Hola me uni hace poco a este desafío me gustaría unirme a este grupo podrían pasar el grupo de wtsp
Mi código de amigo es ay7wna
Hola amigos!.
Me podrian agregar para que nos demos apoyo!.
Mi codigo es : 89f65839c6e028bf2
1 Like
Yo tengo 20 y soy Chileno también…
PMO Addicted desde los 12…
Soy muy nuevo en la app, y la verdad necesito ayuda…
Prácticamente necesitaría a alguien que me obligue a no recaer porque mi racha por ahora aquí en la app apenas son 2 días. _.
Y ps… La verdad si hay gente que sabe español por aquí, pero la mayoría también sabe inglés, entonces nos camuflamos a la perfección
Hola cómo va? Sos mujer?
2 Likes
Hola soy nuevo en la app , soy adicto a la masturbación desde hace mucho , me racha más reciente fue de 15 días, sería genial tener en que apoyarme para volver a iniciar y aprender atener controlada mi adicción mi código oe4moy
1 Like
Saludos Compañeros/ras, es mi 2° dia de abstinencia pondre mi atencion en los avances y progresos de mi nueva rutina, es por esto, que llamare este dia “mi 2° dia de mi rutina”, quiero lograrlo, quiero ser feliz conscientemente (ya no quiero vivir anesteciado del exceso de dopamina, quiero ocupar mi tiempo en lo que realmente es importante, mi crecimiento intelectual, espiritual, fisico, moral). Tengan por seguro que en mi encontraran un aliado, un compañero que escucha, comprende y no juzga. Los que gusten agregen mi codigo csxw3t
Tengo 37 años, masculino, adicto por 22 años, acepto que “yo”, y solo yo, me cause todo este daño, me perdono y doy “mi palabra” de salir de esta adicción.
Tambien estare publicando mis avances por este medio…
1 Like
A punto de cumplir mi primer día de lucha , aprendiendo a usar la app , soy malo con el inglés, así que me ha mantenido distraído familiarizandome con la app , empezar a dejar de masturbarme a diario es mi meta , esta adicción me ha hecho perder momentos buenos en familia y aislarme y sentirme bien solo si me masturbo y sé que hay cosas más para mí en esta vida . Suerte a todos.
Qué coool, un grupo en español!!
Gente, qué les parece si nos proponemos hacer un challenge en diciembre?
No hace falta hacer mucho protocolo, sólo chequen en el foro cada día de diciembre. Algo como esto:
Diciembre 1 
Yo empezaré mañana, ojalá se me unan algunos!
Y ya hacen una gran diferencia por querer dejar de normalizar este tipo de hábitos autodestructivos. Felicidades a todos 
1 Like
Buena idea , yo me uno para así tener mejor control , participaré cada día de diciembre. Excelente
Saludos todos compañeros/ras, es mi 3° día de abstinencia, comparto la estrategia de enfocarse en los “porcentajes %”, espero que les sirva (coloco VIDEO al final), tomando en cuenta que esta estrategia de % se adapta para algunos y para otros no tanto, al final la decisión es tuya, evalúa los pro y los contra. Sinceramente es la mejor estrategia que he visto hasta este momento ya que con esta estrategia reconoce que somos adictos y al mismo tiempo reconocemos que somos imperfectos (aclaro que no dije “débiles” ya que podemos ser fuertes si nos comprometemos pero hasta la persona más perfecta hasta la más imperfecta tiene derecho a perdonarse) esta estrategia te dará resultado si y solo sí cumples lo siguiente:
Llevar tu abstinencia cada día un poco más lejos, de este modo las recaídas serán cada vez más y más intermitentes, hasta que un día ya no sientas la necesidad.
Lo importante es que nunca detengas la abstinencia y romper tu siguiente marca de tiempo, continua con la abstinencia una vez más y otra…. un día te darás cuenta que ya no necesitas la “dopamina barata y dañina” por qué ahora te darás cuenta que eres adicto a la “dopamina natural y favorable” la que con esfuerzo y constancia la vida te da atreves de tus logros.
Piensa que solo cambias una adicción por otra adicción, es decir, “dopamina barata y dañina” por la “dopamina natura y favorable” pero para llegar a esto necesitamos entender cómo trabaja nuestro cerebro. (Se bien que cada persona es un mundo, pero por lo general esto te acercará más a tu meta.)
