Desafio - Férias sem moleza!

desafio

#64

Galera… Eu tenho um grupo de WhatsApp, quem quiser participar:. https://chat.whatsapp.com/HifYKyrvpo0L79qocIov7m


#65

#18 Últimos dias “civis” em 2019

Dia 13 está chegando, e a minha ida para o Colégio Naval está cada vez mais próximo. Ansiedade, nervosismo, e mais outras coisas tudo misturado aqui, rs

Minha lista de prioridades para ficar longe da PMO hoje:

  1. Me alimentar de maneira saudável, comendo apenas o que preciso
  2. Dar meu melhor no concerto de hoje : )
  3. Passar todas as roupas e arrumar a mala para o próximo domingo
  4. Estudar para a OQRJ (1 pomodori mín)
  5. Praticar 5min de meditação
  6. Ir ao mercado, colocar crédito

Hoje eu acabei superestimando meu tempo: coloquei coisas além do que eu posso fazer em 24hrs. Tudo bem, o dia foi bom do mesmo jeito e me mantive ocupado e longe da PMO : )

Mas não deixei de meditar. Só quem pratica sabe o bem que este hábito nos proporciona. Não percam a oportunidade e deem uma chance para ela amanhã!! O que acham :wink: ?

Boa noite para todos, e aproveitem a vitória de hoje!!


#66

Uma coisa está me intrigando, não consigo abrir nenhum link aqui no app. @novoluar sabe o que eu devo fazer?


#67

@Thoth Copia o link e colocar no navegador do celular


#68

Também tem um grupo de Whastapp que eu participo quem quiser entrar copie o link e cole no navegador: link https://chat.whatsapp.com/2kG5pqvdA7LFigj6Ktsi0C


#69

Ei Thoth qual o app que faz essas caricaturas que tu e o melo usam no perfil?


#70

É o Bitmoji mano, hehehe.


#71

@Braian, é bom ler um relato como o seu, repleto de esperança!
Vida nova, novas lutas e conquistas pela frente. Desejo muita paz e crescimento no seu caminho. Elegendo a disciplina como roteiro, você só tem a ganhar!

Aproveite bem seus últimos dias civis. Abraço!


#72

Valeu mano kk…tmj.


#73

Olá pessoal, não desanimem, vamos conversar!!


#74
  • Você sabia que você vai poder voltar a curtir uma música, se encantar com o pôr-do-sol e SENTIR o abraço de um amigo?

Pois é, há um ano atrás, eu era um robô, uma máquina, minha vida era totalmente monótona, sem graça e eu me comportava no dia-a-dia como um dos personagens de “The Walking Dead”.A única coisa que me dava um “pouquinho” de alegria era ir para um motel assistir P e bater uma. Essa alegria durava alguns minutos até a primeira gozada. Depois, até a segunda gozada já não era a mesma coisa. Da terceira gozada em diante já não tinha mais graça nenhuma. Aí eu arrumava minhas coisas, pagava o motel e saia me arrastando, muito pior do que quando entrei.

Hoje, um ano após iniciar o meu reboot, sou um homem 100% FELIZ e me alegro a cada momento com pequenas coisas. Isso ocorre porque o meu cérebro está repleto de dopamina.

Você sabia que você pode se olhar no espelho e se orgulhar!

Há um ano eu não gostava nem mesmo de me olhar no espelho. Também evitava olhar para as pessoas. Normalmente era tímido e olhava para baixo, para o chão.

Hoje sinto-me auto-confiante e com a auto-estima no céu! Olho nos olhos das pessoas e desfruto de amigos de verdade

  • Você sabia que pode ser MUITO MAIS ATRAENTE do que já é?

Não é preciso ter barriga de tanquinho não! Basta mudar a sua energia, calibrar a sua auto-estima com o reboot.

Há alguns anos atrás eu vivia correndo atrás de alguma mulher que me amasse e quando encontrava uma era do tipo “lixão da Muribeca”   

Hoje, eu vivo me escondendo de algumas mulheres jovens e bonitas que vivem ligando para mim, para preservar o meu namoro com G. Às vezes até mesmo no corredor da repartição onde trabalho sou assediado. Que chato, né?   

  • Você sabia que interagir com amigos de verdade é muito mais prazeroso do que com atrizes P?

Antes eu vivia isolado, em meu mundinho, em minha cápsula protetora, como um astronauta… Minhas únicas “amigas” eram as atrizes P que só faziam gemer e mais nada…

Hoje posso desfrutar da companhia e do bom papo de amigos de verdade! Amigos que gostam de mim e que me botam para cima! Que sempre me ensinam algo de bom e de positivo!

Você sabia que quanto maior o tempo de reboot mais fácil fica?

Pois é… eu me masturbava quase que diariamente e passar mais que 15 dias sem M era para mim totalmente impossível. Hoje, com um ano de reboot, não sinto a menor necessidade de M. Tenho uma vida sexualmente ativa com G, como falei, mas mesmo no período hard mode, quando a minha esposa estava morrendo com câncer, eu já não tinha mais nenhuma dependência de M.

