Johnofear 210 dias 25op12
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Johnofear 210 dias 25op12 y
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Dia 1.
É isso.
Abraço!
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Dia 63/67 
Sigo firme.
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- Dia 01/15
Seguimos…
2023-03-05T15:45:00Z
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Dia 08/90
Mais um dia de reflexões sobre a vida, casa vez mais venho me redescobrindo nessa jornada, passei o dia construindo e descrevendo MINHA VISÂÒ DE VIDA, bens que quero comprar, viagens, namoro/casamento, estudos, lado profissional…
isso tudo estava esquecido em razão da PO.
Uma boa semana pra todos!
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Dia 02/30
Toda conquista precede uma luta
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Dia 64/67
Bora pra mais uma semana.
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Dia 2.
Quero implementar mudanças nesta semana.
Abç!
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- Dia 02/15
seguimos…
2023-03-06T22:30:00Z
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Dia 23:
Dia bem tranquilo, nesse último sábado pela noite eu estive a um ponto de ter uma recaída, felizmente consegui me controlar, estou bem orgulhoso por ter conseguido segurar minha vontade, seguimos.
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Dia 09/90
tenho tido algumas lembranças de PO, tenho me policiado disso, a meditação diária tá me ajudando a entender meus pensamento e onde priorizar minha atenção. Desinstalei apps de redes sociais do celular, só tenho o zap por obrigação do trabalho. Tenho mergulhado no mundo das leituras, não por obrigação, mas levando a sério os estudos pra concurso e leitura de lazer, sinto que estou aprendendo a usar melhor meu tempo.
Desejo a todos, uma excelente semana!
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Dia 65/67
Hoje o dia passo rápido.
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Dia 10/90
Fico feliz com esses primeiros dez dias da jornada marcada por muitas muitas redescobertas pessoais e aprendizagens com todos guerreiros.
A luta continua…
Caminhemos!
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Dia 66/67
Apenas um dia pra bater a meta.
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Johnofear 214 dias 25op22 y
Johnofear 214 dias 25op12
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Dia 4/30
Meu pc deu tchutcho e acabei perdendo uns arquivos do trabalho.
Agora vou ter que retroceder algumas etapas para poder deixar tudo em dia.
Diante disso, só há uma coisa a ser feita: VENCER OS OBSTÁCULOS!
VAMOS A LUTA NOBRES IRMÃOS
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Dia 06 sem P!
Eu tomei a decisão de lidar com os problemas de forma separada, ou seja, primeiro corto a P e depois foco em parar (ou diminuir drasticamente) a M.
Fiz uma autoanálise e percebi que ao tentar parar com a PMO de uma vez, eu acabava gerando muita tensão, o que em 100% dos casos “explodia” com eu assistindo vídeos bizarros e depois ficando em um estado de extrema depressão e culpa.
O que eu percebi é que ao sublimar essa tensão somente com a M natural (sem estímulos visuais), eu ficava tranquilo e conseguia seguir com o meu dia normalmente, sem me sentir um merda e ter pensamentos depressivos.
Por conta disso eu vou seguir essa abordagem, pelo menos por enquanto. Apenas deixando claro que não estou incentivando ninguém a praticar a M, essa é só uma experiência e escolha individual.
Em frente!
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Opa eu cliquei lá no botão de edit mas não consegui mudar nada, só apareceu o histórico de edição. Sabe oq pode ser?