22 dias sem P, 10 dias sem M e 3 dias sem O. Hoje de manhã tive um vislumbre do que seria uma ereção matinal, depois de muuuito tempo sem saber o que é isso, estava achando que isso só apareceria daqui uns 20 dias. Fiquei contente que isso aconteceu antes mesmo de ter completado 3 dias sem O (parece que volta em mim uma substância, uma energia interna). Msm q o meu streak em hard mode esteja baixo, minha situação anterior de procurar ficar longe da P e M, me trás benefício maiores e mais rápido. Tchau, brigado, PMO, hoje não…
23 dias sem P, 11 dias sem M, 4 dias sem sexo. Eu comprei uma agenda e escrevi um check list em todas páginas, de protocolos anti-quedas, inclusive gatilhos a serem evitados. Agora irei colocar alguns avisos em minha casa em pontos estratégicos, em códigos, para eu nunca esquecer o meu propósito. Obg, PMO, vai atrás de outro, hoje não…
24 dias sem P; 12 dias sem M, 5 dias sem sexo. Hoje tomei o meu primeiro banho gelado, cumprindo o protocolo que criei, e ontem à noite, mesmo estando um pouco próximo à hora de dormir fiz um treino físico. Estou indo pra outro banho gelado, e indo pra academia. Hoje à noite iniciarei a prática de meditação. Obg, PMO, mas hoje não…
25 dias sem P, 13 dias sem M, e 6 dias sem sexo. Essa noite tive um sonho erótico relacionado à M.Isso causou um certo desconforto ao longo do dia, tipo uma fissura; mas me mantive bem firme, sei que isso é efeito da abstinência, mas a tendência é isso se tornar cada vez mais raro. Não tive ereção matinal, nem ereção espontânea, libido baixo; sintomas clássicos da flatline. O nível de disposição está bom. Essa noite irei dar uma volta com uma galera, não pretendo beber álcool nem ficar com alguma garota, para não sair do hard mode, engraçado que, agora que não quero, aparece um monte de mulher. Bom, mas nada me impede de socializar. É isso, obg, PMO, mas hoje não…
26 dias sem P, 14 dias sem M e 7 dias sem sexo. Bem, ontem eu saí, fui pra um rolê numa república, conheci uma galera, uma menina comentou como eu estava com uma energia e entusiasmo contagiante, e foi realmente uma experiência incrível e eu estou muito animado com os resultados que venho obtendo, com as coisas boas que têm acontecido em minha vida, isso me traz um sentimento enorme de gratidão. Hoje de manhã não tive ereção matinal, mas logo depois tive uma ereção espontânea, eu realmente não estava pensando em nada, só aconteceu. É isso, galera. PMO, obg, mas hoje não…
27 dias sem P, 15 dias sem M, 8 dias sem O e zero dia sem sexo. Hoje eu estava beijando minha ficante aqui em casa e ela fez, digamos, um carinho a mais (sexo oral). Praticamos o que se chama de carezza, o que pode ser benéfico na religação. Não deixei chegar ao clímax para não perder os benefícios da retenção seminal, e tbm para não ter alto pico de dopamina. A ereção foi muito boa, diria uns 92 a 95 %. Fiquei com um pouco de dor nos testículos, mas já passou, e tomei um belo banho gelado. A próxima vez que a gnt for se ver vou levá-la pra assistir filme com uma galera, pra não ficarmos à sós, se eu não conseguir evitar totalmente o sexo, vou pelo menos fazer com que a frequência seja bem baixa, mas ainda assim quero fazer o hard mode, pois acho que ele é mais rápido pra curar. De qqr modo não tenho vontade em voltar a praticar PMO, e estou com a mentalidade muito firme em nunca mais voltar ao vício. Agora estou indo treinar. Obg, PMO, mas hoje não…
28 dias sem P; 16 dias sem M; zero dia sem O. Hoje fiz sexo e tive orgasmo, não era o que eu estava planejando, mas me sinto bem; nenhuma vontade de ver P ou de praticar M. De qualquer maneira vou voltar ao Hard Mode, quero virar o ano com mais de 34 dias em Hard Mode, 35 será o meu record. Minha mente está bem desligada da P, isso é consequência das minhas tentativas anteriores. Tbm estou mto mais ligado ao sexo saudável e normal, agora realmente só preciso dar um descanso ao meu cérebro, de sexo inclusive. De qqr forma é um avanço enorme, msm que passei esse período um pouco em easy, ora em hard mode. Enfim, obg PMO, mas hoje não…
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Acho legal que você agradeça a PMO mas recuse o convite, apesar de ser meio irônico ou parecer brincadeira, é uma ótima postura pra se ter, traçar uma guerra contra PMO só piora as coisas, agora simplesmente recusar o seu convite é uma forma muito saudável de lidar com isso.
