Continua cara, força aí! Eu pensava se nofap é mesmo útil como dizem, porque eu não percebia muitos “efeitos colaterais” disso. Mas só agora fui perceber que minha ansiedade, depressão e fobia social só começaram depois do PMO! Cara, como assim? Eu saía de casa tranquilamente, e agora não vou nem na padaria pra evitar contato com o padeiro. Seu caso pode não ser o mesmo, mas a PMO é devastadora. Desistir jamais!
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Dia 2
Só ansiedade no meu relacionamento, a ideia de que eu não gosto da minha namorada vem e me faz ter vontade de chorar, mas não quero falar disso hj. Em relação a PMO não tive vontade
Já parou pra pensar que talvez você realmente não goste dela?
Ja, já sim, mas esse é um padrão que se repete mano, me senti exatamente assim nas três vezes que eu namorei. Não é bem uma questão de gostar ou não. É mais o medo de não gostar, a dúvida me causa muita ansiedade. Eu já escrevi sobre isso algumas vezes, mas acho legal escrever de novo. Vou terminar essa mensagem aqui é na próxima eu explico como eu me sinto
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Tudo começou 6 anos atrás quando eu eu tive o primeiro episódio de HOCD(sim, eu tenho essa merda) eu tinha muito medo de ser gay, não importava quanto eu me excitasse com garotas e achasse a ideia de transar e/ou ter um relacionamento com um homem no mínimo desagradável esse medo não me saia da cabeça de jeito nenhum. Eu procurava no Google, buscava segurança, uma resposta que aliviasse meu coração, pedia a Deus uma ajuda pra me livrar daquilo, eu sentia que se eu não pensasse e avaliasse( o pensamento ficava 24/7 na minha cabeça) poderia levar a vida como eu levava antes, eu sempre curti ficar com as meninas e tinha naquele tempo saído do meu segundo namoro(primeiro sério).
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Meses depois disso eu comecei a namorar minha ex, no começo eu não gostava muito dela não, mas ela conversou comigo e tals e eu tava literalmente na merda por conta do HOCD e na época eu não sabia o que era então era bem pior.
Meses depois de começar a namorar o hocd diminuiu legal, mas eu não deixei de sentir a ansiedade só mudou meu foco, foi pra minha namorada na época, eu acho que já gostava dela naquele momento. Velho, que eu passava todo tempo com isso na cabeça " eu não gosto dela", " ela não é pra mim", “ela não é a escolhida”, "será que se ela for embora eu vou ter saudade? ", Passava o tempo todo analisando o que eu sentia por ela sem descanso, não era por que eu queria nao, mas me sentia obrigado pelos meus pensamentos involuntários. Até que um dia não aguentei e pedi as contas, terminei, não era o que eu queria, mas eu tive que fazer, não aguentava mais viver no inferno
Depois disso, todas as vezes que eu gostava de uma menina e ela correspondia eu começava a sentir a mesma ansiedade a mesma coisa exatamente. Namorei outra vez, passei 6 meses atrás dela. A gente ficou e foi massa demais, eu estava apaixonado, quando eu pedi ela em namoro tudo voltou exatamente como antes só que dessa vez eu desisti com um mês. Prometi a mim mesmo que não voltaria a namorar, pq já tinha perdido duas pessoas pra mim mesmo, chorei muito, mas a ansiedade infernal passou, nesse tempo o HOCD voltava um pouco, mas em pontadas.
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Por último, passados uns 3 anos eu tava na vida louca, tanto em PMO quanto em pegar meninas(não tava com confiança por conta da DE, mas ia mesmo assim), até que comecei a me interessar por essa menina que eu estou agora. Eu posso sentir que quero dar o mundo a ela, que quero fazer dela a mulher da minha vida. Foi muito difícil namorar com ela pq eu fiz muita merda com ela no início, mas consegui e sabia que esses pensamentos viriam, resolvi enfrentar por ela, por mim descobri que esses pensamentos são apenas mais uma face do meu toc (ROCD, assim como HOCD) esses pensamentos atacam onde vc mais se importa, onde mais doi. Eu tô fazendo tudo que eu posso pra passar por isso, pra poder ser feliz com a pessoa que eu amo e comigo mesmo. Sendo assim, eu acho que a amo sim
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Eu espero mano, não quero deixar ela😞
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Dia 3
Passei o dia pensando no que o @Kaiito disse (não tô com raiva de vc não mano, nem quero que vc deixe de me acompanhar). Foi um dia ruim por conta disso, MUUUITA ansiedade, mas acabou graças a Deus. Amanhã é luta de novo. Quanto a PMO, senti vontade e em algum momento quase recai, mas resisti
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Recai, vacilei, não posso ficar tão vulnerável assim, meus pensamentos hj me venceram. Vou zerar o contador e me reerguer pra o dia um( de hj pra amanhã ). Não cheguei a ver pornô, mas dá pra se dizer que foi quase
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Força amigo, resetar o contador não reseta o seu progresso.
Bola para frente, o passado não muda, mas o futuro sim! 
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Vou passar uns diazinhos sem postar por aqui, tô na merda é preciso me recolocar no meu caminho.
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Dia 1
Inspirado pela competição, voltei.
Tinha recaído, estou um pouco mal ainda com meus pensamentos, mas consegui vencer hj.
Tive vontade, mas nada que me fizesse querer recair
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Dia 2
Não fui pra faculdade hj, mas não tive vontade de PMO, talvez só um pouco agora a noite como de costume, mas nada aterrorizante. Não vou falar sobre ansiedade hj, talvez amanhã.
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Dia 3
Que dia Deus, ansiedade, muuuuuuita ansiedade. Se vc está lendo isso só agora, saiba que eu tenho TOC puro, ou seja tenho pensamentos ruins sobre o que eu me importo muito(namoro, sexualidade, religião, etc). Como eu estou namorando, o tema principal é minha namorada, não vou ficar dizendo aqui o que eu penso ou deixo de pensar pq já falei muito disso, caso vc queira ler, dá uma olhadinha em dias passados. O negócio é que hoje eu só queria desaparecer :(. Zero de vontade de PMO também, zero de vontade de qualquer coisa. Vivi hj como se diz aqui em Pernambuco “a pulso”.
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Dia 4
Devido ao inferno que está Pernambuco, caminhões parados, e gasolina chegando a violentos 10 reais, ninguém saiu de casa. Acho que amanhã eu vou escrever sobre ROCD, eu sempre escrevo sobre isso, mas é pq minha vida é basicamente isso.
Eu até tive alguma vontade de ver pornô, mas nada que me deixou preocupado
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Continue firme meu caro. Mas acima de tudo, não despreze o perigo e não abaixe a guarda nem mesmo nas menores vontades. Elas são perigosíssimas, pois são quase imperceptíveis e, quando começamos a ceder, minam nossa vontade por dentro. De resto… Perseverança, vamos conseguir!
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Força aí irmão quero chegar longe e torcendo pra geral ir junto comigo. Ate vencer por completo. Tamo junto. O que é ROCD. Hoje foi triste aqui no meu estado tbm. Combustível greve sem tansporte.
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Eu já recai por essas coisas, mas quando eu falo assim é pq eu senti vontade e não embarquei na vibe
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