Pessoal tenho sérios problemas com essa questão, pois eu uso muito o celular e creio que isso é um grande gatilho, mas eu não entendo se durante o reboot, eu devo talvez sair de casa todos os dias, permanecer longe do celular o máximo possível, que coisa eu deveria fazer para um reboot com sucesso?
2 Likes
@nascimentog763, eu garanto para você que o celular pode ser um problema muito sério.
Da mesma forma como nosso cérebro fica condicionado aos estímulos (minuciosamente projetados pelas companhias de tecnologia), para passar o máximo de tempo nas redes sociais, o fenômeno se repete com a pornografia.
Sugiro você assistir o TED do Tristan Harris para entender melhor como nosso cérebro fica condicionado. E sugiro que você adote, como eu fiz, um controle para o seu uso. Já experimentou o aplicativo Space? Ele mede quanto tempo você usa o celular por dia, estipula um uma meta para você reduzir seu tempo, e manda uns avisos quando você começa a ficar muito tempo seguido usando.
2 Likes
Muito obrigado pelos conselhos cara, agora mesmo irei dar uma olhada no vídeo, e passarei a mudar meu estilo de vida, pois passo muito tempo no celular , e isso já me causou muitas recaídas
3 Likes
Foi mal cara , sou iniciante nesse ap, e por isso nem sei como descobrir qual é o meu código xD
Se vc puder me ensinar como se faz, desde já agradeço 
1 Like
dcd5d3 vlw pelo tutorial cara
1 Like