Mudanças! O diário de uma nova vida (7/?)

Bom, primeiro acho que devo continuar me apresentando, meu nome é Guilherme mas o pessoal aqui me conhece como RHCP (Red Hot Chili Pepers, minha banda favorita) e do meu outro diário, tenho 20 anos e até o ano passado cursava Engenharia da Computação e este seria meu 5° semestre, porém por ser um curso com mais foco em programação (o que eu odeio) e não hardware, fiz a reopção pra Engenharia de Controle e Automação, estando mais ou menos no 2°/3° semestre (nesse semestre só estou fazendo 3 matérias do 5° pq tive um problema com minha grade, e por isso tenho que esperar até o próximo pra pagar as matérias faltantes dos quatro primeiros)
Também faço aula de música e um curso de AutoCAD.

Bom o motivo de eu estar criando esse diário e não voltar a usar o outro é por querer mudar, não só largar o vício em pmo, mas também mudar meu estilo de vida. Sinto que por causa do vício eu perdi muitas coisas, então por isso estou criando esse diário para relatar minhas mudanças.
Quero tentar estudar mais, ler e até mesmo me exercitar mais (o que não posso no momento pq fiz várias cirurgias em 2020/21 e ainda preciso de mais uma que não tem previsão)
Eu tive uma recaída ontem, por sorte foi por apenas mo e não houve p envolvida, por isso apesar de recém ter completado 1 dia, não sinto grande parte dos sintomas e estou com bastante energia.
E graças a essa energia acabei de praticar teoria musical e estou esperando meu professor pra dar início ao curso.

Como vocês podem ver no título, não tenho meta de dias, a minha meta é mudar.
Pelo menos nesse início vou tentar escrever diariamente, no máximo de dois em dois dias, e as vezes posso dar umas sumidas pq uma das coisas que quero largar é o vício em telefone.

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Boa RHCP Guilherme! Tenha uma boa sorte nesse novo momento, nessa nova iniciativa. É legal ver que você mantem varias atividades, inclusive um atividade com interesse, que não tem a ver com seu curso mas que faz bem. Tomara que tudo isso ajude você a se manter ocupado, de uma forma positiva. Boa sorte também encontrando uma atividade que você possa fazer dentro dessa limitação desse momento. Em relação a mudança que voce falou, saiba que ela já está acontecendo, por mais que os efeitos vão aparecendo devagar, com sua força de vontade e com organização é possível chegar bem longe. Abraço

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Sim, também concordo, mesmo se a streak for de 1 dia, pu ate mesmo uma hora, já é um tempo longe da pmo e nessa luta cada segundo conta.
Já sobre os exercícios realmente não tem nenhum que eu possa fazer, eu tenho que evitar o máximo atividades intensas, mas com sorte meus exames estarão 100% e em breve eu faço a cirurgia restante e volto de vez a vida normal.
Se manter ocupado é bom, principalmente nesses primeiros dias em que a falta de energia vem e sua mente consegue assimilar qualquer coisa a pmo
Abraços!!

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Dia 0: Bom, acho que quanto o mais cedo começarmos mais cedo vou conseguir largar né, bom eu acabei de ter uma “recaída”, apesar de não ter o mo eu meio que vi p
Nao foi por acidente, nem por busca de prazer, foi justamente por segurança.
Eu bloqueei meu celular completamente, com um bloqueador de pornografia que também funciona no YouTube, Reddit, etc, e também voltei a utilizar o Digotal Detox, que meio que bloqueia seu celular e so deixa você acessar sertos aplicativos que você escolhe, e como o YouTube está em modo restrito por causa do bloqueador e por isso aparece um conteúdo mais seguro, porém limitei o tempo de uso por dia, só posso usar por uma hora durante o dia e mais duas durante a noite.
Porém aí que está o problema, o viciado busca formas de conseguir burlar e meu medo era eu passar a utilizar meu computador.
Por isso, resolvi tentar colovar um bloqueador nele também, então por isso eu o liguei agora de madrugada e abri o meu navegador. Eu utilizo o OperaGx, e pela loja dele não possuir muitas extensões, fui na do Chrome, já que as extensões dele são compatíveis.
Porém compatíveis não quer dizer funcionais, então por isso alguns não funcionaram, ou não bloquearam 100% quando eu fiz o teste com eles, entrei em alguns sites de p, e fui tentando até achar um que funcionasse.
Ainda complementei utilizando um bloqueador de sites comuns, em que você escolhe os sites que você quer bloquear e utilizei ele pra bloquear as redes sociais.

