Diário do Tonho21 Código: 01yg3s

Fala galera
Eu tenho 21 anos e sou viciado em pornografia desde os meus 7 anos. Estou muito frustrado agora porque caí ontem e acabei de cair duas vezes hoje, depois de aproximadamente 21 dias de resistência. Sou cristão e toco no grupo de louvor da igreja e isso só me deixa mais triste. Tenho vergonha de falar pras pessoas,mas sei que isso só está atrasando minha vida.

Estou gostando de uma menina lá da minha igreja e ela também está gostando de mim, sinto vergonha e fico mais frustrado por estar enganando ela.

Não aguento mais essa vida e mesmo assim eu continuo caindo.

Quem puder me ajudar, eu agradeço, de vdd. :frowning_face:

12 Likes

Passado o momento depressivo pós queda, estou planejando como serão meus próximos dias, priorizando o combate ao vício.

3 Likes

Vi algumas dicas no diário do @RicardoNFR26 que abriram minha visão um pouco mais…

4 Likes

Em uma de suas publicações ele disse: “Em se tratando de PMO, basta uma gotinha pra despertar o monstro adormecido. Deixemos, pois, que morra de inanição.”
Isso me fez lembrar de uma passagem da Bíblia que encontrei depois de ter caído: “Fazei, pois, morrer a vossa natureza terrena: prostituição, impureza, paixão lasciva, desejo maligno e a avareza, que é idolatria

Acredito que é justamente sobre essa morte que fala nessa passagem. Até porque aquilo que não é alimentado não sobrevive. A queda não começa quando assistimos P praticamos M e temos O. Ela começa quando damos brechas, liberdade pra que pensamentos se fixem em nossa mente, quando ficamos brincando na beira do abismo e não vemos o quanto é perigoso.

7 Likes

Acredito que até agora eu estava tendo uma conduta passiva, em relação ao vício. Dando brechas. Quando vinha o desejo eu tentava combater mentalmente, nunca tomava uma atitude contra o desejo, consegui resistir alguns dias dessa forma, mas era esperado que uma hora eu cedesse. (Até porque a cada desejo eu cedia um pouco).

Então o que eu pude aprender hoje foi que:

  1. O maior motivo das quedas são pequenos gatilhos ou pensamentos levianos (Aparentemente inofensivos).
  2. Preciso matar o vício. Não alimentá-lo de forma nenhuma.
  3. Preciso ter uma conduta ativa em relação ao vício para que a PMO não entre mais em minha vida. (Se tiver o desejo, preciso tomar atitudes que o combatam ou que impeçam que ele seja consumado.)
5 Likes

Te adicionei e estou te acompanhando nessa jornada. Você não está sozinho nessa.

3 Likes

Também sou cristão e estou lutando contra este vicio vc conhecer o ministério cristão vida pura no YouTube eles ajudam contra este vicio

3 Likes

Segundo dia…
Ontem li esse post traduzido pelo @Juvenal e aprendi bastante coisa.

Já comecei a fazer a minha visão de vida (Onde eu quero estar em alguns meses e anos [Independente da PMO]). Porque uma coisa que ele enfatiza no texto é que devemos esquecer a PMO, no sentido de não ficar focado querendo os 90 dias. Mas priorizar o desenvolvimento pessoal, pq dessa forma a gente vai vendo que a PMO n tem espaço na nossa vida, se queremos chegar no nosso objetivo.

Ele tbm dá algumas dicas sobre como lidar com as emoções:

Temos que aprender como lidar com a vida e com as emoções sem ter que recorrer a pornografia.

Também fala sobre o perigo das fantasias na mente:

Você precisa entender que se você vai se abster de ter orgasmo e de praticar masturbação, você não pode ficar fantasiando sobre sexo e mulheres, porque isso inevitavelmente vai fazer você recair! Tentar se abster e, ao mesmo tempo, ficar fantasiando ou dando uma espiada em fotos só vai te levar a frustração.

Que é justamente o mesmo sentido que o versículo que falei acima:
Fazei, pois, morrer a vossa natureza terrena: prostituição, impureza, paixão lasciva, desejo maligno e a avareza, que é idolatria

Ele fala outras coisas no post, que vou falando depois. No mais, hoje o dia foi tranquilo e to bem motivado com o reboot, sabendo que vou enfrentar desafios, mas aprendendo a como lidar com eles…

3 Likes

@Tonho21, um palpite, meu amigo: você não está enganando a menina da igreja.

Você apenas está tentando vencer suas próprias contradições humanas, pois há em você a vontade sublime de amar e também a fuga desonrada para os prazeres baixos, como há em mim e em todos os outros aqui.

Use a sua vontade de amar a seu favor. Ela pode te ajudar a vencer a imundície. Pense no quanto você quer ser uma pessoa melhor para merecer o amor (quem sabe o relacionamento com a menina da igreja não se torna uma realidade?). E essa será então sua grande força: a decisão de jamais abandonar a felicidade real em troca de uma felicidade ilusória.

Como na história de Esaú e Jacó: você não vai trocar a sua primogenitura por um prato de lentilhas. Força, guerreiro!

5 Likes

Obrigado @795224890578427907125 e @novoluar

Recomecei, levantei a cabeça e estou buscando progredir na minha vida, longe da PMO, com as coisas novas que aprendi.

Estou lendo um livro do Augusto Cury que fala sobre a construção da mente do Eu e estou aprendendo algumas coisas sobre o gerenciamento dos pensamentos.

Fora isso, estou estudando pra conseguir um novo emprego, me envolvendo com as coisas da igreja, etc.

3 Likes

Uma coisa que me fazia cair, com muita frequência, era o estudo excessivo (Sem descanso).

Com o tempo de estudo eu ia ficando ansioso e começava a procrastinar e isso sempre terminava em PMO.

Ontem, sozinho em casa, no meio do momento de estudos, tive vontade de procrastinar e dei uma pausa nos estudos de 15 minutos e fui ler o livro para descansar um pouco, depois voltei mais tranquilo e continuei os estudos.

Por falar nisso, ontem foi um dia bem produtivo. Conseguir estudar 4 horas, utilizando a técnica Pomodoro.

4 Likes

Estou colocando o meu bem estar (Longe da PMO) acima de qualquer coisa.

Porque não adianta eu permanecer estudando e depois de pouco tempo cair… Isso pode me fazer perder muito mais tempo (O dia ou até o resto da semana)

Então tomei uma decisão de quando ansiedade/procrastinação bater, dar uma parada e ir fazer outra coisa. (Sair do computador ou, se necessário, sair de casa).

5 Likes

Fala galera
Só passando aqui pra dizer que continuo firme. Estou atualmente no quinto dia!
Vamos vencer!

4 Likes

Bem vindo !!
Estarei te acompanhando nessa jornada rumo a vitória.
Meu código é bg8h5j , vou procurar o seu código no fórum

2 Likes