É muito bom conseguir parar antes de errar. Todo mundo têm essa consciência, mas é difícil se controlar quanto mais longe a gente vai.
Mas quando a gente consegue se controlar dá até orgulho, rs.
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Mano… aacbae de recair. E o pior que ue tive uns 30 minutos para parar. Não vou me culpar, pois isso n ajuda. Mano que deprê
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Pois é. Retornei ao dia 0
Como me sinto? Decepcionado.
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Eu tenho que ter em mente que espiar é o mesmo que recair. Toda vez é a mesma coisa.
“Uma olhada e paro”, não existe isso. Se tornou um hábito fazer o ciclo completo, então não devo nem iniciar. 
Devo ter mais disciplina, vou diminuir o tempo de jogo diário e aumentar o de leitura, vou desenhar e fazer outras coisas. Não posso mais espiar.
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Cara é foda esses dias eu também recaí, mas desistir não é uma opção, não perca muito o seu tempo jogando, isso só vai gerar tédio e vai fazer você buscar mais. Intercale sua diversão com seu dever. Por exemplo, você estuda 4 horas e joga 2, assim é uma forma fácil de fazer o jogo parecer uma recompensa
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Safo. Vou jogar só 3 horas por dia. Mas vou colocar o estudo primeiro e, depois de jogar, um pouco de leitura. À noite eu saio de casa, mas tenho que, quando voltar, ir comer e dormir. Somente isso. E ter disciplina; parar de querer ter motivação o tempo todo. Quando ela vai embora, o tempo continua a passar, e tudo ao meu redor também.
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Sim disciplina é tudo, principalmente pra jogo, etc. No início jogar várias horas por dia é legal, ano passado por exemplo estava tão viciado em Valorant que jogava todo dia o dia inteiro, só não jogava a noite por causa da aula, mas qnd podia jogava, agora aprendi a dar uma controlada e só jogo por várias horas direto nos fins de semana e nem é tanto assim.
E aqui vai uma recomendação de jogo, não sei se você já ouviu falar mas experimenta jogar Stardew Valley, pra console é mais caro porém pra Pc é baratinho (25 reais se não me engano) e é um jogo muito bom pra relaxar e limpar a mente
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Mais um queda. Agora é dia 0. Vou ler e reler o easypeasy. Então, adios.
Vou entrar vês ou outra, mas n com tanta frequência
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Isso aí mano, lê a primeira vez já vai dar um boom na cabeça. Caso tu recair não faz igual eu nao, pensando que ja entendeu e continuar recaindo, já lê de novo e de novo se precisar.
Vc vai achar até engraçado todas as coisas que escreveu aqui. Tipo suas visões a cerca de p.m.o e como parar…
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Não sei pq mas eu acho que um dos motivos de eu cai é minha idade como eu sô adolescente eu estou passando por uma fase complicada por causa dos meus hormônios etc…
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sim, já estou vendo kk mesmo se passando só um dia, mano, é como se… a sensação é incrível. Só isso. Entender seu medo, os erros e seu monstrinho é algo incrível
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Mano. Primeiro ponto, não acredite nessa mentira. É verdade que vc está passando por uma fase meio complicada, mas isso não é desculpa e nem deve ser usada, pois o que vc realmente pode estar fazendo é criar uma barreira que te impeça a parar com a PMO. Um exemplo foi o meu eu aos 15 anos. Eu também fui adolescente, e tive os altos e baixos de hormônios. Comecei aos 12 em 2014, mas quando chegou em 2018, mano, sem zoeira, eu parei e simplesmente foi como se nada tivesse acontecido. Dae vc me pergunta “os altos picos de hormônio tinham terminado, não?”. Então, não. Aos 15 anos eu passei praticamente 6 meses sem consumir pornografia, sem me masturbar e sem o último ponto :D. Simplesmente depois de assistir uns dois filmes, eu fiquei emocionado, e tirei minha atenção para outra coisa e depois as coisas foram seguindo, como naturalmente hão de acontecer, fazendo eu algo ou não. Os hormônios tavam em dia, sim kkk pois era cada espinha que crescia no meu rosto, e o rosto todo oleoso também kkkk
Não sei dizer como fiz isso, sou grato pelos belos dias que pude viver, sem nem dar conta mais do bagui em si. É apenas para mostrar que não é uma questão de fase. Tira essa coisa de “fase”, isso só vai te fazer voltar e usar isso como desculpa, não é uma fase ou foi ou é causadapor uma fase, é um vício. E só precisa disso, sem mais delongas.
