Olá! De qualquer forma eu iria fazer um diário pra acompanhar meu progresso. Relatar o máximo possível as minhas metas e como venho tentando alcançar. A razão para isso é principalmente para fim de análize. Ver o que tá dando errado e certo. Mas parece bem melhor escrever isso num lugar aonde alguém pode de repente ler. Ainda melhor se eu conseguir interagir e sentir que não estou sozinho. Meu maior desafio é tentar não parar. Frequentemente começo as coisas e paro mas me empenharei pra evitar isso.
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Dia 0
Minha meta é a seguinte:
Sem pornografia.
Ir de ônibus para o trabalho sempre.
Não assistir vídeos no formato “shorts”.
Terminar o trabalho da faculdade até 22/10.
Registrar meus gastos no app de finanças.
Lembrar de escovar os dentes.
Hojé é 17. Preciso manter firme até dia 22. Então concluirei esse compromisso comigo mesmo. Obviamente continuarei depois disso. Boa noite!
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Olá. Estipular metas e criar um cronograma para cumpri-las sempre é ótimo. Com o tempo vc pode incluir a leitura e exercícios físicos que ajudam bastante nessa jornada.
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Boa sorte amigo. 
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Boa noite. @sugrillos , @TEOFILO , e a todos. Vlw mesmo pessoal.
Dia 22 chegou, das metas que propus só consegui uma: terminar com a média necessária na faculdade a primeira etapa. Voltando ao dia 0. Tropecei todos os 5 dias.
Eu não dou muita ênfase nessa quedas então vou a análise.
Provável motivo da queda:
Acredito que desfoquei. Desisti da estratégia mantendo na cabeça que no futuro eu poderia voltar. Outro gatilho é o pensamento de testar ereção. Algo que frequentemente eu caio.
Solução proposta:
1.Quando o emocional estiver ruim manter na cabeça que aquela sensação é provisória e que eu só preciso focar em não assistir pornografia, as outras metas são importantes porém segundárias.
2. Dada a etapa que tô passando na vida, manter na cabeça que a essa próxima semana que está vindo será difícil e certamente meu emocional vai ficar abalado. Não posso deixar isso afetar minha meta.
3.Não se testar nesse prazo que eu vou estipular. Caso eu queira fazer isso vou deixar pra depois do prazo (dia 27).
Metas atualizadas:
: 
Meta principal: Sem pornografia
Ir de ônibus ao invés de aplicativo para o trabalho.
Não assistir vídeos no formato shorts.
Escovar os dentes. (sim, se brincar eu esqueço).
Essa meta expira na Sexta(27). Não vou registrar gastos pq achei um jeito de fazer isso automáticamente. Tenham uma bom resto de Domingo. Até mais.
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Dia 6.
Minha meta era até dia 27 e acabei não conseguindo.
Eu tinha previsto que ia ser uma semana difícil. E foi muito mais que imaginei. No Domingo passado (dia 29) tive o pico de um sentimento de desesperança e tristeza. Quando amanheceu percebi que mesmo sem cura eu poderia lidar com aquilo e que poderia mudar o curso da minha vida e dar SENTIDO a isso tudo. Para minha alegria descobri mais uma forma de lidar com que tava acontecendo. Então consegui ter humildade, aceitei a realidade e abracei o tratamento.
Eu venho encontrando esse SENTIDO da vida por esses dias. Não é algo que consigo explicar. Parece que transcende a lógica. Um sentido que é superior a mim e ao meu ego.
Atualizando meta para até dia 12/11
Meta principal:
Sem pornografia
Metas segundárias:
- Não assistir shorts
- Ir de ônibus pro trabalho
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