18 dias 
Procure alguma outra atividade para substituir as horas vagas que normalmente eram desperdiçadas na PMO.
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Dia 01
Voltando a jornada!
Também retomando meus estudos, hoje foi um dia proveitoso, vamos pra mais um dia.
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Código: j3zgn1
Dia 2✅
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Dia 17 
Preciso voltar a fazer exercícios, com tanto trabalho não estou conseguindo. Vou tentar hoje mesmo.
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Dia 1/7
Não existem dias fáceis
2024-01-18T13:48:00Z
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Dia 2/7
É sempre uma luta
2024-01-18T23:14:00Z
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19 dias
Vamos lá, colegas!
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Dia 3✅
Voltei a caminhada, e tô me sentindo um pouco melhor, tive tentações, mas segurei muito firme e venci o dia de hoje.
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Dia 18
Mais um dia rumo a saúde.
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Dia 3/7
2024-01-19T22:17:00Z
20 dias completados
Embora eu tenha conseguido chegar até aqui, ainda tenho que fazer melhor uso do meu tempo livre.
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Tô de volta, esses dias eu não consegui ficar de pé mais vou continuar lutando.
Dia 4✅
Procurei ocupar a minha mente hoje, também procurei interagir com alguma mulher, apenas conversando mesmo normalmente.
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Dia 01 e 02
Venho refletindo muito sobre a causa ou gatilho das últimas recaídas, percebo uma imensa quantidade de pensamentos (ansiedade e medos) que toma conta do controle.
Nem tudo são lastimas, me sinto bem, sei o que quero e estou cada dia dando um passo rumo à meu objetivo. Colocando o meu ‘EU’ hoje em perspectiva com o outro ‘EU’ de ano atrás, me vejo hoje numa versão melhor, tenho objetivos determinados e correndo atrás de meus sonhos. Me sinto bem, estou cada vez mais gostando de mim mesmo e me cuidando, valorizando. Só tenho que ter paciência e acreditar no processo.
Dia 19
Estou começando a ficar muito sobrecarregado de trabalho, tenho que ficar vigilante porque é nesses momentos que vem a vontade de recair. Segundo começo uma natação e espero que isso ajude
@Emerson77 Mandando bem parceiro, o que todos nós precisamos é um pouco mais de vida real e lidar com situações do dia-a-dia sem precisar escapar para o vício.
@yan1987 O que você gostaria mais de fazer com seu tempo livre amigo?
@MrShirimp Disse tudo! Deu aula. Vamos procurar seguir o nosso parceiro camarão rs. Temos muito a melhorar, sempre, mas temos que lembrar que estamos num caminho e isso já é um ponto a nosso favor, né? Também tenho muita ansiedade e sei como atrapalha ter um dia minimamente produtivo e tranquilo.
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Dia 4/7
2024-01-20T23:38:00Z
Eu gostaria de aproveitar esse tempo para aprender Blender, Pintura Digital, melhorar a minha técnica de desenho, ler livros de desenvolvimento pessoal, etc.
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21 dias
Faça a tua escolha e ame-a…
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Dia 5✅
Hoje foi um dia super estressante, o bairro onde eu moro é um inferno de tão barulhento. Pra não recair ou perder a cabeça eu fui no chat do CVV pra desabafar e me acalmar, deu muito certo.
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20 dias
@yan1987 Interessante cara, eu também adoraria aprender um pouco mais de 3D, há uns anos estudei o básico de Maya, mas não pratiquei e acabei esquecendo a maior parte. Se eu fosse retomar hoje em dia, com certeza seria pelo Blender também.
@Emerson77 que bom mano, que deu certo e você pode contar com um canal de ajuda e conversar um pouco. É uma pena que as vezes tenhamos que sair do bairro em que moramos se quisermos ter alguma paz
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