Bom, eu poderia simplesmente ignorar isso afinal, não foi com desejos que eu abri esses sites e sim querendo me afastar, porém eu como o nome do diário já diz eu quero mudanças, eu não quero enganar a mim mesmo, eu quero sair disso, não me sentir culpado saindo disto.

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Cara, te desejo o melhor. Realmente é bom vê-lo querer mudar sua vida, esse é um dos melhores pontos de se largar a pornografia, a pessoa consegue se avaliar melhor, de forma mais simples, porém profunda quanto a si mesmo, sem ter pesos desnecessários impostos pelo vício.
A dica que darei será sempre o bom e velho livrinho EasyPeasy, lê-lo em uma semana, sem pressa ou com peso.
Pode contar comigo se quiser bater um papo, já tens meu atizap ent man (se eu não responder é porque estou estudando e fazendo outras coisas de rotina).
Deus abençoe, mano

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Opa mano, tmj
Qualquer coisa que precisar tu tbm tem meu whatsapp então é só chamar, geralmente eu só n respondo qnd eu tô dormindo ou estudando tbm.
Acho que vou voltar a ler o Easypeasy em alguns dias.
Tmj amigo

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Dia 1:
Bom o 1° dia foi mega parado, na terça feira tomei a vacina pra covid e então foi só ladeira abaixo. Apresentei bastantes sintomas e mal consegui sair da cama.
Não houve nada de interessante a relatar, ao menos a dor me distraiu e não me fez pensar em p.
Hoje ainda estou ruim, mas já estou um pouco melhor.

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Dia 2:
Ia escrever de manhã quando eu acordar, mas acabei acordando e vou aproveitar pra escrever agora
Ainda não completei o segundo dia, porém só faltam uma hora então acho que conta.
Hoje durante o dia fui começando a me sentir melhor, acho que amanhã já devo estar quase 100%.
Bom acho que a principal diferença de ontem pra hoje, é que hoje eu consegui sair da cama, lá pella parte da tarde a dor que sentia no meu corpo tinha diminuido então levantei, passei protetor solar e me sentei no quintal no meio do sol. Apesar de estar muito quente, foi muito bom, era a primeira vez que via o sol em dois dias.
É meio estranho que quandi você fica doente, você sente falta de coisas básicas como o calor do sol ao invés do coberto e até mesmo respirar sem estar com o nariz entupido.
Acho que só consegui aproveitar por causa de ter ficado doente. O vício em pornografia tira essa capacidade de aproveitar as pequenas coisas, você sempre busca mais e mais.
Um exemplo que eu tenho são doces, eu sempre fui uma pessoa controlada, mas desde que comecei a usar pornografia noto uma dificuldade imensa de me controlar, eu sempre quero mais e mais.
É isso que o vício nos transforma, numa máquina de buscar prazer. Não importa ad consequência, não importa o depois, para o monstro que a pornografia cria em nossa cabeça, só existem o prazer momentâneo.

