Нулевой день, все хорошо 15 часов, хочется жить
1 Like
1 день, сделал 100 приседай, подтягивании 20, хочешь после этого жить
Покачал пресс, подтягивания сделал, первый день идёт круто
Да, я думаю упражнение и физическая активность помогают
День 2, ясная голова, позитив, хочешь жить и не дрочить, пробежал 3 км, потом подтягивания, брусья, топиим к ноуфап 2 года