Day 6/ 90
84 days left, and I am super excited already.
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Sempre é assim se deixa o porno, mais vem o desejo da masturbação pelo fato de todas as imagens e vídeos ainda estarem na sua mente, mais pouco a pouco tudo vai saindo
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Cara me encontro na mesma, eu só faço a minha parte, tipo! O que esteja ao meu alcance, pois sei que muitas coisas não dependem de mim.
Tive esse problema de ansiedade que chegou a afetar meu sono e fiquei com insônia um tempo de tanta preocupação e ansiedade. Mas comecei a fazer o que dava e pensar que isso vai passar (não é para sempre) e pelo menos tenho saude que é o principal, pois sei que tem muita gente sofrendo na cama de um hospital e não pode se curar ou fazer nada.
1° pense que tem saúde (que é o primordial)
2° faça a sua parte
3° leia um livro de ficção (pra te tirar desse mundo de preocupação e te levar a viver outra história). Isso alivia muito a barra. É uma otima terapia!!!
E veja a possibilidade de caso não conseguir trabalho e ficar ruim de grana, voltar pra casa da família, fazer algum bico ou se escrever no auxílio Brasil até se organizar.
Boa sorte aí
Tudo vai dar certo
P.s se trabalha pra você mesmo lembre-se que é um leão por dia então não desanima. Se não rolou hoje dia 20, você ainda tem até dia 30 pra fechar o mês
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- Dia 37/45
Hoje começo o meu detox, basicamente o que eu vou fazer vai ser não utilizar mídias sociais no horário de estudos ou trabalho, ainda vou usar música pois ela tem um impacto muito grande na minha performance na academia, não vou ser tão duro comigo, caso tenha feito tudo aquilo que eu tinha que fazer eu vou me liberar pra ver alguma coisa na internet como netflix e etc, mas o principal é evitar o uso do celular ao máximo, então estou trocando alguns momentos que eu tenho livre pra ler um livro invés de usar o celular e consumir alguma mídia como tiktok ou instagram, no mais é isso, espero ser bastante produtivo essa semana e encorajo todos a tentarem abandonar o uso do celular!
2022-06-20T14:45:00Z
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Só de você não assistir mais você já parou de cavar e de alimentar esse monstro que é o pornô. Agora é comecar a subir! Com o tempo as imagens tudo o que tiver na mente vai ficando cada vez mais fraco. Vai cessando.
Boa sorte e lembre-se não vai ser fácil.
1 dia de cada vez
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114/180
6 nofap
+1…
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11 dias de 90 vamos passo a passo
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Cara, muito obrigado pelas palavras!! Estou mesmo na luta pra não deixar me abater, o que vc escreveu ajudou bastante. Boa sorte pra nós!
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137/180
•Dia bem tranquilo, vou voltar a ser mais ativo aqui.
•Hoje aconteceram algumas coisas comigo que me mostrou que eu ainda não estou 100% preparado pra ter um relacionamento, e uma grande parte disso é minha timidez que atrapalha, vou tentar trabalhar um pouco mais nessa questão pra melhorar.
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Dia 5
Um dia bem controlado por mim. Estou muito feliz pelo meu desempenho de hoje. Louvado seja o Deus Altíssimo.
A missão é diária
2022-06-21T00:25:00Z
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9ougxw
Dia 19/90
streak ++
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Após 15 dias tiver uma recaída para a masturbação 
mas não sinto vontade é nem desejo de ver porno é como que eu não queria mais ver Aquilo o problema pra me sempre é a masturbação .
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Dia 87
Mais um dia vencido.
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12 de 90 pequenos passos para mim, grandes passos para o futuro
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143/180
Passando um momento difícil, como relatei da última vez… A falta de motivação e ansiedade estão me fazendo ter muitos “urges”. Ontem fui correr pra tentar melhorar isso, acho que deu certo.
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Dia 254/365
Seguimos
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Dia 36/90
Seguimos.
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- Dia 38/45
Dia tranquilo e produtivo, como disse estou tentando não consumir nenhum tipo de mídia durante o dia pra ser mais produtivo, ontem pude perceber como eu já estava viciado em utilizar o celular após fazer qualquer coisa ou em qualquer tempinho livre ia direto abrir o Instagram, tik tok, etc, foi bem difícil pois senti o gatilho de pegar o celular diversas vezes e me senti exausto e entediado, mas fiz tudo o que precisava, então valeu a pena.
2022-06-21T11:00:00Z
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Isso ajuda muito o baixo consumo de mídia, eu já desistalei muitos apps
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115/180
0 nofap (recomeçando)
0/6
+1 dia
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