Hoje consigo ficar sem M, independente de estar tendo sexo real ou não. Posso ficar sem M uma semana, 15 dias, um ano, uma reencarnação inteira e com certeza durante todas as reencarnações futuras   

Você sabia que a vida começa depois dos 90?

Depois dos 90 dias eu ando com o carro limpo e arrumado; eu estou aprendendo a falar 3 línguas: esperanto, inglês e italiano; visto-me elegantemente, ando perfumado, barbeado e com o cabelo penteado; saí do cheque especial e tenho dinheiro em poupança e em fundo de renda fixa; sinto MUITO, MUITO mais disposto; trabalho com boa vontade e entusiasmo; emagreci 90 kilos, pedalo e faço cooper na praia. Enfim, agora e somente agora estou sabendo o que é VIVER DE VERDADE!

  • Você sabe o segredo para sustentar o seu reboot não só por 90 dias, mas para sempre?

AJUDE O REBOOT DOS OUTROS! Essa é a chave para você manter o seu reboot após os 90 dias, seculum-seculorum… Quanto mais eu ajudo os demais usuários mais auto-confiante eu me torno.

Fonte: http://www.comoparar.com/


#75

@novoluar Isso mesmo! ouvi, recentemente, um podcast que fala algo parecido com o que vc descreveu. Na verdade, ele explica que os gatilhos mentais podem aparecer de forma disfarçada, inocente e quase ingênua. Nosso cérebro, depois de anos de pmo e na busca da dopamina facil(no seu caso o cortisol- oposto da dopamina- devia estar elevado, pois vc não dormiu) utiliza de artimanhas para enganar a nós mesmos. Outra coisa dita e que achei importante, é que os gatilhos quase nunca vem sozinhos, eles andam em grupos, ou seja, aquele gatilho inocente e aparentemente inofensível o qual nos deparemos, quando damos atenção, ele desencandeia outro, outro e outro até chegar no real objetivo e isso é um processo que pode até durar dias…Isso é uma aviso pré-queda, meu amigo @novoluar desejo que vc consiga superar a malícia do próprio cérebro! Fica com Deus! Avante!


#76

@MeloChristopher gostaria de ter lido o seu depoimento no meu pós-reboot, pois não entendi muito bem e depoimento como o seu nos ajuda a vigiar e orar…sucesso, meu amigo!


#77

sempre bom relembrar os prêmios dos campeões! obrigado irmão!
Estou no dia 15, e loco pra chegar os 90. Vocês também tem/tiveram essa ansiedade? Como podemos lidar?
Ajuda ai meus amigos dos 3 digitos @MeloChristopher @Aladdin @manotirocerto


#78

Tenho lidado com isso com a técnica do só por hj
E um pensamento assim : só por hj eu não vou assistir ou praticar PMO


#79

#80

Amigos, estou com uma curiosidade sobre quais são os gatilhos mais comuns para os Rebooters.
Fora aqueles que são bem óbvios como redes sociais, videos no YouTube, banhos quentes etc

Pra vocês, quais são seus gatilhos pessoais?

Eu por ex, não posso ficar sem cueca, principalmente se for pra dormir, pq ai é queda na certa.


#81

Olha Irmão para mim os trê pilares da PMO são:

Midia (TV, Propagandas, Sites Pornos, etc…)
Plano Fisico
Ansiedade (Timidez, Bloqueios, A. Social etc…)
Plano Astral
EGO (Egoismo, Ilusões e desequilibrios mentais, Procrastinação etc…)
Plano Mental

Todos esses pilares tem que atacados silmutaneamente pois tem ramificações entre si e o trabalho sobre o bloqueios deles é para que nao consigam alcançar o subcosciente e plantar idéias que vão germinar em medos e vicios que inclue a PMO.
Atrelado a isso eu durante esse tempo antes de dormir agradeço por mais um dia sem cair e tenho uma conversa interna comigo cobrando a minha mente para que lembre de tudo isso no outro dia e vou dormir com essa idéia. ao acordar agradeço mais um dia de proteção e faço minhas coisas, é so isso.

junto a isso só tomo banho de Água gelada e
não assisto TV a mais de 5 meses.


#82

Meu pior gatilho sem dúvida são as fantasias nada a ver que eu tenho. Eu to suave e do nada começo a fantasiar com umas pessoas sem nexus. Por isso ter controle dos pensamentos é crucial para um rebooter. Já apaguei minha antiga conta do insta agora só sigo amigos próximos, uso o wpp para comunicação e estou vendo apenas videos úteis no YTB. Eu progredirei com outros hábitos saudáveis. E não esperar melhorar somente fazendo o No Fap.

Boa Noite.


#83

Certo! valeu pelas respostas :facepunch:t3: