Fala meus guerreiros (q n são tantos
Skaksm) então tive uma recaída porque estava assistindo Goularte, e no meio do vídeo ele mostrou uma modelo muito linda q estava só de biquíni, e então pausei o vídeo e recai, tento n me sentir mal, pq se vc se sentir mal vai ser muito mais difícil vc n recair, e gente para ajudar vcs eu criei uma coisa qpode ajudar vcs, toda vez q vcs recairem, anotem o q aconteceu pra vc recair, mas n anotar coisas do tipo: ah vi uma menina muito linda e me masturbei, falem o q tipo motivo ainda mais vcs a recairem, tipo assim, eu recai de noite, mas pq? Pq eu estava sozinho então anotem para n esquecer, e então vou começar a dormir mais cedo já q eu sempre recaio a noite pq, pq todo mundo tá dormindo e ninguém vai ver, ou seja, se vc recaiu no seu quarto pq ninguém estava lá, começem a ficar em lugares mais movimentados tipo a sala, entenderam? Então é isso um abraço a todos os guerreiros
Ótima ideia cara, muito boa mesmo! Acho que escrever pode ajudar a lembrar mais facilmente dos nossos próprios pontos fracos. Pensei um pouco sobre isso e me dei conta que sempre recaio a noite, quando estou sozinho no quarto e com o celular enquanto tô deitado na cama. Vou estabelecer uma regras novas para evitar recaídas futuras, obrigado por compartilhar!
sua streak tava como? ainda esra baixa? digo isso pq um gatilho como esse é mil vezes mais gortes nos primeiros.dias, depois vc comeca a assumir o controle e as coisas vãi ficando mais fáceis…meu conselho é vc evitar, ao.máximo, esses gatilhos nos primeiros duas (sim, vc vai ter q evitar televisao, redes sociais, sites duvidosos…), depois vc começa a assumir o controle e esses gatilhos não terão mais esse tipo de domínio.sobre vc, porém o desejo vai existir…acho que sempre existirá, pq somos.homens, mas vc reassuumira o controle conforme aumenta o seu streak