Estou começando o nofap hoje. Estou entrando novamente nesse “estilo de vida” porque duas vezes antes conseguir ficar 90 dias sem PM e os benefícios foram incríveis. Agora quero tentar novamente. Como primeira meta vou tentar ficar 7 dias sem…
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Olá, que bom ter vc aqui no fórum. Eu nunca consegui chegar a 90d. Uma pergunta dessa vez vc está disposto a largar definitivamente?
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Sim, pretendo largar PM pra sempre, mas acabei de ter uma recaída então vou começar outra vez.
Acho que nunca se para com isso pra sempre, mas quanto mais tempo eu conseguir ficar sem melhor pra mim.
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Conseguir ficar 3 dias de boa, mas tive um recaída hoje no domingo. Vou começar novamente. Irei excluir do meu celular app de relacionamento, tipo Tinder e Grindr porque já percebi que esses apps são meio que gatilhos pra mim, mas aí depois de um tempo eu baixo de novo quando tiver com mais controle sobre PM.
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Mas uma recaída. Não meantive por um dia se quer… Puts
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Finalmente conseguir ficar um dia de boa. Tentei focar nos estudos e trabalho pra não pensar besteira, minha concentração tá muito ruim hoje e não fui muito produtivo, mas deu certo e agr finalmente tô a um dia sem PM.
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No fim de semana recai novamente. Como não trabalho nem estudo no fim de semana acabo ficando entediado e aí acabou caindo em PM. Durante a semana é bem de boa pra mim porque não tenho nem tempo pra isso. Vou tentar me politizar mais no final de semana.
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Eu me masturbei, mas não ejaculei, como estou tentando ficar sem pornografia e sem masturbação eu resetei o contado novamente. Espero que dessa vez eu consiga pelo menos 7 sem PM.
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Boa! Tem que ter fé e correr atrás mesmo.
O fim de semana está chegando cara! Sei que particularmente vai ser bem difícil pra mim, começando de hoje. O que você pretende fazer para ocupar seu tempo esses dias?
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Estou a 5 dia, essa semana começou bem cansativa e isso me deixou bem desanimado e sem tempo em sentidos sexuais, então foi até tranquilo pois quase não sentir vontade de fazer nada…
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Depois de 15 dias cair denovo. Final de semana não é fácil, mas tô pronto pra tentar outra vez. Difícil bater essa meta de 90 dias…
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Olhe pra os 15 dias de vitória, caro irmão! Sofra o necessário pra que isso te faça refletir e continuar na caminhada! Só não fique se lamentando de forma desnecessária, só vai lhe paralisar e fazer recair milhões de vezes mais nesses dias que seguem e com a vinda do efeito caçador.
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Eai. Fiquei um tempo sumido mais agora estou de volta. Pronto pra fazer os 90 dias acontecer.
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Vou está tentando postar algo aqui todos os dias apartir de hoje.
2 dias concluidos com sucesso. Estou mudando de casa esse fim de semana e isso vai me deixar bem distraido e sem internet banda larga o que acaba sendo bom.
Pratiquei M ontem, domingo, e foi horrivel, me sentir sujo, fracassado, um verdadeiro lixo. Hoje, segunda feira, tentei começar novamente, fiquei sonolento o dia todo, mas realmente me esforçei nas coisas que tinha que fazer, fui pro trabalho, tentei arrumar e meu quarto e fui pra academia, agora a noite, pensei em ver ponografia, mas foi uma vontade bem fraca e conseguir me controlar.
tenta não ficar se culpando, vai ajudar muito, se cair, é só seguir em frente, ficar abalado só vai te deixar mais suscetível a outra recaída
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Hoje ta sendo muito dificil. To com muita, muita vontade. E to sozinho e casa quase não conseguie me segurar.
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Olá. É muito difícil achar pessoas lgbt aqui. Sabe se tem algum grupo para gays viciado em pornografia?
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Did the group finish? I’m from Brazil!