Desafio BR - JUNHO do TESTEMUNHO

International Português
1

Olá, membro da comunidade BR do Rewire!

  • Você está lutando?
  • Está enfrentando esse vício de frente?
  • Está passando por um momento bem difícil, e quer mais motivos para permanecer firme?
  • Já conseguiu firmar uma boa sequência e quer reforçar sua intenção de abandonar o vício?

Venha testemunhar sua luta!

Qualquer que seja sua situação, esse desafio é para você. A ideia aqui é que nós testemunhemos diariamente o nosso compromisso de melhorar, fazendo check-in todos os dias, durante quatro semanas. Há muitos membros novos surgindo e é uma boa oportunidade de aproximar mais a comunidade BR. Juntos nossas chances são maiores! Começaremos dia 01 de Junho e vamos até o final do mês, contando todos juntos até 30, independente se você já vem de uma sequência grande ou se acabou de recair.

COMO FUNCIONA?

Para se inscrever , responda esse post escrevendo seu código de acompanhamento, sua idade e sua situação atual na recuperação. Eu vou adicionando seus nomes na lista de participantes, pelo menos nesse início. Depois a gente vai se virando.

Para testemunhar diariamente , basta editar o post abaixo (segundo post do tópico) marcando a cada dia:
Se você permaneceu firme: :+1:
Se você recaiu: :fried_egg:

(Dica: para editar o segundo post, basta clicar no ícone vermelho no canto superior direito do post, e depois em “Edit Wiki”)

Sua tabela de dias vai parecer com algo assim:

:bust_in_silhouette: Danao / 33 anos / b28cf1
Semana01 ------ ----- ----- ----- ----- ----- :+1:
Semana02 :+1:-:fried_egg: -:+1: - 05 - 06 - 07 - 08
Semana03 09 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15
Semana04 16 - 17 - 18 - 19 - 20 - 21 - 22
Semana05 23 - 24 - 25 - 26 - 27 - 27 - 29

:dizzy: Além de marcar no segundo post, testemunhos diários no tópico também serão muito bem-vindos.

:dizzy: Faça um post marcando todos os BR que você conheça!

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:calendar: :trophy: DESAFIO JUNHO DO TESTEMUNHO :trophy: :calendar:

:dog2: QueroRealizarSonhos / 28 anos / 8eylo8

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 2 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 3 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:question:-:question:
Semana 4 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 5 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:

:man:t4: Leandro Rodrigues / 34 anos / tatgsw

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 2 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 3 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 4 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 5 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:

:medical_symbol:: Thoth / 20 anos / 5f8b5e

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 2 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 3 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 4 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 5 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:

:brazil: Rpaulo / 35 anos / e6lp4r

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 2 :+1:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 3 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 4 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 5 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:

:pig: Danao / 33 anos / b28cf1

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 :+1:-:+1:-:+1:-:fried_egg:-:fried_egg:-:+1:-:+1:
Semana 2 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 3 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:fried_egg:-:fried_egg:
Semana 4 :fried_egg:-:+1:-:+1:-:+1:-:fried_egg:-:+1:-:fried_egg:
Semana 5 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:

:man:t4: raf07 / 24 anos / 0rnak7

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 26–27–28–29–30–31–:+1:t5:
Semana 2 :+1:t5:-:+1:t5:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 3 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 4 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 5 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:

:man: Cleibson / 18 anos / fkrxpa

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 26–27–28–29–30–31–:+1:
Semana 2 :+1:-:+1:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 3 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 4 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 5 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:

:man:t2: Daniel(Forasteiro) / 23 anos / xwgu48

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 26–27–28–29–30–31–:+1:
Semana 2 :fried_egg:-:+1:-:+1:- :+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 3 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 4 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 5 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:

:crocodile: Paul / 18 anos /Cod. bg8h5j

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 26–27–28–29–30–31–:x:
Semana 2 :x:-:x:-:x:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 3 :+1:-:+1:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 4 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 5 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:

:man:t2: rickgomes / Cod. 335700

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 2 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:question:-:question:
Semana 3 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 4 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 5 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:

:man:t3: gladgpss / Cod. 279i8e

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 26–27–28–29–30–31–:question:
Semana 2 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 3 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 4 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 5 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:

:candle: manotirocerto / 25 anos / j9zdnr

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 26–27–28–29–30–31–:question:
Semana 2 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 3 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 4 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 5 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:

:monkey: fernandinho / 29 anos / 6wbrkh

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 26–27–28–29–30–31–:question:
Semana 2 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 3 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 4 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 5 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:

:man:t2: Vinícius / 20 anos / 7av9s8

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 26–27–28–29–30–31–:question:
Semana 2 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 3 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 4 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 5 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:

:bearded_person:t3: Eduardo Carneiro / jxa2h4

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 26–27–28–29–30–31–:question:
Semana 2 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 3 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 4 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 5 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:

:man:t4: Nome / Idade / Código

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 26–27–28–29–30–31–:question:
Semana 2 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 3 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 4 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 5 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:

WOLF_NEW_MAN / 27anos / Código: uk3u59

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:+1:
Semana 2 :+1:-:+1:-:+1:-:+1:-:fried_egg:-:fried_egg:-:+1:
Semana 3 :fried_egg:-:question:-:question:-:question:-:question:- :question:-
Semana 4 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-
Semana 5 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:

:brazil: Vitor / 17 anos /

NSemana Do-Se-Te-Qua-Qui-Se-Sa

Semana 1 :26- 27- 28- 29- 30-31-:question:
Semana 2 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 3 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:+1:-:question:
Semana 4 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:
Semana 5 :question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question:-:question: tudo

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Me inscrevendo!

Nome: Danao
Idade: 33 anos
Código: b28cf1
Situação atual: recaí duas vezes essa semana, uma vez semana passada, tenho tido dificuldades nas últimas semanas.

Chamando quem se interessar @MeloChristopher @manotirocerto @Thoth @anon4410328 @Nathaniel @Paul @QueroRealizarSonhos @EduardoIsraeli @ElliotAlderson

Chamem e marquem mais pessoas! Em cada postagem só posso fazer 10 mentions apenas.

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Nome: manotirocerto
Idade: 25 Anos
Código: j9zdnr
Situação Atual: estou numa sequência de Atual de 311 dias limpos, em busca do primeiro ano limpo.

@Juvenal, Gostaria de Lhe Parabenizar pela idéia do desafio. que todos possam participar e se motivar pegar o embalo e ir longe.

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Nome: fernandinho
Idade: 29
Cód: 6wbrkh
Situação atual: 15 dias sem PMO, rumo aos 90 dias💎

Grupo de ajuda no whats: Reboot 90 dias

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6

Topando o desafio. Vai ser show.

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Me inscrevendo!

Nome: QueroRealizarSonhos
Idade: 28 anos
Código: 8eylo8
Situação atual: Estou em uma sequência de 15 dias de NoFap esse é o meu maior record e as coisas estão melhorando de uma forma geral. Apesar de eu ter uma noiva estou todo esse tempo em HardMode porque ela mora no RJ e eu sou de SP.

Vou resumir os meus principais benefícios:

  • Aprendi a tocar um instrumento musical Ukulele, a cada dia que passo fico melhor no instrumento.

  • Me aproximei mais de Deus e aprendi a tocar varias músicas gospel.

  • Estou fazendo flexões e agachamentos, aos poucos estou ficando com o físico do Capitão América.

  • Estou me alimentando melhor, ta dando fome, antigamente eu não caçava comida na cozinha, agora estou fazendo isso.

  • Minha voz está começando a ter mais firmeza, não fica tão “pra dentro”

  • Quando eu saio na rua sempre tem alguém que olha pra mim.

  • A minha consciência de ação produtiva aumentou consideravelmente, antes num dia de ociosidade eu ia passar o dia inteiro assistindo séries ou jogando LoL, agora eu sinto vontade de fazer coisas variadas ao longo do dia, percebo claramente quando eu estou em uma atividade simplesmente pra fugir da minha vida ou passar o tempo.

  • Estou mais amoroso, centrado e interagindo melhor com as pessoas e meus gatinhos.

  • Comecei a tirar a carta de carro, hoje foi minha primeira aula prática e foi muito legal.

  • Decidi me casar com a minha noiva (faz mais de 6 anos que estamos juntos) eu vou ir morar lá no RJ assim que eu terminar de tirar a carta de carro.

  • Meu poder de atração aumentou, tudo que eu preciso Deus está provendo, ganhei a aliança de casamento, ganhei o bolo, ganhei uma televisão…

  • Comprei um notebook.