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Dia 3:
Novamente acordei nesse horário, não sei o motivo porém ao menos eu posso escrever com p dia mais fresco na mente.
O dia começou estranho por assim dizer. Acordei era cerca de 9 horas com câimbra. Acho que é porque eu sou acostumado a comer muita banana e por isso meu potássio deveria estar num nível normal por isso, mas meus pais vem esquecendo de comprar, então já faz um tempo que eu não como e meu corpo não deve estar acostumado com essa queda brusca na quantidade de potássio. O resto do dia foi diferente dos anteriores. Apesar da câimbra, as dores que eu estava sentindo foram diminuindo ao longo do dia e agora a noite desapareceram. Hoje era dia de aula de musica, mas não fui pois ainda não sinto o paladar. Mas saí de casa e andei. Devo ter passado uns 30 minutos andando atoa pelo quintal da minha casa. O bairro onde moro foi feito onde era uma parte de uma mata aqui na minha cidade, por isso meu quintal possui inumeras árvores, dentre elas minhas favoritas são as de jabuticabas
Acho incrível como o vício te muda, lembro que antes eu ia para escola e só pensava em voltar pra casa e pra poder subir na árvore e me encher de jabuticaba.
Hoje eu só estuda a noite na faculdade e nem perro do pé passava.
É como eu disse ontem, o vício tira sua capacidade e sua vontade de aproveitar as pequenas coisas, seu cérebro só quer algo te encharque de dopamina, pra compensar os estimulos anormais que p causa.
Uma das melhores lembranças que eu tenho foi na festa junina da escola em que minha mãe trabalha. Era umsábado em 2012,na parte da tarde meu pai chegou com um presente, era o 2° livro do Diário de um Banana (eu já tinha lido o primeiro e adorava os filmes) então eu não li imediatamente, esperei chegar a noite, minha mãe chegou do trabalho e trouxe várias coisas, como churros, batata, doces e várias prendas que ela ganhou nos jogos que tinham lá, eu, ela e minha irmã mais nova nos sentamos na minha cama e começamos a comer e ao mesmo tempo que minha mãe lia o livro para a gente.
Acho que essa foi uma das únicas vezes que eu e minha irmã conseguimos nos sentar juntos sem brigar naquela época.
Sinto muita falta dessa época, onde não sabia o que era pmo, vício.
Outra lembrança era na festa de fim de ano da escola da minha mãe. Eu e meu pai iamos buscar ela. A festa acabava cerca de 00:00, mas eu e meu pai sempre saimos mais cedo e passeavamos muito, comiamos no MacDonald’s e ficavamos dando voltas de carro jogando conversa fora, principalmente sobre o Cruzeiro, e paravamos o carro no lugar por volta das 23:10, e iamos para o bar/restaurante que tinha em frente ao lugar da festa e ficavamos conversando com o pessoal que lá estava.
Nesta semana eu fui no médico, meu pai já é aposentado então ele me levou, e após o médico fizemos essa mesma coisa, passamos no MacDonald’s e ficamos esperando minha mãe sair do serviço enquanto conversavamos.
Tenho que dizer que não foi a mesma coisa.
O vício muda sua cabeça, você perde a capacidade de ter uma conversa com alguém, porque na sua cabeça tudo que vem é sexo.
Você não consegue construir amizades com mulheres, pois ou você não tem confiança pra conseguir falar ou você acha que qualquer oi, significa que a pessoa te deseja.
E o principal, você não consegue aproveitar mais as coisas boas da vida, seja porque prefere ficar em casa praticando m, porque está esgotado de energia ou porque seu cérebro já está tão desregulado que só quer buscar muita dopamina instantaneamente

Eu sei que esse texto ficou enorme, e acabou que praticamente não falei nada sobre meu dia, mas eu acho que essa é uma reflexão importante.
Já venho pensando nisso desde segunda, quando eu fui no médico.

Agora quero falar sobre meus próximos passos
Nesse sábado quero voltar a ler o Easypeasy e também voltar a praticar guitarra (não estava praticando nesse tempo que fiquei doente), além de fazer o exercícios da faculdade que não pude fazer.
Segunda feira irei na aula (só tenho aula presenciais na segunda, e remotas a cada 15 dias nas sextas)
E a partir de terça quero voltar a fazer o curso de AutoCAD, que dei uma pausa por estar doente.

