Dia 25 - Passei os ultimos dias com receio de acabar recaindo, tive alguns pensamentos ruins mas sob controle, estou me sentindo bem, ansiedade está melhorando. Relatos de pessoas que ja passaram do dia 90 estão me inspirando bastante, força amigos uma hora a gente chega lá.
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dia 26 - como estou me mantendo ocupado, sem urges e sem pensamentos em sexo, mas sinto o perigo me rondando. Feliz porque já faz um bom tempo que não passo dos 20 dias.
Ontem à noite comecei a fazer jejum intermitente 16 / 8 pois estou um pouco acima do peso, minha última refeição foi as 21 horas e eu sempre como antes de dormir, eu não passo mais de 3 horas sem comer alguma coisa, acho que eu tenho um vício leve em comida também. Foi díficil pegar no sono mas estou firme nessa resolução. Abraços!
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Dia 28 - Passei por mais um domingo, estar ocupado é fundamental. Mas sempre tirando alguns períodos para relaxar.
Os últimos dias tem sido fáceis de levar, por que estou conseguindo evitar pensar em sexo, evito me tocar, mas ainda tem algo que preciso parar de fazer: eu olho demais para o meu corpo e isso é um gatilho. Apesar da facilidade de manter o controle por esses dias hoje quando acordei acabei deixando a mente fantasiar, realmente não dá pra baixar a guarda.
Reflexão do Dia:
Já notaram a força tremenda que os foguetes fazem para fugir da gravidade da terra? A decolagem precisa de uma fonte de energia descomunal, mas quando o foguete escapa tudo fica incrivelmente tranquilo e fácil.
Hábitos possuem essa força gravitacional por isso é tão dificil mudar mas uma vez que escapamos dessa ’ força da gravidade’ terrível tudo fica mais fácil.
Amigos lutem, por que é pela vida que vocês estão lutando, essa ‘força da gravidade’ pode fazer parecer impossível mudar mas não é.
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Dia 32 - Passei dos 30 dias, e o sentimento é de gratidão, por todos aqui no fórum, sem essa ajuda seria muito mais difícil resistir.
Quero poder participar mais mas a correria do dia a dia às vezes atrapalha.
O que continua fazendo a diferença pra mim é evitar deixar a mente nos pensamentos automáticos, se não estou ocupado trabalhando lendo ou estudando, logo ponho algo pra escutar: audiobooks, músicas podcasts. Eu acabo fantasiando às vezes mas logo consigo desviar a mente.
Logo de manhã continua sendo a hora mais difícil por causa da sonolência, é facil fazer besteira.
Levou anos pra conseguir isso novamente, sei bem como é se sentir um lixo por recair vez após vez. O segredo é nunca desistir!
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Dia 0 - Infelismente caí, passei por uma verdadeira tempestade emocional envolvendo pessoas próximas a mim e ontem não consegui dormir de preocupação, o stress foi grande e acabei me masturbando sem chegar ao orgasmo, e sem ver pornografia. Obrigado amigos pelo apoio até aqui
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Força vibe ! N fique remoendo o q já passou isso só vai deixar vc mais estressado .A caminhada continua e estarei te acompanhando como sempre .
Bom dia !
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@vibedigital vc caiu no hardmode, pq isso que vc fez se chama edge…porém no easymode isso chega a ser admitido! Não sou a favor do edge e no seu lugar tb resetaria, mas não se culpe por isso, pois sua queda não chegou a ser tão grave…Avante!
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@vibedigital, isso já aconteceu comigo; problemas emocionais inesperados são difíceis de lidar. Mas levante-se, não deixe que sua mente racionalize para se entregar à PMO. Preserve sua evolução.
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Sinceramente, eu não resetaria, pois você dde ve ter se arrependido no meio do ato. Não chegou ao orgasmo.
Eu sei do “easy mode” e do “hard mode”, mas eu procuro valorozar a minha luta.
Quase sempre quando estou em crise, chego a me estimular assim. Mas, procuro não dar brecha.
Enfim, faça o melhor para você.
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Eu procuro me manter íntegro de todas as formas. Mas, eu só reseto quando realmente não tem jeito, ou seja, quando eu ligo o f***-** e faço aquilo. Ou quando eu chego ao orgasmo, mesmo me arrependendo.
Mas, como já disse, procuro me manter íntegro, para não chegar a essa situação extremamente desagradável.