De lo que me he dado cuenta es que en mi caso debo de trabajar el aspecto de “amor propio” al ver, que la abstinencia es el respeto que “yo merezco”, así como yo tengo derecho a que los demás me respeten, yo también me respeto a mí mismo con la abstinencia. Ya que si yo no me respeto a mí mismo como podría yo afrontar los demás retos de la vida (que como ustedes sabrán son varios, según tu etapa)
Como ya sabemos un adicto puede seguir siendo funcional en varios aspectos y puede llegar a lograr metas, pero tarde o temprano le van a cobrar factura, por que son logros con alto consumo de Dopamina barata y dañina"
Seguire publicando mis avances…por este medio
1 Like
Saludos todos compañeros/ras, es mi 3° día de abstinencia, permíteme contarte unos fragmentos de mi historia, desde mis 15 años inicie en mi adicción con la simple excusa “es normal, todos lo hacen”, “no le hago daño a nadie”, "es mi fuga de “x” o “y” situación dolorosa” y como si fuera un instante, como si estuviera despertando de un “sueño límbico” pasaron 22 años (Hoy tengo 37 años), me doy cuenta de todos y cada uno de los daños para mí y para mis seres queridos de esta adicción que yo pretendía ignorar por toda la dopamina de tantos años de habito…“toque fondo”. Hace 3 días que desperté de ese “sueño límbico” llore como un adolescente, preguntándome ¿dónde carajo estuve esos 22 años?, ¿qué carajo hice con todo ese tiempo que perdí en mi adicción? ya sean 10, 20, 30, 60 minutos por día, por semana, por mes, por año, por década, preguntándome ¿En que miles de actividades pude haber invertido ese tiempo?, ¿cuantas cosas hubiera aprendido?, ¿Con que persona lo hubiera invertido? ¿A quién o quienes hubiera conocido? ¿Lo pude haber invertido para mejorar intelectual, física, emocional o espiritualmente? Algo que inicio como una pequeña diversión, termino dañándome y dañando a los que más quiero. Sé que todo ese tiempo acumulado lo desperdicie, lo perdí, lo malgaste y el único responsable soy “yo” (no es la mercadotecnia, la sociedad, el país, los amigos, el estrés, los problemas, los traumas personales etc…) por lo tanto “yo” no soy víctima de mi situación, acepto toda la responsabilidad de mis decisiones y mi decisión desde el sábado 27/11/2021 es “renunciar a mi adicción” al 100%, por mí y solo por mí, dando mi palabra como garantía (ya que la palabra, de las personas exitosas es lo que más vale, y yo soy una persona exitosa)
Por favor que no te pase lo mismo que a mí, por favor despierta HOY. Quiero pensar que todavía tengo “tiempo”, tiempo para aprender a VIVIR en plenitud, plenitud que todos merecemos. “nuestro tiempo es lo más importante que tenemos”.
Por favor despierta, no es demasiado tarde, aún tenemos tiempo.
En mi puedes encontrar un apoyo, por favor cuéntame tu historia que te sabré escuchar y entre todos podremos superar esta terrible adicción.
Acompáñame en este reto, te necesito para lograrlo, por favor…
1 Like
Saludos todos compañeros/ras , es mi 4° día de abstinencia,en mis momentos de reflexión me cuestiono haciendo una analogía con el x refresco, por poner una marca…digamos la cocacola ¿cuantas cocacolas podrás tomar para que te des cuenta del daño?, ¿hasta que te operen por piedras en el riñón?, ¿hasta que tengas diabetes?, ¿hasta la hospitalización?, ¿antes de la agonía? podrías responder… eso a mi no me pasa ya que me alimento sanamente, estoy muy joven lo dejare cuando sea mayor, todos lo hacen y es normal, es mi gusto y eso no mata, solo en fiestas y con amigos, es para subir el ánimo, solo en las comidas, …etc. posiblemente no pensemos mucho en esto hasta que nos operan del riñón o hasta tener diabetes o hasta que nos hospitalizan o tal vez ni en la agonía. lo que si se, es que existen niños que no les gusta el refresco (una minoría), existen adolescentes que no les gusta el refresco (casi no existen), existen adultos que no les gusta el refresco (1/3), existen adultos mayores que no les gusta el refresco (1/2), esto me hace reflexionar ¿por qué?, al momento de tomar una decisión ¿qué tanto influyen los gustos, la edad, la conciencia, la madurez, las enfermedades?. ¿qué tan consciente o inconsciente puede ser un niño, un adolescente, un adulto o una persona mayor?
¿En qué etapa de su vida se dará cuenta de las consecuencias de esa decisión ya sea buena o mala?, estoy comenzando a pensar que existen muchas cosas que la sociedad normaliza, pero no porque sea la mayoría quiere decir que está bien,
¿El refresco es adictivo?, en caso de que la respuesta sea “sí” las personas 100% consientes ¿la seguirán tomando? Ahora entiendo la frase
“En un mudo de loco, tener sentido no tiene sentido”
Eso quieren que pensemos, pero es todo lo contrario, “En un mundo de locos, tener sentido es lo mas importante” tratar es lo unico que nos hara salir de la ratonera
Ayer olvidé pasarme por aquí, pero les comparto que superé mi primer día de abstinencia del mes 
Diciembre 1
Vas a lograr esto herman@. Vas a superar esta adicción, y vas a conseguir todo eso de lo que ya eres capaz, pero esta adicción nunca te dejó lograr.
Aún estás a tiempo, por favor no te rindas. Ten presente que hay alguien a quien estás inspirando. No estás solo!!
Gracias hermano, tus animos para mi “valen oro”, me alegras mi dia
Hola a todos, aquí Daniel, tengo 18, soy de Chile, y bueno soy cristiano, llevo en esto muchos años y la verdad necesito un poco de apoyo y ayuda, aquí está mi código oo4iw0
Y aquí mi número +56 9 7869 8692
Buenas tardes mi nombre es Carlos tengo 27 años y este es mi código de amigo 0vwmhv
Hola soy Roberto de Ecuador. Me gustaría ser parte del grupo mi código es m11xce. Saludos.
Hola también soy chileno y estoy en el camino de dejar dejar la pornografia, me intereso saber que eres cristiano talvez sería de mucha ayuda y bendición hablar y compartir experiencias entorno al tena, me gustaría formar parte del grupo mi código es 8z202p.saludos
1 Like