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Dias 4 e 5: Bom esse dinal de semana foi meio parado, mas ao menos consegui fazer o que tinha planejado.
Não consegui tocar guitarral porém aproveitei muito em outras coisas. Os exercícios levaram muito maks temoo do que eu planejei, pensava que consseguiria termina-los na manhã de sábado mas acabou que levou o dia inteiro.
Domingo foi muito bom, acordei um pouco tarde, mas tive uma festa pra ir durante o dia o que me distraiu.
Não sei, parece que eu já estou livre do vício, é até estranho pensar que em tão pouco tempo eu tive uma evolução tão grande, lembro de que quando comecei, a vontade dos primeiros dias era tão enorme, era tão difícil de me segurar, agora eu nem sinto, consigo chegar a uma semana, um mês tranquilamente. As vontades não são o que me fazem recair, cada vez mais eu entendo isso.
Na minha visão o que me faz recair são os sentimentos.
Eu me sinto inútil, como se eu tivesse jogando minha vida fora, eu quero fazer mais. As vezes eu acho que eu não sou o suficiente, que eu tenho que fazer mais.
Só que é muito irônico o que o vício te trás, ao menos tempo que em que você sente isso, você também não quer fazer nada, você procrastina.
Apesar de achar esse sentimentos exagerados, eles estão certos, eu tenho que parar de jogar meu tempo fora.
Poderia estar fazendo tanta coisa, mas perco meu tempo jogando, vendo vídeos e séries.
Óbvio, um tempo de diversão nunca é ruim, mas isso é para os finais de semana, não todos os dias.
Isso é uma das minhas metas pro reboot, voltar a ser produtivo, parar de enrolar para fazer as coisas.

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Esqueci de dizer que hoje (domingo) eu acabei vendo algumas imagens que não sei como estavam na minha galeria, eu pensava ter excluido todo material relacionado a p a meses
Mas ainda bem que eu vi por pouco tempo
Exclui rapidamente, estou conseguindo cada vez mais ter auto controle.

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Dia 6:
Bom é hora de compartilhar mais uma vez como foi o meu dia e meus pensamentos né.
O dia de hoje foi tranquilo, aoenas uma coisa pra ficar atento.
Hoje acordei era cerca de 9 e 15, tomei café e fiz tudo o que tinha que tinha planejado fazer na manhã.
Levou uns 50 minutos, então resolvi voltar a deitar.
Tenho desvio de septo e isso acaba provocando apneia do sono e por isso acaba que eu não me sinto descansado após dormir. Isso é uma das coisas que quero corrigir, já estou conversando com um otorrino ora ver se é necessário cirurgia ou se somente um dilatador nasal resolve. Mas voltando a parte do sono, tive um sonho estranho.
Sonhei que estava pesquisando p e ia me preparar pra começar m, esse sonho vem sendo até que comum, principalmente nesse período do dia 5-9.
Mas o mais estranho foi que no momento que eu fui começar o ato, algo dentro de mim gritou. Eu ouvi um grito nesse sonho. Esse grito me fez acordar. Mas eu acordei tão no susto que quase voei da cama
Sinto que meu subconsciente cada vez mais desenvolve a aversão ao pmo, isso mostra que continuar apesar de todas as recaídas e tropeços valeu a pena, todo o esforço que eu tive está sendo recompensado. Eu li no Easypeasy que o que faz o vício é uma substância presente no cérebro e que cada vez que você reseta o cérebro cria mais. Só que eu acho que caso você vá de streak longa em streak longa essa quantidade pode diminuir. Não sei bem ao certo, o livro não diz nada sobre isso.
A parte da tarde foi mais do mesmo, fiz o que tinha planejado, inclusive enfrentei um baita de um medo meu. Eu tenho fobia de agulhas e hoje cinsegui aplicar um remédio que tenho que tomar que só pode ser injetado. Geralmente quem aplica em mim é minha mãe, eu fui treinado pelas enfermeiras pra aplicar, só que por causa da minha fobia eu não consiguia, então passei pra ela o que me foi explicado. Por causa da festa de ontem, acabamos esquecendo, então eu tinha que aplicar sem falta, já que quando eu chego da faculdade ela já esta dormindo. É meio estranho explicar mas escondido entre os sentimentos de medo e dor, eu meio que me senti feliz por ter conseguido enfrentar esse medo. Porém ainda espero ansiosamente pela minha cirurgia para que eu n precise mais tomar.
Hoje foi dia de ir na faculdade, aula de circuitos elétricos e laboratório de circuitos elétricos.
A diferença é que eu sinto entre os cursos é notável, eu sinto muito mais (com o perdão da palavra que vou usar) tesão por automação do que por computação. Nas aulas de computação eu morria de sono, o interesse por automação é muito maior, mesmo com a aula de circuitos sendo teoremas, de circuitos que são cálculos que se usam em análise de circuitos pra achar uma tensão, corrente ou resistência específica.
Na aula de laboratório tivemos nossa primeira prática (já que semana passada foi a primeira aula presencial) e foi muito bom, mexemos com associação de resistores em protoboards.

