A cada dois dias eu falho. Até semana passada eu conseguia em média oito dias. Falhei hj, mas vou reiniciar até conseguir.
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Boa tarde, eu também fazia a mesma coisa, entorno de cada 3 dias recaía.
Eu vejo que é necessário aceitarmos a situação internamente “eu não faço mais pmo, eu não faço m” e a partir disso mudar de pessoa e ser aquele indivíduo que você realmente deseja. Claro que isso não irá eliminar os desejos e os gatilhos, mas vai mudar sua identidade e a sua resistência diante desses problemas.
Além disso, recomendo praticar exercícios físicos para diminuir a ansiedade, o que ajuda na queda da vontade de cometer pmo.
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Boa dica, Perseu.
Mudando mentalmente a situação.
Amanhã vou às primeiras vinte e quatro horas.
Bom final de semana.
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Tem um livro ótimo chamado “Hábitos atômicos” que mostra exatamente isso. Precisamos mudar primeiro a nossa identidade para depois obtermos o resultado. Quando você pensa que ainda está viciado em PMO, a chance é bem maior de que nos rendemos novamente a essa prática. No entanto, quando dizemos “eu não sou mais viciado”, você tira o controle desse mau hábito da sua vida e, aos poucos, tornamos pessoas realmente livres de dentro para fora.
Tenho toda certeza que você irá conseguir. Bom fim de semana!
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Um ótimo livro Perseu. Comecei a lê-lo recentemente. E devemos inicialmente focar em nossa identidade, não somente em metas de números, dias, semanas, meses…mais começar trabalhando nossa identidade. Tudo de bom.
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Primeiras vinte e quatro horas cumpridas com sucesso. Já perdi essa medalha algumas vezes, então vou valorizar esta conquista.
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50 minutos para completar 48 horas. Confesso que a vontade de falhar foi muita. Percebi que na parte da manhã é mais difícil de segurar minha vontade. Mas agora já está mais de boa. Daqui a pouco mais uma medalha.
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Boa Garoto.
De olho na meta, indo sem pressa.
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Hoje completo 13 dias, há dias que é muito tranquilo e dias que parece que não vai dar. Ontem foi um dia que estive à beira de falhar, mas consegui superar.
Hoje estou mais controlado, contudo, nunca se sabe a hora que a vontade arrebatadora vem. Ela costuma aparecer do nada e vai se intensificado, tenho que ficar alerta.
Força e honra.
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E já se foram 27 dias. Confesso que até o décimo quinto dia de abstenção estava mais difícil de controlar. Agora, a maioria dos dias não penso em pmo.
Há dois dias ganhei minha última medalhinha e a próxima chega já já.
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Após 36 dias eu falhei novamente.
Não vi pornografia, mas ainda sim é muito frustrante ter que recomeçar do zero. No começo da semana passada estava bem controlado, mas a cada dia foi ficando mais latente, fui tentando resistir até que hoje fracassei.
É um vício que tem que ter muito controle, não pode se descuidar um minuto. Resistir a tentação parece impossível.
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