Salve, juventude brasileira.
Início do vício em M: 2010.
Início do vício em PMO: 2012
Ano que percebi prejuízos (embora não tenha associado ao vício): 2013
Ano que descobri as consequências do vício: não me recordo se foi 2016 ou 2017, que foi qnd comecei a lutar.
Streak máxima: 70 dias (tinha me sentido quase curado.
Método que vou utilizar para vencer isso de uma vez por todas:
- Não usar redes sociais.
- Reduzir ao máximo uso de celular (que gera procrastinação).
- Exercícios físicos.
- Rotina rígida e organizada.
- Desenvolver a espiritualidade (orando, participando das Missas, rezando o terço, estudando a Bíblia e o Catecismo, buscando relacionamento com Deus e proximidade).
- Clamar pela Graça diária.
- Atividades saudáveis e ao ar livre.
- Cuidar dos pensamentos e buscar desenvolver uma nova mentalidade.
- Confessar minhas fraquezas e dificuldades.
Em breve atualizo essa lista. Não está escrita em grau de importâncias, tudo isso é importante.