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Obrigado amigos pela força, não vou desistir
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Isso é horrível.
Eu ficava angustiado, pois não se chaga ao orgasmo nessa prática boba. E de brinde, ficava com os testículos explodindo de dor (devido ao sêmen não eliminado).
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Obrigado Parceiro, acabei ficando sem acessar por um tempo, mas tô bem, acabei tendo Orgasmo, mas ainda to sentindo os bons efeitos da streak. Tbm estou na torcida por vc, vocês tem me ajudado bastante!
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dia 0 - tive uma queda feia, fiz PMO e virou compulsão por algumas horas, pênis ficou um pouco inchado, Só que dessa vez a tristeza não foi avassaladora, passei o dia hoje cuidando dos afazeres da casa ajudando minha mãe, e isso me fez ficar longe do pc por um bom tempo. O grande motivo dessa queda, como havia dito antes, foi o stress, mas não foi qualquer stress foi crise familiar mesmo, com um pontencial destrutivo muito grande. Contornamos tudo, mas as feridas ficam por um tempo né, quem ja passou por isso sabe como é. Enfim, obrigado pela ajuda amigos, ja estou me protegendo e me animando pra voltar a uma streak grande de mais de 30 dias, a musica está me dando prazer e isso ajuda 
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Sei como é a questão familiar parceiro! É muito forte sentir todos os efeitos negativo disso mesmo.
Mas estejamos firmes!
Sofri uma queda recentemente também, pura ilusão da nossa memte que a PMO pode melhorar ou “aliviar” as coisas. O que não podemos fazer é desistir ou desanimar, mas cuidar de se levantar e continuar lutando!
Forças parceiro! Começarei a acompanhar você! Meu código é b8cd8b
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obrigado pelas palavras amigo @Semeador, é bem isso mesmo que você disse, querer se aliviar com uma coisa que nos machuca, bora continuar a luta! Estou te se seguindo!
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To caindo bastante ultimamente, cai agora à noite de novo, procurando um parceiro pra conversar privado se alguém topar só chamar.
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Dia 1 - Voltando à ativa novamente, dessa vez tentando passar a streak de 36 dias. Contando novamente com o apoio dos companheiros que ja tem me ajudado tanto!
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oi parceiro, desculpa a demora pra responder, cai ontem mas estou bem hoje, abraços!
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Dia 1 - bom tentar resumir o que tem acontecido comigo:
Minha avó teve uma queda e quebrou o fêmur mas ja está bem, o problema é minha mãe que sempre foi muito instável emocionalmente, ela tem histórico de tentar suicidio varias vezes quando era mais nova, nunca mais tentou mas tem crises com intervalo de anos de diferença.
Esse mês depois de muitos anos sem essas crises ela voltou, como minhas tias estão aqui pra ajudar a cuidar da minha avó os atritos começaram ate se tornar um problemão, ando discutindo demais com ela, ja levamos em psicólogo, marcamos psquiatra (vai ser amanhã) mas a tempestade continua…
Estamos todos abatidos aqui porque ela apresenta algo como se fosse a fase maníaca dos bipolares (ainda não temos certeza) mas ela briga com todos por horas a fio coisa de 5-6 horas batendo boca com a gente, isso está causando um rebuliço enorme na familia, e eu ja estou praticamente uma semana sem trabalhar direito, trabalho como programador home office e eu tenho cuidado da casa, feito comida, compras, apaziguado as brigas, eu me altero bastante também, porque ela briga muito comigo, ontem foi o dia da namorada com TPM que sabe de tudo que está acontecendo e resolveu brigar comigo.
No fim acabo ficando com tesão e me masturbei pra ela, mas ficamos mal por causa disso, estou aqui na expectativa do psiquiatra resolver isso pq tá demais caras… que shitstorm gigantesco eu me meti… apesar de tudo, continuo o jejum intermitente e percebi que ele tem me ajudado bastante a principalmente manter o humor e relaxado durante a parte da manhã até as 13:00 quando eu começo a me alimentar.
Minha tia está levando a minha avó pra outra cidade e minha mãe pretende ir pra onde minha irmã está (que se separou e nem está dormindo direito com as preocupações), olha merda é pouco amigos!
Edit: eu também estou indo no psquiatra na sexta e fiz uma sessão com psicologo online e a minha presencial
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