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É que a PMO é sempre um convite, uma oferta fácil para lidar com vários problemas, mas há sempre inúmeras outras alternativas. A PMO vai estar sempre, sempre disponível, cabe a nós tomar consciência de que ela nunca vale a pena.
29 dias sem P, 17 dias sem M, e 1 dia sem sexo. Praticamente um mês sem P. Eu procuro enxergar as coisas pelo lado bom; tem gnt que deve achar que por eu estar há apenas 1 dia sem O faz com que eu esteja no mesmo patamar de alguém que acabou de cair; mas hoje eu recebi um vídeo de P, e apaguei sem baixá-lo, e eu sei que se eu tivesse com streak baixo, não teria força de vontade suficiente para evitar a PMO, ou talvez eu apenas assistisse, e depois isso fosse martelando em minha mente até se tornar uma queda completa. Cara, e é diferente vc se segurar para não ir pesquisar P, outra coisa é ela ser quase esfregada na sua cara. Enfim, tem gnt sem bom senso, estamos sujeitos a alguém enviar esse tipo de conteúdo, depois dá pra ter um papo pra pessoa não fazer mais isso, mas aí já fomos expostos. Isso tbm pode acontecer navegando em sites não confiáveis…
Bem, meu compromisso público está de pé, não quero e não vou cair em PMO e farei o possível para chegar em 31 de dezembro com 35 dias em hard mode, será meu record no modo hard, por outro lado estarei com mais de 63 dias longe da P, portanto numa situação bem mais favorável que o meu record anterior. Assim que eu sair do serviço irei fazer exercício físico, e no fim de semana tenho um passeio programado a um rio com uns amigos e uma galera. Enfim, obg, PMO, mas hoje não…
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30 dias sem P; 18 dias sem M, 1 dia sem sexo. Ontem acabei tendo relação, foram dois dias seguidos, e em um dado momento eu tive um episódio de DE, depois de um tempo passou, mas eu acho curioso como esses dias atrás eu estava com uma ereção quase 100% e ontem falhei, será o nível de testosterona proporcionado pela abstinência, ou será por conta da recuperação dos receptores de dopamina? ou uma junção dos dois? O fato é que só a abstinência de P e M, ao menos no curto prazo não trouxe uma melhora tão relevante. Será que se eu seguisse o resto da vida sem ver P e sem praticar M, mas sem fazer o hard mode, será que eu nunca seria curado?