No easypeasy, ele ensina uma coisa de extrema importância que é: tirar o medo.
Mas dae cabe a vc ler, reler e perceber q a PMO não faz parte de uma fase, e sim só um erro que cometemos e que nos livrar dele é bem Mamão com açúcar kkkkkk
Deus abençoe!!!
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Vlw cara mas eu não uso isso como desculpa, isso é um dos motivos kkkk, mas estou querendo parar com isso
Cara, masturbação na adolescência é uma coisa suave, normal, mas a pornografia não.
Tenta se livrar disso daí, faz mal demais pra cabeça. Fica um tempo sem se masturbar e depois de um tempo pode voltar a se masturbar (só que com cuidado pra não exagerar porque o sêmen é basicamente proteína e isso faz falta), além do mais você tá numa fase de amadurecimento e chegando na idade da maturidade sexual, então é normal ter essa grande vontade, mas óbvio não pode exagerar
Eu não assisto porn# cara ,só quero me livrar da masturbaçao
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Ah sim, então no caso tipo a masturbação n teria problema pq como tu disse tá passando por uma barra pesada e tbm tem os hormônios, então meio q é justificável. Porém é bom largar isso, principalmente se for algo q tu faz com frequência. Só a masturbação uma vez ali de vez em quando não tem nenhum problema. Mas agora se virar um hábito já começa a ser problema
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Então cara, eu já penso diferente. Eu acredito que masturbação é um problema, mesmo que de vez em quando. Claro, tem a questão dos hormônios, mas não afeta só a sexualidade, mexe muito com as emoções e com o psicólogo e isso afeta nossa ansiedade e relacionamento com os outros. O ideal é não fazer, mas falar é mais fácil do que fazer. Boa sorte com sua luta!
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O bom mesmo seria largar porque tá chato já isso tlgd
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Vdd Man!! O problema é isso
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Então, nem sei que dia é hoje ou há quanto tempo que cometo M. Infelizmente eu dei a bizoiada básica. Enquanto vi por menor q tenha sido o tempo, me perguntei se eu realmente sinto falta disso. A resposta foi não. Me perguntei se iria perder algo se parasse. A resposta foi não. Não é o estresse que me faz voltar, ou a raiva, ou quando estou sozinho. Nada disso. Apenas eu, o medo e minha vontade. Mas ter medo do quê?
Medo de ficar só?
Medo de não ser bom o suficiente?
Insegurança por causa da vida que levei consumindo isso?
Medo de ficar de fora, De perder uma atualização?
Medo de descobrirem? Como reagir?
Medo de ter minha streak quebrada? (o que mais me fazia ser um robô automatizado para abrir o navegador e consumir)
Mas no fundo, todas essas coisas não passam de “mentiras”. Parece até que quanto mais medos, maior era “o impulso”. Parar de alimentar esses medos, me ajudou. Claro, a indisposição e a falta de energia ainda bate pois são consequências físicas, porém isso se vence fácil, fácil com a disciplina. Não vou mudar de vida, o que aconteceu não mudará, apenas vou seguir em frente sem mais consumir, pois não há motivos nem benefícios nisso. Claro, não vou fraquejar, nem ficar pensando que sou totalmente livre, o passado não vai ser apagado.
Escrevi isso só para dizer que estou muito bem. O easypeasy realmente foi o que mais me ajudou de todas as coisas que tentei, a segunda coisa na verdade. A primeira é… enfim.
bye bye
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