  • Parece que meu pênis ta maior, é sério, não sei se isso é porque eu vivia massacrando ele e apertando ai o menino ficava menor do que realmente deveria ser ou porque eu só olho pra ele quando vou tomar banho e ir no banheiro ai tenho a sensação que ele cresceu kkkkkkk

  • Eu to rindo mais das coisas, dou risada de mim mesmo direto e me importando menos com a opinião das outras pessoas.

  • Meu relacionamento com a minha noiva tá melhor, parece que eu to pensando menos no sexo com ela e mais na relação como um todo.

Eu sinto tristeza as vezes? Sim! Na verdade é mais um sentimento de frustração por eu não ter uma carreira profissional muito definida, tenho ensino superior e não trabalho na área, fiquei no ramo de telemarketing praticamente por 8 anos e isso me frustra bastante…
Atualmente estou no seguro desemprego…

Mas as coisas estão fluindo graças a Deus, e tem uma sacada que eu quero passar pra todos vocês:

Uma coisa que me ajudou e ainda ajuda bastante é deixar um áudio sempre a disposição para os seguintes momentos:

Deitar na cama
Tirar cochilos
Ir dormir
Levantar da cama
Estar ocioso, sozinho
Estar com muito desejo

Sempre que vc estiver na cama deixe tocando um áudio. Eu gosto de ouvir no fone de ouvido, e passo a noite inteira ouvindo o som.
Esse áudio pode ser:
Uma seleção de músicas que vc goste
Músicas que elevem sua vibração por exemplo, gospel, relaxantes, new age, mantras, clássica, etc
Pode ser áudios diferenciados:
Reprogramações mentais
Audio Hipnose
Biokinesis
Afirmações positivas
Ondas Alpha, Theta, Delta
Ruido Branco
Sons ambiente, chuva, fogo, vento
Audio Books
Binaural Beats
Ondas Solffegio
Etc, etc, etc.

O importante é você ouvir esses áudios nos momentos que vc fica mais suscetível a ter quedas, no meu caso geralmente é quando eu deito e levanto da cama, por isso sempre que eu deito pra dormir eu coloco o fone de ouvido e passo a noite inteira escutando áudios especiais, isso todos os dias.

Por enquanto é isso, vamos em frente!

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Nome: Leandro Rodrigues
Idade: 34 anos
Código: tatgsw
Situação Atual: estou numa sequência de 86 dias até agora e busco pelo meu primeiro ano limpo. Tenho conseguido abandonar uma série de hábitos ruins desde 2016 e agora sinto que é hora de largar a M.

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show de bola man! parabéns!

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Nome: Vinicius
Idade: 16
Código: 7av9s8
Situação atual: 14 dias

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Nome : Eduardo Carneiro
Código : jxa2h4

Situação Atual : Limpo a 6 dias 5 horas e 55 minutos , maior streak 1597 dias de Março de 2014 a agosto de 2018 antes de 2014 me masturbava todos os dias em um dia, me libertei depois de conhecer o site GuardYourEyes .
Só cai por conta de meses de problemas e depressões muitos mesmo e porque me acomodei , por experiência própria digo a todos que depois de certo número que é geralmente 90 , as coisas vão ficar cada vez mais fáceis , te derrubar será muito difícil , pois seu ser estará renovado em todos sentidos , mas tem uma condição e essa é eterna > se guarde dos gatilhos , guardando seus olhos ( não pode se desejar o que não se vê ) , e se quiser sexo case com alguém pra amar como um ser humano e não usar como um objeto .

O que tenho feito como estratégia atualmente ?

Além de guardar meus olhos , fisso um voto com Deus de tomar 3 banhos gelados , manhã , tarde e noite , durante 90 dias de no minimo 1 minuto e no máximo 5 , fisso como voto porque se não , não teria coragem .

Porque banho gelado?

Estudos científicos mostram inúmeros benefícios do banho gelado como : melhora da depressão , melhora da ansiedade , melhora do sistema imune , etc .
Nos últimos 6 dias que comecei a tomar banho gelado 3 vezes ao dia, me sinto renovado a cada banho , me sinto bem a maior parte do dia e 90 por cento da minha ansiedade foi embora.

E o principal , independente de Religião , busque a Deus o Criador sempre , só com Sua ajuda podemos vencer esse mal , e Ele nos colocou aqui juntos como Um Exército pra eliminar a pornografia e prosmicuidade das nossas vidas e dos que nos cercam

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O segundo post já está aberto para edição! Apesar do desafio de Junho só começar oficialmente amanhã, que tal testemunhar como foi sua semana?

