E lá vamos nós de novo. Dessa vez não foram só algumas fotos, foram horas de P. Acordei hoje me sentindo muito mal, faltei várias aulas e na única que fui passei o tempo todo com vontade de chorar. Por mais que fantasiar com a pessoa que eu gosto também seja uma recaída, fantasiar com pornografia explícita me causou um baque muito maior.
Hoje à tarde decidi ir pra academia, ouvi uns 3 episódios de Pornfree Radio e isso me fez recuperar os ânimos. Não quero mais falhar dessa maneira e vou me esforçar pra não cometer mais o mesmo erro, ainda tenho muito o que aprender sobre o meu vício para ser capaz de vencê-lo.
Tudo bem mano. As quedas fazem parte dos processos. Mas sobre essas horas de pornografia, burlou os bloqueadores ou não instalou eles? Conseguiu corrigir essas falhas?
Sucesso nessa retomdada irmão.
Burlei. FIquei procurando páginas do Tumblr no google até achar uma que não tivesse sido bloqueada pelo filtro. Talvez seja melhor bloquear todo o meu acesso ao Tumblr.
Hoje foi tudo mais tranquilo. Reforcei os filtros, inclui várias páginas que não estavam sendo bloqueadas na blacklist, incluindo qualquer Tumblr. Passei a bloquear varias palavras específicas também, então mesmo se eu tentar pesquisar vídeos SFW no youtube com qualquer uma dessas palavras, o navegador bloqueará.
Também adicionei uma puniçãozinha, se meu acesso for bloqueado 3 vezes o filtro bloqueia todo acesso a internet por 10 minutos. Isso evitar que eu tente burlar o filtro, porque é muito difícil tentar achar uma página que não foi bloqueada sem cair em outras que já foram. Só coloquei esse mínimo de 3 bloqueios porque existe a possibilidade de eu abrir alguma página bloqueada por acidente e não quero ficar sem acesso a internet nesses casos.
É isso aí! Segurança máxima pq o inimigo é traiçoeiro! Se vc acha que precisa de 3, 4, 5 ou 10 filtros para se manter longe, instale-os! Use toda munição que puder para evitar o acesso! Mas o mais importante é que vc tenha em vc tb alguns “filtros” dentro de si pq, mesmo assim, qse todo dia haverão tiggers para testar sua fé…mas isso se chama vida e a gente tem que lutar e vencer!
Eu to sentindo que desde a minha recaída eu não me recuperei completamente. A vontade tá latente em mim deste então e de vez em quase ela vem com tudo. Hoje mesmo fiz coisas que deveriam ser consideradas como recaídas, mas por certos motivos não vou zerar contador.
Às vezes sinto que as coisas seriam muito mais fáceis se eu substituísse relacionamentos por pornografia porque é muito mais fácil lidar com fantasias do que com a realidade. Dá vontade de esquecer o mundo e ficar preso num mundo que só existe na minha cabeça. Não sei bem o que fazer nessas horas.
Acho que é exatamente aí que esta o problema, digo isso pq tb tenho essa dificuldade…a gente acaba usando as frustrações ou ansiedades como desculpas para recairmos! É tipo…ah eu não tô legal! Toma dopamina no cérebro e por alguns minutos vou me sentir bem…e isso acontece! Só que o pesadelo vem depois, qdo a gente volta para o mundo real e vê a vida ainda mais complicada do que antes e a gente sem forças, nem ânimo para lutar…fantasia não é a solução! É o inimigo disfarçado! Pense nisso!
@dnn923 força mano… Talvez menos Pc e celular te ajude… Mas eu te entendo, eu trabalhava com Pc o dia todo, e sempre tinha uma janela minimizada, estar no Pc e sem foco é uma armadilha para voltar…
Se tem opção, faça outra coisa, leia um livro, vai fazer uns exercícios Hit (consome muita energia e faz bem), saia das redes sociais… Algumas decisões duras ajudam a ter resultados rápidos
“Se teu olho te faz pecar, arranque-o, pois é melhor ser salvo faltando um olho do que ir com o corpo todo para o inferno” - Jesus. (Mateus 18:9)
Esses últimos dias eu nem tive ânimo de vir aqui continuar o diário. Ontem tive outra relação sexual frustrada, assim como todas as que já tive na vida. O que rolou me deixou tão triste que acabei tendo outra recaída hoje. O tempo que fiquei longe daqui não me ajudou em nada, vou voltar a atualizar o diário porque trocar ideia com pessoas que passam pelo mesmo problema é essencial pra resolvê-lo.
A vontade tá bem difícil de controlar. Eu ainda não consegui recuperar a confiança em mim e continuo achando que sou um lixo de namorado incapaz de satisfazer alguém. Eu to me esforçando pra não ter uma recaída, mas não tá sendo fácil.
@dnn923 é normal se sentir dessa forma após quedas recentes, principalmente a disfunção erétil voltando. Deixa eu perguntar mano, sua namorada sabe do seu vício?
Sinto muito pelo que está passando, mas sua disfunção só vai melhorar se se livrar da pornografia e da masturbação. Tive problemas com minha namorada por conta do vício tbm e senti que a poderia perder por conta do vício. E foi um dos motivadores que me fez estar alcançando as minha metas, percebi que a amava e que não queria perder ela, então estou fazendo o necessário pra me ver livre desse problema.
Será que você está realmente se esforçando? Digo isso pq sinceramente a mudança só depende de você, é você quem abre o site pornográfico e é você quem coloca a mão no seu pênis. Então se seu relacionamento é tão importante, faça acontecer!! Faça o que é necessário pra vencer. Abraços irmão
Eu nunca falei sobre o vício. Já falei que acredito que ver P atrapalha minha performance sexual e que estou tentando parar de ver, mas nunca entrei muito em detalhes.
Já faz alguns meses que achei que meu relacionamento iria me motivar a parar e eu realmente tenho tido streaks bem mais longos do que costumava, mas não consegui parar de vez ainda. Sei que a cada dia que vejo P eu ponho meu namoro em risco.
Hoje o dia foi muito difícil, toda hora a vontade vem e não sei bem o que fazer pra que ela vá embora. Estou tentando analisar o que tem acontecido comigo esses dias pra descobrir se tem mais algo que preciso mudar nos meus hábitos.
Com certeza mano, cada vez que consome pornografia seu relacionamento fica mais desgastado, quando confessei pra minha namorada do meu vício, ela ficou bem triste. E me explicou o motivo, pra nós pode não parecer tão claro, mas ela se sentia traída toda vez que eu acessava, e se sentia em desvantagem com as mulheres dos vídeo que eu assistia e isso é óbvio. As mulheres da vida real não são do jeito que a indústria coloca. Sem falar que a pornografia tira a nossa sensibilidade, ao ficar esse tempo que estou longe da pornografia eu tenho notado detalhes que me fazem gostar mais da minha namorada, coisa que a pornografia não permitia eu ver.
Sabe o que me ajudou, o bloqueador que eu instalei no meu celular avisa pra minha namorada se eu acessar Pornografia, assim como o do computador. Medidas drásticas, mas que a minha vida e a dela merecem. Se essas atitudes não forem suficientes para mim, eu fico sem celular e sem computador até o fim do reboot. Mas isso vai sair da minha vida por bem ou por mal.
Veja o que é necessário pra sair disso, e faça!
Tem uma vida lá fora nós esperando!!
Abraços irmão, força aí.
Code: 587e77
Às vezes quando tenho uma recaída começo a me questionar se quero mesmo continuar no meu relacionamento, mas são coisas em que só penso depois de ver P e que nunca passam pela minha cabeça em outros momentos.
Percebi que meu erro foi filtrar mais páginas e ficar consciente das que não estavam filtradas. Todas as minhas recaídas na semana passada foram no reddit e no twitter, é assustadora a quantidade de P que dá pra achar nos dois. Sei que vai ser difícil perder o acesso aos dois, porque também os uso com outros propósitos, mas no momento acho que bloqueá-los é a melhor opção.
Obrigado pelo apoio, parceiro. Já estou te seguindo.
Esqueci de postar ontem. Não tá sendo fácil, mas to conseguindo me manter firme. Adicionar mais sites no filtro realmente me ajudou, só preciso tomar cuidado com o youtube agora.
Muito bem, irmão! Basicamente, a falta de filtro foi o motivo da minha última queda…estava com um streak de 33 dias e por um vacilo meu de achar que não precisava de bloqueador, cai! Ainda bem que vc já entendeu que o inimigo é mais perigoso! Fui para o final da fila, paguei o preço…
Finalmente fechei uma semana. O dia tem sido tranquilo, mas às vezes esbarro nuns triggers que complicam as coisas. Umas coisas bobas, mas que despertam em mim uma vontade muito forte. Já sei que hoje vai ser difícil segurar a vontade na hora de dormir.