dia 19 de maio de 2023 (4º dia)
Inicialmente instalei um bloqueador de conteúdo adulto no navegador do computador e ativei o controle de conteúdo no IOS do iphone pra evitar recaída por esses meios digitais.
Durante o dia no trabalho, tenho a oportunidade de ler um pouco, aproveitei pra reler o artigo " [VOCÊ ESTÁ FAZENDO ERRADO! Tradução do “My thoughts on Rebooting”](VOCÊ ESTÁ FAZENDO ERRADO! Tradução do "My thoughts on Rebooting")" do @Juvenal , é muito difícil admitir, mas cheguei a constatação que meu problema que enfrento não é o PMO, mas a incapacidade de lidar com minhas emoções, prova disso, que já se faziam 9 anos que eu possuo CNH e tinha medo de dirigir em vias movimentadas, arrumava qualquer desculpa pra não dirigir, esses dias a empresa precisou que fizesse algumas viagens pra longe, daí fui meio que forçado a enfrentar o medo, deu tudo certo, acho que já superei essa barreira.
Outra coisa que peguei na leitura do artigo acima foi de não focar exclusivamente em largar a pornografia e masturbação para depois viver a vida depois. Mas sim investir meu tempo e energia em construir a vida que quero. Nesse ponto, percebo que tenho que “selecionar” melhor meus pensamentos, pois, basicamente era como eu acordasse, fizesse atividades (trabalho, estudo, laser) para superar o vício. A partir desse momento, vou ressignifar minhas atividades… para ter uma vida melhor, ser mais produtivo, por que me faz bem!
Um bom final de semana pra todos!
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