Para editar o segundo post, basta clicar no ícone vermelho no canto superior direito do post, e depois em “Edit Wiki”)

Para testemunhar diariamente, basta editar esse segundo post do tópico, trocando a cada dia onde tem a interrogação vermelha por:
Se você permaneceu firme: :+1:
Se você recaiu: :fried_egg:

Vocês podem também editar suas informações e acrescentar o que quiserem. Coloquei um bonequinho qualquer baseando no nome ou no avatar, aí mudem à vontade também.
Quem não tiver ainda a opção de editar o segundo post, escreva aqui no tópico que eu mudo lá.

@manotirocerto Eu que tenho que agradecer você estar colando no desafio, mano! Precisamos uns dos outros, e sua experiência e sequência serve de inspiração pra todo mundo

@anon4410328 Bem vindo a bordo, companheiro. Como está indo as coisas lá no grupo de whatsapp? Boa iniciativa!

@Thoth Boa notícia ter você a bordo, cara! Eu te sigo mas agora confundi qual é o seu nick lá na lista de companion… é Thoth mesmo?

@QueroRealizarSonhos Obrigado pelo relato, companheiro. Muito bonito ler sobre as suas evoluções e descobertas. Essa dica do áudio faz muito sentido, tenho tido dificuldades exatamente nesses momentos que você listou. Precisamos entender melhor essa coisa das frustrações, também passo por isso e temos que superar… já reparei que eu tendo a viver tentando compensar frustrações do passado e isso fecha meus olhos pra possibilidades diferentes que podem surgir. É um processo lento se desapegar de certas coisas… mas vamos que vamos, devagar mas sempre.

@anon71181179 Obrigado pela força, cara. Está sendo de muita ajuda poder fazer acompanhamento com você e tê-lo aqui é um ganho grande pro tópico

@vknkckus Bem vindo a comunidade, companheiro! O que precisar conte com a gente.

@EduardoIsraeli Cara, valeu pelas dicas. Estou implantando o banho gelado, em casa e no banheiro do trabalho, falhei alguns dias mas estou melhorando. Parabéns pela luta e por tudo que você está conquistando… também estou numa situação parecida, comecei uma sequência há 6 dias, estou com dificuldades e esse desafio também é para me ajudar nisso.

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13

Aproveitando pra chamar
@Murilo99 @Semeador @Chucks @GK.Snake @Paul @Astronauta @bruno_mbandeira @novoluar @blffn @lutador2.0

Vocês não marcaram ninguém! Façam um post chamando mais gente, quanto mais gente participando mais força entre nós.

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Como eu faço para saber meu código de acompanhamento?

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Vai na aba amigos (aba com dois bonequinhos), depois no botão azul, aí em “meu código compartilhado”.

Bem vindo!

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Eu mesmo mano! Kkkkkk esse é meu nick.

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Gosto muito de desafios, sou movido em grande parte por isso. Muitos aqui me conhecem, e há pessoas tbm que eu sou seguidor por terem foco e força de estarem a muito tempo sem esse mal que nos assola. Estarei aqui motivando e sendo motivado.
Meu código : 5f8b5e

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Chegando aos temidos 91 dias (caí nessa marca em duas ocasiões). Minha redenção chega logo!

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Dia 01 de Junho, início de um novo mês! Você se sente confiante que vai conseguir vencer esses 30 dias? Responda aqui dizendo como você está se sentindo hoje, se tem alguma dificuldade particular, se está indo tranquilo, etc!. E até o fim do dia, marcar lá no seu calendário, no segundo post do tópico:

Se você permaneceu firme: :+1::+1:
Se você recaiu: :fried_egg::fried_egg:

Para editar o segundo post, basta clicar no ícone vermelho no canto superior direito do post, e depois em “Edit Wiki”)

Qualquer dificuldade falem aqui

Eu hoje:
Acordei cedo, fui na academia. Me sinto ativo, motivado. Agora de volta em casa, não tenho vontade de PMO. Mas tem muita coisa pra fazer aqui, nos momentos de pausa e descanso tenho que ficar atento.

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Estou em grupo de whatssap e todo dia o adm pergunta pros membros se foram guerreiros ou punheteiros, então ele coloca o ranking diariamente, acho super interessante

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