Tirem me uma dúvida

Dia - 0

Acordei agorinha, 07:00 da manhã, e tô até agora 07:27 na cama, e depois de muito tempo sem fazer isso, acordei já mexendo no celular, de fato não quero levantar hoje, por causa daquela recaída…

Enfim, a dúvida que quero tirar é se esse aplicativo vai me ajudar mesmo, ou vai me trazer mais ansiedade? Pois ouvi dizer que contar os dias do Nofap é prejudicial porque causa ansiedade, porém também esse aplicativo pode me ajudar, por estar servido como um diário, que posto ao público, motivando talvez as pessoas, me auto-motivando tbm.

E o mais importante como diria Terry Crews é não ficar escondendo que tem problema com vício em pornografia, para o vício não ganhar força.

Enfim: Esse app pode me ajudar ou não?

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Não recomendo ver sua contagem de dias (streak) todos os dias. Entendi que isso é ruim. Mas é bom ver afinal quantos dias ficou fora do vício, assim eventualmente saber que está evoluindo. Também é boa a interação com os outros.

Então eu não deveria entrar no app todos os dias? Pois a 1° coisa que aparece quando entramos no app é a contagem de dias

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Olá!

Creio que contar os dias é mais do que saber há quantos dias não procuramos por pornografia. Contar os dias é permitir que ela seja ainda uma obsessão, porém agora em um aspecto negativo, no sentido de: "não posso ver pornografia, não posso ver pornografia, não posso ver pornografia; “estou no dia 1 e não posso ver pornografia, não posso ver pornografia”, “estou no dia 100 e não posso ver pornografia, não posso ver pornografia”. Aqui ela ainda exerce “poder” sobre nós, percebe? E tudo para o que conseguimos olhar…

Penso que em um determinado estágio, especialmente no início do “despertar”, essa atitude é meio que inevitável ou quase isso, e talvez seja assim até que, no processo, maturemos e consolidemos em nossas mentes e corações um propósito verdadeiramente sólido para estar lutando para que a pornografia não exerça mais aquele “poder”, seja o positivo, o “eu quero”, seja o negativo, o “não posso”. É uma espécie e um processo de convencimento de nós mesmos, que possivelmente nos permita olhar para ela apenas quando a tentação realmente vier e dizer: “eu posso e talvez queira, mas não preciso e não devo, pois tenho e/ou luto por algo maior”.

Mais do que vir aqui e VER o relógio, enquanto compartilhamos nosso progresso, sentimentos e pensamentos a respeito de nossa jornada individual ou simplesmente refletimos a partir do compartilhamento das jornadas dos outros, contar o dias é vir aqui para OLHAR e/ou ostentar o relógio, porque seu crescimento é tudo o que de fato nos convence que estamos longe e a estarmos longe.

O que devemos buscar me parece ser esse propósito, de modo a permitir que ele se sobreponha ao orgulho dos dias empilhados, permitir que ele nos dê motivos maiores e que nos impulsionem e incentivem a olhar para eles ao invés de simplesmente olhar para a pornografia a partir daquele aspecto negativo.

Estar aqui e contemplar a caminhada de outras pessoas pode ajudar nesse processo de construção de propósito, de olhar e buscar por valores, desejos e conquistas que ajudem a deixar de olhar somente e obsessivamente para a pornografia e nos permita olhar para nós e para os outros que estão a nossa volta e são por isso também impactados, ainda que nem saibam e tampouco percebamos.

Diante disso, cada um precisa avaliar como estar aqui tem permitido ou incentivado a enxergar esta caminhada, e se tem ajudado ou pode ajudar a construir um propósito para além do contador de dias.

Seja como for, tenho a certeza de que aqui, fora daqui ou também aqui, é muito melhor, se não crucial, caminhar junto de outra ou outras pessoas, e, quanto mais próximas forem essas, maior o impacto em nos impulsionarem para longe deste mal e mais próximos de outros bens, nem que toda a ajuda que tenham a dar seja apenas e simplesmente o saber compassivo (digo assim para afastar o olhar meramente julgador).

Dito isso, no que me toca, eu não entro aqui todo dia e nem me refiro sempre ao relógio quando o faço. Já houve momentos de mais assiduidade e de menos, mas agora, pelo menos, tenho conseguido viver e olhar para outros lugares, de modo que os dias estão se acumulando naturalmente e isso ainda assim já não significa tanto, porque pelo menos até aqui tenho conseguido manter o valor fora deles, de modo a serem mera consequência. Nem sempre foi assim e precisei caminhar para que deixasse de ser, “aqui” e especialmente “fora daqui” (terapia, grupos de ajuda, exposição e revelação do problema a quem achei “viável” e, sobretudo, Deus, de “quem” esse mal, enquanto pecado, me afasta).

Abraço, cara! Siga em frente, seja aonde e como for.

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Antes de sair , permaneça na página do fórum. Quando voltar é essa que vai abrir. Faça uma tentativa…

Se vc está disposto a relata todos os dias eu recomendo.

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