Parabens Moçada estao se ocupando muito bem nesses dias de quarentena , plantar , reformar alguma coisa em casa faz muito bem pra cabeça ! Distrair com coisas contrutivas e saudaveis ! Gostei do plano de exercícios , cuidado pra não machucar ! 100 flexoes em 1 mês e meio exagerado kkkkk cuidado , falo isso por experiência propria rs , de qualquer maneira fazer atividade fisica é da hora mesmo em casa! Fiquem com o Eterno e GuardYourEyes !
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Logo agora que terminei a arte desse
Respeitem seu corpo moçada não treinem no dia do pause vale perna ou abdômen
De toda forma logo estarei fazendo a artes dos seguintes:
- abdômen
- Prancha isometrica
- agachamento
- panturrilha
- meditação
VOCÊ NÃO PRECISAM FAZER NECESSARIAMENTE OS 60,90, 100 DE UMA VEZ, VÁ FAZENDO NO SEU RITMO E FRACIONADO
EX: 10 FLEXÕES 10 SEGUNDO DESCANSO
20 FLEXÕES 20 SEGUNDO DE DESCANSO ATÉ COMPLETAR A META DO DIA
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Me machuquei nao lklkkk , eu estou acostumado a fazer flexoes moderadamente , só acho 100 um quantidade extrema demais kkkk pode machucar sim rs , ainda mais em 30 dias , 30 dias nao sao suficientes pra chegar a 100 , eu diria que seria meses viu , de qualquer jeito nao deixe de se exercitar , atividade fisica ajuda com a pmo e Otimiza o corpo inteiro , mais forca , mais inteligencia , rejuvenesce e cura o corpo desde que feita da maneira correta , recomendo ler sobre o assunto antes de comecar , na internet tem muitas dicas de especialistas 
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Agora sim acertou no desafio Samurai !
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Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkllkllkkkkkkllkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk agora vc conseguiu quase me matar aqui viu Cleibson , falou engracado demais
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TOMATE 0×1 para as falhas
Tive que mudar o local do tomate antes era no pote de creme, agora é no copinho descartável assim fica mais fácil. Fiquei preocupado porque achei que tinha muito adubo e pouca terra então diminui a quantidade de ambos e coloquei no copinho
Cortei o tomate em fatias plantei fazendo um sanduíche, terra tomate e terra agora só esperar. Caso não funcione novamente vou comecar a colocar ovo triturado pra dar uma amenizada no ácido ou vou repetir o processo mais vezes.
Primeiro plantio hoje 13/04 daqui a 1 semana vou fazer outro do mesmo jeito e vê qual cresce mais rápido, se realmente tem uma diferença significativa.
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Esses contadores estão me ajudando a ficar de olho nas plantinhas
Uma tomate leva de 120- 180 dias pra ficar na forma adulta e o pimentão leva uns 90 dias, acho que tem um tempo ainda pra eu poder comer esses vegetais sem agrotóxicos. Que seja a paciência é uma virtude.
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FÍSICA
Está sendo muito estressantes resolver as questões sobre Vm e M.U, dá pra imaginar? Eu vi esse assunto no ensino médio e minhas notas eram razoáveis mas em física,matemática e química era sempre uma desgraça. Sempre ficava de recuperação em física, mas quando vou ver a questão (enem e outro vestibulares principalmente militares) vou indo consigo chegar em algum lugar mas percebo que não saiu e acabo errando, tem umas que consigo responder na lógica outras não consigo.
E fácil sabe, mas as vezes sei lá me acho muito burro porque não consigo resolver questões de física e matemática. Principalmente esse ano.
Tava conseguindo de boa, vou voltar e vê umas vídeo aulas pra me ajudar.
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Não posso relaxar, nessa luta eu estou contra a pornografia e fazer uso dela nem que seja só vê isso conta como recaída.
Da ao cérebro estimos faz pensar que é real mas na verdade nunca foi.
(Crono 00)
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17/04/20 Sexta:
Hoje está sendo um dia agradável, devido as chuvas de ontem em minha cidade, minhas plantas estão cheias por hoje acho que nao vai ser preciso colocar água.
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19/04/20 sábado
Hoje está sendo um dia chato, passei a manhã toda enrolando pra estudar. Hoje tenho questões para terminar, uma redação e revisão de matérias principalmente as exatas.
Tô com preguiça 
Desinstalei o contador pela milésima vez
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Cara, você parece ser extremamente dedicado ao que se propõe, então continue! Pelo que percebi durante a leitura do seu post você deve se cobrar bastante, o que é bom, mas cuidado com os excessos. É isso ai, força, não desista!
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O conto originário na China diz que na época de desova das carpas, os Koi’s tinham de subir a fonte que cortava o Rio Amarelo (Huang Ho) e a China. Eles tinham que nadar contra a correnteza da cascata para chegar até a montanha Jishinhan. Assim que a carpa enfrenta todas as dificuldades e completa sua missão de chegar até o topo, a mesma se tornaria um dragão pela sua prova de bravura e determinação.
O significado dessa lenda é que mesmo você sendo fraco e incapaz, não deve desistir dos seus objetivos e no que ou quem você deseja se tornar. A subida da cascata contra a correnteza representa a determinação, bravura e coragem de enfrentar todos os seus objetivos de cabeça erguida, mesmo que seja contra seu maior obstáculo.
A lenda também diz que quando uma carpa desce as cascatas, significa que os seus objetivos foram cumpridos e que estará voltando ao seu descanso.
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Por acaso tem algum video , artigo ou Pdf não crackeado , ou mesmo um livro pra comprar que ensina a como meditar irmão? Quero aprender a meditar , fico grato desde já
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Porque esses dias não estou trabalhando e isso me estressa bastante e me deixa ansioso , a ocupação no trabalho é cura pra Pmo e pra ansiedade, mas como estou sem trabalhar tenho que redirecionar a outras coisas , estou fazendo como estudar , mas mesmo assim , preciso acalmar minha alma , talvez meditação me ajude a curar essa ansiedade
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