Ontem e hoje eu fiquei um pouco triste pelo que aconteceu, mas já era previsível, não posso me abalar por algo que naturalmente aconteceria tomando as atitudes que tomei; então em vez de me angustiar em dúvidas, vou mudar minha atitude, se eu não estou vendo melhoras e isso se traduz nos mesmos resultados, preciso tbm mudar minhas ações, nesse caso parar de pensar no curto prazo e pagar o preço que me é cobrado. Então sigo de cabeça erguida, e feliz por não ter caído em P ou M. Não foi fácil, hoje eu teria mil pretextos pra cair, mas obg PMO, hoje não…
31 dias sem P, 19 dias sem M, 2 dias sem sexo. Último dia do mês, quase entrando no último mês do ano. São apenas datas, sabemos que não há nada de místico nisso, mas como o tempo é uma das coisas mais preciosas que existem, isso deve nos levar à algumas reflexões sobre a vida como um todo. Como temos aproveitado nosso tempo? como estão nossos sonhos e projetos? É necessário reformulá-los ou voltar à essência? Temos focado no que realmente importa? Temos batalhado sério? É assustador o quanto se gasta tempo em vão em coisas que nada somam. Que tipo de homem, que tipo de profissional, filho, pai ou esposo queremos ser? É um bom momento para reformular não apenas resposta como também perguntas… Mais um dia sem PMO… hoje não…
32 dias sem acessar pornografia, 20 dias sem praticar masturbação (que palavra feia), e 3 sem ter relação sexual. É o seguinte galera, ontem, por muito pouco que eu não deslizo e pratico M, tinha vindo uma ideia de simplesmente chutar o balde, mas refleti, corri para o banho, e desisti da ideia; foquei na crença de que eu posso escolher fazer o certo, independentemente do meu estado emocional, desejos vêm, mas tbm passam, porém meu objetivo só pode ser alcançado através de um caminho, não há outra forma possível de vencer. A flatline pode ser um gatilho para cair, pode vir a vontade de se testar, mas não será gatilho se eu tiver a mentalidade certa. Vai chegar um tempo em que o jogo vai virar, e a flatline dará lugar a uma alta libido, que tbm pode ser um gatilho, então eu estou preparando minha mentalidade para essas situações…
Galera, não tá sendo fácil, minha autoestima está baixa, fico pensando na vida que eu gostaria de ter hj e comparando à minha realidade. Tem um tempo que tenho um serviço bacana, daria pra eu ter alguns bens que desejo, mas me endividei lá atrás e isso tem reflexo até hj; daqui uns tempos terei um serviço com um salário bem acima da média, e msm assim estimo que demorará uns 3 a 4 anos para me estabilizar totalmente no patamar que gostaria…
E, de verdade, acho essas coisas uma futilidade, as pessoas se matam de trabalhar, se afundam em dívidas para comprar um carro, mas já faz tantos anos que ando de motinha; tem muitos, muitos caras bem mais jovens que eu e até garotas jovens com algum carro, então hj já nem é artigo de luxo, é algo comum, que gnt q ganha 1 salário ou 1 salário e meio já consegue…
Queira ou não, no Brasil o preconceito de classe é muito grande, e pior q vc ganhar mal e não ter nada é vc ganhar razoável ou bem e não ter nada. Sempre há o dado da comparação. Esses dias eu estava afim de uma garota que trabalha em uma agência bancária, refleti, e vi que seria difícil pra alguém como ela querer alguém na minha situação; ela tem carro, treina em uma boa academia, anda muito bem vestida e eu sou um cara quebrado, com os braços queimados do sol, parecendo cortador de cana, q tem uma moto encardida com documento atrasado, esperando receber o décimo terceiro pra ver se dá pra quitar…
E a rapaziada toda com um carrinho ajeitado, um celular bacana, alguma condição de frequentar bons restaurantes ou lugares… Quem quer um cara problemático? ninguém quer saber de gnt aprendendo, construindo, resolvendo, transformando, se preparando, ou com um futuro promissor, ninguém vive de futuro ou expectativas. Todo mundo quer algo pronto. No futuro estarei bem, me mudarei pra uma boa casa e terei um carro ou camionete, o sonhado bem de consumo durável. No futuro terei um shape legal e andarei bem vestido, como toda pessoa de classe emergente deve estar. Minha pele estará como a pele de bumbum de bebê, saneado, e serei provavelmente mais fútil, e tbm ficarei horrorizado com coisas pobres, como pessoas com a pele de três cores (nós pobres somos facilmente identificados). Não temos valor algum fora isso. A sociedade é fatalmente materialista. As pessoas se matam de trabalhar para isso…
Eu não sei para onde direcionar a minha indignação, mas deve ser para mim mesmo, pq a maioria das pessoas que ganham o meu salário está muito bem. Eu que deveria ter dito muitos nãos, tentei viver uma vida que não era pra mim, ou que ainda não era pra mim. Mas é foda, a vida sempre exige muito mais que tem para oferecer…