Me adiciona aí também @sugrillos por favor.
Minha meta é chegar aos 21 dias. Não aguento mais essa bosta.
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Adicionado brother. Vc consegue editar a tabela?
Dia 69/90 
Bom final de semana.
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Acabei praticando a M sem qualquer estímulo visual, mas depois eu fui tomado por um impulso e acabei assistindo P.
Enfim, a partir de agora vai ser hard mode, vou cortar todos os gatilhos e eliminar a PMO de uma vez por todas.
Dia 0/7
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Obrigado! Vou ir atualizando os dias de forma esporádica pra n te dar tanto trabalho heheh
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Ja passei por isso também, por isso acho que o hardmode é a melhor opção.
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Johnofear 217 dias 25op12
Johnofear 217 dias 25op12 yes we can
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Haha acho que não sei fazer isso rs
Dia 14/90
Hj completa duas semanas sem PMO
Em outras tentativas, lembro que a essa altura a ansiedade tomava conta de mim, acredito que estou conseguindo gerenciar bem minhas emoções, energia, humor devido às práticas diárias que faço de caminhada, meditação e contemplação das coisas, sons a minha volta, leituras…As lembranças ainda são muito fortes de P, mas tenho feito o esforço consciente de direcionar minha atenção pra algo produtivo (costurar, desenhar, mesmo desenhando mal pra caramba 
) isso tem sido um pouco da minha rotina .
Desejo tudo de bom e melhor pra todos! Bom final de semana
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Dia 01/07
Primeiro dia foi meio conturbado.Tive pensamentos de desistência e também sexualizei algumas mulheres na rua. Com toda certeza a pornografia altera a forma como enxergamos as pessoas ao nosso redor, mas o fato de eu ter tomado consciência disso já é uma vitória.
Em frente!
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ff74cg
streak atual: 1 dia
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Dia 70/90
Esse número me transmite sensação de firmeza, solidez.
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Eu falhei ontem. mas vou tentar de novo
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você, por favor, me diga algumas dicas sobre como você teve sucesso nisso ?
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Tenha um propósito sólido de o porque vc quer abandonar o vício.
Avalie o que a pornografia ja te prejudicou e pense no que ela ainda pode prejudicar se vc continuar viciado.
Quando estiver com vontade de recair, entenda que esse sentimento é passageiro e que se vc ceder, vai se arrepender depois.
Celebre cada vitória e avalie como a sua vida melhora longe do vício.
Ocupe seu tempo com coisas produtivas, crie novos hábitos, novos hobbies, pq ao tirar a pornografia, seu cérebro vai sentir falta de algo pra preencher esse vazio.
Se mantenha o mais longe possível de redes sociais ou exclua elas.
Guarde seus olhos e pensamentos. Os pensamentos vão vir e não precisa reprimi-los, é só deixar passar e não alimenta-los.
Existem coisas que são bem específicas pra cada pessoa, e isso vc vai descobrir na sua jornada, coisas que te fortalecem.
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Dia 15/90
Hj consegui fazer uma destreza, nada demais, apenas senti orgulho de não ter cedido ao medo.
Vamos pra mais uma semana.
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Dia 71/90
Bora pra mais uma semana.
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Dia 02/07
Ontem a meditação me salvou…eu percebi que tudo acontece no agora e nós SEMPRE temos a escolha de não ceder aos pensamentos de recaída. Afinal de contas, eles são só pensamentos e de forma alguma devem definir as nossas ações.
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Pessoal, boa tarde!
Se me permitem, quero compartilhar esse vídeo que me ajudou a passar por um momento turbulento ontem à noite:
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