Obrigado pela dica, amigo. Eu realmente estou desatualizado desses apps de relacionamento, o último relacionamento que tive foi através do instagram, mas vale a dica. No tinder não tive experiências muito boas, acho um ambiente muito competitivo.
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Dia 25
Ouvir louvores antigos me faz lembrar da minha adolescência e dos 20 e poucos anos quando eu frequentava a igreja, e o sentimento é de nostalgia. De uns tempos pra cá tem surgido pensamentos de que essa época da minha vida foi uma perda de tempo, de que perdi muita coisa por “viver” dentro da igreja, seguindo dogmas etc. É verdade que presenciei muitas coisas ruins, em específico nos anos que frequentei as igrejas neo-pentecostais, mas isso não me traz um arrependimento, na verdade sei que aproveitei muito esse período e faria tudo denovo. Fiz amigos que tenho até hoje, saí bastante com o pessoal, cada semana era um lugar diferente e sinceramente, não acho que se eu frequentasse balada todo final de semana teria sido melhor, não faz o meu perfil. O que me arrependo de verdade é de ter me afundado na pornografia, poderia ter usado meu tempo com muitas outras coisas, ter me poupado de consequências que talvez possam durar a vida toda. Não sou um idoso, tenho 32 anos, mas mesmo assim é um tempo perdido que não volta mais.
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Dia 26
Já fazem alguns meses que exclui minhas redes socias (exceto meu instagram de fotografia) e não sinto falta delas. Além dos gatilhos sexuais que não sou mais exposto, não sou mais a plateia do teatro sobre a vida perfeita que muitos tentam mostrar.
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Dia 27
Tem dias que bate aquela vontade de recair, assim como agora a noite, mas o meu desejo de vencer é maior, e creio que não há outra explicação pra que eu me mantenha firme. E é por isso que não posso vacilar, porque quando tenho uma queda, grande parte dessa motivação vai embora e o cérebro entra no modo: “Agora vamos compensar o tempo sem pmo” e então é uma queda atrás da outra.
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Dia 28
Quebrar o ciclo do vício muitas vezes é difícil nos primeiros dias porque nosso cérebro se encontra em um loop. A pornografia desregula a dopamina, e a dopamina é o que nos dá motivação, e sem motivação fica mais difícil de prosseguir.
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Dia 29
Hoje é meu último dia de repouso, amanhã ja volto a trabalhar e pra mim esses dias voaram. Janeiro passou muito rápido, a vida tem passado rápido.
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Quase 1 mês, brother, tu consegue!!
Te desejo força e honra
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Valeu brother. Vamos juntos.
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Dia 30
Foi bom retornar ao trabalho, rever o pessoal, ser produtivo. Tenho uns exames pra fazer e isso me gera um pouco de ansiedade, mas preciso focar no agora pra não sofrer com coisas que minha cabeça cria.
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Dia 31
O primeiro mês do ano se foi e pra mim foi um período meio difícil, mas continuo firme e essas adversidades não me atrapalharam. Estou pronto pra mais um mês. Que venha Fevereiro.
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Dia 32
Me foi passada uma tarefa no trabalho que pra mim foi um desafio em relação ao reboot. Pediram pra eu procurar unfluencers fitness no instagram para serem patrocinadas por uma marca de suplementos da empresa.
A questão é que essas influencers sempre postam fotos de biquini, fotos sensuais pra mostrarem o corpo. Como dizem por aí, eu precisei ser frio e calculista pra concluir esse trabalho.
Eu entrava no perfil da influencer, via se atendia os requisitos, pegava uma foto e colocava no catálogo com as informações. Sempre desviava o olhar depois de olhar pra foto, não deixei as fotos criarem fantasias na minha mente e saia rapidamente do perfil. Não me excitei com as fotos nem nada do tipo.
Foi um desafio e tanto, como se fosse um jogo onde depois de concluir o primeiro mês do ano limpo, ele me mandasse um boss pra me desafiar, mas eu venci. Algumas vezes me questionei se isso seria um motivo pra resetar, seguindo a linha ortodoxa do reboot, mas e a intenção? Eu me se senti desconfortável com esse trabalho, me sentia tenso vigiando meus olhos e mente a todo momento pra não dar nenhum vacilo. Além de um relato, isso foi um desabafo, porque eu me sentiria bem frustrado em ter que recomeçar por algo que não tive culpa.
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Haha, o bagulho persegue…
Sei mais ou menos como se sente. Há um tempo, até comentei aqui, tive que fazer um espermograma.
O que considerei foi isso: não estou fazendo porque quero ter prazer, mas porque preciso verificar uma questão de saúde.
Fiz sem estímulo externo e simplesmente lutei na hora pra não deixar nenhum pensamento se estabelecer na mente ou alimentá-los de qualquer forma.
O pior é que não vai demorar muito e vou ter que repetir o exame. Enfim, quando tiver que fazer, farei o mesmo e vou seguir a luta…
Abç!
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Que barra hein brother, ter um orgasmo sem nenhum estímulo visual, nem que seja no pensamento é um desafio.
Eu espero não ter que passar por essa situação novamente, mas se acontecer, vou ativar o modo thomas shleby novamente e ser frio e calculista haha. Abraço.
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Dia 33
Não sei se sou um bom conselheiro, mas sei que sou um bom ouvinte. As vezes observo algumas pessoas conversando e notei que elas respondem algo sobre elas mesmas, não sobre o assunto.
Um exemplo é quando alguém fala sobre um problema, e a outra pessoa fala dela mesma falando que ela passou por um problema maior.
As vezes as pessoas só querem alguém que as ouçam e entendam a sua dor.
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Dia 34
Hoje vi o resultado de um exame de sangue que fiz e tive uma melhora significativa na cura da trombose. Aproveitei pra fazer uma caminhada leve pelo bairro e pedi um lanche pra comemorar.
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Boa notícia, Bro! Que sua saúde se restabeleça plenamente, com a graça de Deus.
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Amém brother. Em breve estarei 100%. Abraço.
Dia 35
Depois de um tempo de reboot dá uma sensação de “agora nada pode me parar”. É bom se sentir seguro, mas é preciso ser realista e não baixar a guarda. Um dia ruim, por exemplo, pode nos levar a uma recaída, um gatilho inesperado ou a perda do propósito.
“Resisto na luta com a graça de quem já venceu.”
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Dia 36
Hoje eu gostaria de usar esse espaço pra agradecer. Agradecer pela vida que tenho, pelo meu emprego, pelos meus amigos, pela minha família, pela maturidade que adquiri nos últimos anos, pela minha psicóloga que me dá um suporte, pelo meu pai que sempre esteve comigo, pela minha saúde, pelo meu quarto que é meu refúgio nos momentos de angústia e a Deus.
A lista seria muito grande se eu realmente fosse agradecer por tudo.
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Dia 37
Tenho sentido vontade de fazer mais coisas, mas ao mesmo tempo me falta ânimo pra isso, é até estranho. Eu chego em casa depois do trabalho, faço minhas coisas, mas fico com a sensação de que não estou aproveitando o tempo de forma muito produtiva. Talvez esse incômodo me leve a descobrir algo novo, um estudo, um hobbie etc. Ano passado foi assim que me sentia antes de iniciar o curso de fotografia.
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