Eu sinto que nessa streak estou mais feliz, estou tentando ficar mais tempo fora do meu quarto, ir no quintal, estou tentando parar de deixar as coisas pro ultimo minuto e tudo isso tem me feito bem. Ainda tem muito pra mudar ainda, como por exemplo ainda não consigo gastar meu tempo de forma produtiva, ficar andando pelo quintal pode ser bom, mas a uma hora que eu gasto nisso eu poderia ter gasto 45 minutos treinando guitarra, estudando. Tenho que aprender a controlar melhor o tempo gasto.

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Dia 7:
Acho que a melhor palavra pra descrever o dia de hoje foi cansativo.
O dia começou da mesma forma que os outros, acordei, tomei café fiz as tarefas que tinha para fazer e depois fiquei atoa até o almoço.
Bom a parte da tarde foi bem diferente, tive que ir no posto pegar mais seringas para aplicar o remédio, e com isso aproveitei e comprei um picolé pois está muito calor. E é aauilo que eu falei a alguns dias, como coisas simples são capazes de melhorar nosso dia. É incrível como um picolé gelado de limão num dia muito quente é agradável e pode melhorar seu dia.
Depois que eu cheguei em casa ja fui logo colocando a mão na massa e conecei a fazer meu curso de AutoCAD. Era cerca de 14h quando comecei e fui terminar lá pras 17:30. Me senti muito cansado depois disso então nem consegui praticar guitarra. Amanhã acho que vai ser a primeira coisa que vou fazer. Depois fiz minhas tarefas da tarde e como não tinha nada pra fazer eu fui jogar.
Mesmo com uma semana é perceptível as diferenças o nofap vem fazendo, não sei explicar, eu não cpnseguia aproveitar as coisas, jogar não tinha graça, comer não tinha graça, sair da cama não tinha graça.
Acho que é o que eu disse ontem, mesmo recaindo, se você conseguir manter streaks de longa duração vai ficando cada vez mais fácil sair do vício, mas claro, nunca pense que só por que você está numa streak de 15, 30, 40, etc dias, que você pode recair pq vc chega lá de novo, esse pensamento só te afunda mais e mais no cio.
Eu também sinto minha ansiedade e déficit de atenção diminuindo, além de que meus reflexos estão melhores.
Eu senti isso apenas a partir do dia 21
É como se graças as streaks longas, meu cérebro está se recuperando mais rapidamente.
Tenho bons pressentimentos para essa streak, espero que eu consiga ultrapassar a minha maior, que foi de 59 dias, espero que eu consiga ultrapassar os 90 dias, espero que eu consiga ultrapassar os 300 dias, espero nunca mais usar pmo novamente.

