se tiver ansioso ou entediado , exemplo minha última queda eu saí pra correr e fiquei de olho nas meninas até demais , dei brechas e de noite estava a mil e acabei recaindo sabe , é uma parte sensível em um cérebro de alguém que luta contra Pmo é muito libido e a maneira de controlar isso é se guardando , não é guardar os olhos feito um desesperado , se vigiando o tempo todo , não não , seria como eu te falar pra não pensar em um elefante Rosa e a primeira coisa séria tal elefante , quando falo de guardar os olhos é simplesmente se desviar dos gatilhos em potencial , está assistindo um filme e tem um gatilho passa de cena ou tira o filme se os gatilhos continuarem , na tv muda de canal , na rua não fica alimentando seus olhos com as tentações no caminho simplesmente ignora pois é um instinto de animal de caçador que tem que ser domado em nós , quanto ao relacionamento sei que tem gente casado com problema com isso ,mas pela experiência que tenho desde 2014 eu percebi que é mais fácil casado do que solteiro , pois o casado pelo menos tem relação e o solteiro não , mas veja só mesmo solteiro eu consegui mais de 1000 dias , tem solteiro que consegue ir longe , pra procurar isso que falo sobre casado dê uma olhada nesses streaks e compare entre casados e solteiros , é de um site chamado guardyoureyes semelhante ao rewire que me ajudou a sair do vício em 2014 , é o mural de Honra do qual um dia fiz parte , apenas quem tem mais de 90 entra nesse mural :
Mas a diferença entre casados e solteiros não é tão grande , mas é uma pequena vantagem , mas tem muitos solteiros com streaks altíssimos tambem
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Concordo muito com você em relação a “guardar os olhos”. Compreendo totalmente. Desde de que tomei ciência de que tudo isso que eu passo desde a infância faz parte de um vício muito maior e que afeta diversas áreas da vida sem nem mesmo nós sabermos eu venho conseguido ficar longe do vício em streaks consideravelmente até longas pra quem tenta fazer isso apenas com a força de vontade. Porém sempre ignorei a parte dos gatilhos visuais em redes sociais por exemplo. Aliás devo confessar … Até mesmo usava isso como um subterfúgio para consumir maneiras mais “brandas” de P … Qual sentido de encher uma rede sociais com perfis de pessoas que você não conheci sendo que o único critério que você utilizou para adicioná-la foi a aparência?
Cara, eu sempre negligencie isso, e uma das maiores streaks que eu fiz acho que nem se deve ao fato de me abster desse tipo de coisa (nesse período de mais ou menos setembro a dezembro de 2019 onde fiquei sem PMO) a última coisa que fiz foi guardar meus olhos e dar um tempo nessas redes. Hoje eu resolvi pesquisar como eu poderia deletar algumas coisas e consegui. Se um dia voltar pra algumas delas eu espero estar melhor preparado para usar de maneira correta mas por enquanto vou fazer um período de abstinência disso também (meu plano de dados móveis agradece também rsrs). Enfim, eu compreendo essa questão que você disse e concordo, e vou além até, as vezes quando medidas brandas de contenção para uma coisa que nós não conseguimos lidar direito não funciona, as vezes vale a pena considerar medidas mais radicais, mesmo sendo super difícil se desvencilhar, é como se você criasse um vínculo artificial com todos os perfis que você adicionou ali, então resolvi deletar algumas contas hoje (em especial o Instagram) as quais ainda que eu tivesse uma tolerância muito alta para usar da maneira que eu bem entendesse(ou sendo condicionado aquele tipo de conteúdo dado o algoritmo desta rede e como ela sugeri novos perfis), uma hora ou outra iria me fazer cair
Agradeço você novamente pela oportunidade de me expressar aqui e espero que isso lhe ajude, me ajude e ajude os demais, a todos nós, e venceremos, sem dúvida alguma!!!
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Vlw brother Tmj , acerca do Instagram , Instagram é veneno cara pra nós , até Facebook tem que ser usado com cautela , eu recomendaria deletar Instagram e não voltar lá mais , eu uso face mas muito pouco , se não fosse as propagandas e recomendações de amizade que são possíveis gatilhos até que usaria mais , mas tem , agora se tem Facebook ou qualquer rede e tem amizades digamos assim tentadoras e ainda segue elas , está implorando pra cair , como vc disse sobre uma P leve é mais ou menos isso mesmo , eu mesmo no meu Facebook não tenho amizades assim e nem quero KKK , tô correndo de tentação ainda que visual , desvio e pronto , pois sei se ficar alimentando vou acabar no site de P , para me sentir um bosta nas próximas 24 horas de vergonha de mim mesmo e principalmente de Deus
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