7 dias sem pmo, me sinto bem, embora vir teno pensamentos frequentes e tentação pra voltar assistir x, também a vontade de ver redes sociais.
“Resgatei” um leitor de livros digital que tenho, comecei a ler nos momento que ficava vendo redes sociais.
Aperfeiçoando minha rotina
11 dias sem pmo
começa aumentar a “curiosidade” para ver mulheres na rua
sigo sem redes sociais, fortalescendo a leitura
e aperfeiçoando as técnicas de estudos
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tem sido difícil a jornanda, venho recaindo muitas vezes.
Mas a esperança de sair do vício me acompanha.
nas minhas pesquisas, me deparei ontem com um palestrante espanhol muito bom que fala sobre vícios, o nome dele é Javier Ortiz, vale apena conferir.
Dia 01
Dia 01
ontem recaí, é triste, mas bola pra frente.
o que fazer pra não focar recaindo sucessivas vezes?
Ontem fiz uma configuração conforme vídeo abaixo, e deu certo, o notebook não mostra nada de pornografia, nem com aba anônima. tanto o celular, o tablet e o notebook estão bloqueados pra conteúdo xxx.
Uma dica: essa configuração funciona (deu certo) no meus navegadores, chromes, firefox e edge.
segue vídeo:
Vídeo de como configurar filtro dns no android (funciona no pc também)
ia esquecendo de informar, o vídeo é inglês, mas é só ver como proceder, seja insistente, se não quiser, existem opções de apps pagas que fazem essa função sendo mais fácil a instalação.
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04 dias
sigo na jornada, essa coisa de usar filtros ou apps para bloquear conteudos adultos ajuda, percebo que a certa alturas dos dias dava uma curiosidade de dar uma olhadinha, venho lendo diariamente, além disso estou fazendo um curso de meditação (gratuito) pela plataforma Brahma Kumaris segue link:
https://ead.brahmakumaris.org.br/
Algo desafiador que venho tentando implementar nesses dias, é praticar o desapegar dos pensamentos, essa coisa de separar as memórias, pensamentos do “eu observador”, é algo estranho, mas acredito nisso, venho praticando.
Vamos em frente.
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Código : o1euhd
0 dias
Começando desafio! Olhando agora parece ser uma longa jornada. Mas eu só preciso vencer um dia de cada vez. Quero alcançar as metas e me sentir orgulhoso por ter vencido cada dia difícil. Gratidão!
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07 dias
uma semana sem recair
os bloqueadores de conteúdo ajudaram,
essa próxima semana tende a ser a mais difícil.
vamos em frente, ei de superá-la.
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Dia 10
estou feliz por estes dias sem recair,
percebo que ando com o humor apático/indiferente, talvez seja algo como estresse pelos dias sem cair, mas também venho consumindo pouco açucar, venho tomando café sem açucar (por nenhum motivo) só intuição mesmo, isso deve vir deixando minhas energias um pouco baixa, sevido o vício em açucar.
Venho me controlando pra não tá secando o corpo de mulheres na rua, porém hoje fiquei encarando (a beleza do rosto) de uma mulher e notei que ela ficou desconfortável, nã abordei pra xavecar, só plantei uma semente, me desculpando e dizendo que ela parecia muito com alguém especial. kkk, ela mudou o semblante imediatamente, sorriu e distanciou-se
14 dias
Apesar de não vir postando todo dia, continuo me recuperando do vício PMO, seguindo a jornada, pensamentos de vício são quase diários, vem crescendo um cuidado pra não ficar secando pra partes íntimas de mulheres.
15 dias
feliz por voltar atingir esses dias sem recair,
é redobrar a atenção e evitar a tentação de voltar pras redes sociais e ficar secando mulheres na rua.
21 dias
Feliz por atingir esses 21 dias sem PMO, ontem e hj pensamentos viciantes tem me rondado, tenho me mantido ocupado fazendo atividades manuais, me sentido bem, disposto e ousado pra me desfiar a sair da zona de conforto.
8 Messes
O tempo está voando, eu estou muito bem, mais ainda não estou 100% o caminho foi longo e difícil até aqui, mais graças a Deus estamos aqui cantando Vitória, rumo 9 messes!
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Streak atual 1 Dia
Meu código: bmsoqp
Streak Atual : 02 Dias
Sujeitai-vos portando a Deus, mas resisti ao diabo e ele fugirá de vós.
Tiago 4:7
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Estou aqui de volta, tentando mais uma vez parar definitivamente. Muita coisa ruim aconteceu comigo por causa desse vício, inclusive refletindo sobre o passado comecei a concluir que foi uma das causas da minha namorada ter me deixado. Já vai fazer quase 1 ano mas acho que ainda não superei esse término…
Vai ser uma jornada difícil mas preciso focar nisso se eu quiser um dia ter um relacionamento estável e longo com outra pessoa.
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Streak Atual: 03 Dias
“Sujeitai-vos portando a Deus, mas resisti ao diabo e ele fugirá de vós”.
Tiago 4:7
Streak Atual: 04 Dias
“Sujeitai-vos portando a Deus, mas resisti ao diabo e ele fugirá de vós”.
Tiago 4:7
Streak Atual: 05 Dias
“Sujeitai-vos portando a Deus, mas resisti ao diabo e ele fugirá de vós”.
Tiago 4:7
Streak Atual: 06 Dias
“Sujeitai-vos portando a Deus, mas resisti ao diabo e ele fugirá de vós”.
Tiago 4:7
Streak Atual: 07 Dias
“Sujeitai-vos portando a Deus, mas resisti ao diabo e ele fugirá de vós”.
Tiago 4:7