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Dias 8, 9 e 10:
Bom esses 3 dias foram bem mais do mesmo então resolvi escrever em um tópico apenas.
O dia 8 foi quase a mesma coisa do 7
Acordei, fiz minhas tarefas matinais e após terminar fiquei atoa
De tarde voltei a fazer meu curso e já estou quase no fim da 1° parte, domingo irei terminar-la
O dia 9 foi mt tranquilo, a parte da manhã foi igual o dia 8.
Durante a parte da tarde eu fui no psicólogo e tivemos uma conversa produtiva, foi cerca de 40 minutos.
Após isso eu dei uma enrolada pra entrar em casa, sentei na rua por uns 15 minutos e fiquei pensando na vida.
A manhã do dia 10 foi a mesma dos outros dias.
De tarde fui para minha aula de música, eu gosto bastante da aula, principalmente por poder aprender musicas do Red Hot (que como eu falei é minha banda favorita).
Após a aula eu ainda fiquei cerca de uns 20 minutos conversando com meu professor sobre os jogos que gostamos.
Bom, esses 3 dias foram meio parados, mas os próximos 3 devem ser mais movimentados e provavelmente vou escrever em cada um.
Mas apesar de ter feito pouca coisa já está sendo mais do que eu fazia antes, ao menos já um começo, mesmo ficando uma parte da manhã atoa, não está sendo o dia inteiro, então ao menos é uma evolução. Eu ainda tenho que controlar o tempo gasto nas coisas, principalmente coisas como ficar sentado no sol, ou no quintal e etc

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Dias 11 e 12:
Bom eu disse que ia escrever em cada um dos 3 dias seguintes, porém ontem eu cheguei em casa e fui direto dormir então ao invés de escrever pela manhã resolvi deixar pra escrever agora, pois cheguei em casa e fui direto dormir.
Ontem foi um dia incrível, ou melhor, uma noite incrível.
Mas vamos comecar pelo começo, ontem eu fui acordado pela minha mãe pra começarmos a arrumar a casa, foi terminamos as coisas da manhã e almoçamos.
Então começamos as coisas da tarde e acabamos umas 14:30
Eu deitei na cama e comecei a jogar pokemon num emulador que baixei no telefone (pokemon é o único jogo que tenho no telefone e jogo pra passar o tempo).
Depois de um tempo coloquei o telefone de lado e fui dormir. Uma das coisas que mais tenho feito nos fins de semana são essas sonecas durante a tarde, tem me ajudado bastante quando não consigo dormir bem.
O melhor dessa soneca foi que consegui manter meu estômago vazio, que depois eu explico.
Depois que acordei passei raiva com o Cruzeiro (já estou acostumado).
E após isso sai com minha irmã e minha namorada, fomos num bar/restaurante e pedimos uma torre de batatas.
Quando eu digo torre é realmente uma torre, foi uma mega porção de batata, com frango desfiado com molho rose, cheddar e catupiry. E tava incrivelmente bom.
Não sei dizer ao certo, eu sinto que quando eu pratico pmo, eu perco a fome. Eu não consigo aproveitar mais uma refeição seja qual for. Sinto que nesse reboot estoy melhor. Sei que estou só nos primeiros dias , e não sei se é por causa do iminente fim da pandemia, mas não me sinto bem assim a tempos, a unica coisa que sinto que tenho que mudar é meu sono, estou indo dormir muito tarde. Mas pelo menos estou conseguindo diminuir o uso de telefone.
Depois de comer, fomos andando até a casa da minha namorada, pra esperar o meu pai que vinha buscar eu e minha irmã. É estranho ver eu e minha irmã mais nova nos darmos bem, isso já vem desde antes do vício, desde qnd eu me entendo por gente nos nunca nos gostamos do outros, mas de repente nos as vezes começamos a nos dar bem. Acho que a diferença de idade nunca ajudou também já que eu sou 7 anos mais velho que ela, então quando ela estava se tornando uma criança eu já era um adolescente, e agora que ela está chegando na sua adolescência eu já sou adulto.
Depois que saimos de lá ainda passamos numa padaria aqui perto de casa pra comprar o café da manhã de hoje, pois ninguém quer sair de casa num domingo de manhã.
Cheguei em casa e fui direto dormir

O dia de hoje não foi o que eu esperava que seria.

Eu planejava terminar o curso de AutoCAD, porém o que eu senti hoje foi apenas preguiça.
Eu me senti pesado, e sem disposição. Acho que a quantidade razoável de comida que eu ingeri ontem fez isso. Então eu aproveitei que domingo é o dia mundial da preguiça e apenas descansei.
Sinceramente acho que foi a melhor coisa que eu poderia ter feito, sinto que se eu tivesse me forçado a fazer o curso não teria conseguido absorver nada.
Além disso eu consigo me preservar, não quero acabar desenvolvendo um Burnout por causa do excesso.
Bom, por hoje é isso, agora vou ler um pouco e depois ir dormir.

