Eu sei que é complicado nos primeiros dias, mas enfim eu consegui seguir um estilo de vida bastante interessante no começo de janeiro, eu tinha alguns problemas para me relacionar com as pessoas evitava sair de casa, não praticava atividades físicas, as vezes tinha uma dificuldade em me aproximar de alguma mulher que eu estava afim, porém no final de dezembro eu disse para mim mesmo que iria dar um fim e que isso nunca mais iria tomar conta da minha vida.
Nos meus primeiros dias 15 para mim foi os piores a vontade de se masturbar era 24horas
- Deletei o Facebook
- Deletei o Instagram
- Deletei todos os grupos no WhatsApp que trazem gatilhos pro PMO
- Instalei um navegador chamado SPIN Safe Browser e desativei o navegador padrão do android, ele bloqueia todo tipo de pornografia buscas etc não tem modo privado.
- Comecei a praticar atividades fisicas atualmente corro 8KM por dia no final da tarde.
- Evitei ficar em casa sozinho ou em lugares fechados, não assistia nada que tivesse a sinalização de +18
Mudanças que eu senti em mim pode ser algum placebo mas…
- Estou mais sociável
- Consigo me aproximar de qualquer mulher que eu tenha atração.
- Mais energia e disposição, talvez seja o acumulo de testosterona, antes quando eu era um viciado mal conseguia andar 4 km no dia, isso mesmo até caminhar era complicado.
- Maior duração na ereção, antes a porra era tão seria que eu fazia sexo com alguém e pensava nos vídeos pornográficos.
- Eu era tímido mas muito tímido mesmo na hora de apresentar seminários na faculdade.
- Mudança de vida Perdi peso antes eu pesava 94 kilos, hoje estou com 76
É isso ai amigos, o forum alguns depoimentos de sucesso e esse contador são ferramentas que te ajudam muito.
torres25 ex-viciado