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Dia 13: bom primeiramente bom dia. Sim bom dia, saí 5 e pouca da manhã e estou estou acordado e não, não estou virado, pela primeira vez em muito tempo estou tendo meu sono em dia.
Bom o dia foi muito tranquilo, passei o dia vadiando por não ter nada pra fazer, toquei um pouco de guitarra mas só isso.
A tarde lá pras 17:30 fui pra faculdade, minha faculdade é bem pro meio de BH e eu moro numa parte mais afastada, então na teoria demoraria uns 30/40 minutos pra chegar lá demorou 1h por causa do trânsito.
A promeira aula foi de circuitos elétricos e estudamos os teoremas de thevennin.
Depois tivemos a segunda aula, laboratório de circuitos.
Realizamos mais uma montagem de circuitos, só que dessa vez nós cálculos nos fizemos com base na lei de Kirchhoff.
Pelo meu grupo ter terminado a atividade rápido, sai muito mais cedo da faculdade, geralmente o pessoal sai cerca de 22:20/22:30, ru saí era 22:00, meu pai tinha acabado de chegar e fomos comer um subway pq eu n poderia comer quando chegasse em casa.
O motivo de não poder comer é que daqui a pouco vou fazer exame de rotina, tirar sangue essas coisas.
Fazer exame é algo muito difícil pra mim, tenho muita fobia de agulha e no lugar que eu tiro é pior, a agulha que eles usam é mega grossa. Sério fica umas 2 horas doendo e uns 4 dias com o buraquinho.
Eu não sou desses de desmaiar ou sair correndo, porém me bate um desespero quando eu vejo a moça vindo passando o álcool no meu braço, colocando aquela fita pra apertar, etc.
Bom espero que de tudo certo.

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De volta ao dia 0:
Bom, quero relatar aqui que acabei de ter uma briga feia com minha namorada, e depois disso sem pensar comecei a procurar por p.
É aquelas situações que você age totalmente por impulso e sem pensar e logo depois você se arrepende. Bom agora vou tentar proteger melhor meu computador.

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Força amigão , bora dar a volta por cima.

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Ainda não completei o fai 1, mas como ele vai ser completo pela manhã vou escrever agora pois não vou estar em casa.
Logo após a recaída eu me senti bastante mal.
Mal comigo mesmo e com todos.
Pela parte da tarde eu e minha namorada nos resolvemos, acho que o que mais me pegou nisso foi que nos temos uma relação muito boa e tranquila e raramente brigamos, então isso meio que me abalou muito.
Apesar disso já me sinto melhor.
Acho que outra coisa que me fez recair foi a ociosidade.
Eu tenho que parar de ficar sem fazer nada de produtovo, seja jogando ou vendo vídeos.
Amanhã vou desinstalar os jogos que tenho no meu computador.
Também quero tentar voltar ao curso, meu professor teve problemas e não conseguiu me dar aulas, vou ver se consigo aprender sozinho quando for assim.
Além disso temho negligenciado muito os treinos de guitarra. Mal tenho tocado, temho novos exercícios para fazer só que nem toquei na guitarra desde a última sexta.
E também quero tentar ficar mais fora de casa, sair mais do quarto.
Óbvio que essas coisas vem com o tempo mas vou tentar me organizar melhor.
Essa ociosidade/preguiça tem sido um veneno para mim.

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Isso aí meu amigo joga essa Procrastinação de lado e manda vê em ocupações produtivas , todos sabemos onde a Procrastinação muitas vezes nos leva , tudo o que temos é o presente , o passado já se foi e o futuro não nos cabe conhecer , tudo que temos é o aqui e agora que é o presente é onde a vida acontece e não deve ser desperdiçado, vai ter os momentos de descanso e lazer , vai , porém a maior parte do tempo é de semear e aprender.

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