Cara é muito bom ver vc por aqui novamente.
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4 dias pessoal
Ainda preciso mudar algumas coisas como ao acordar levantar de imediato da cama.
Estou tomando banhos gelados novamente e mais ativo para os estudos.
As oportunidades estão surgindo, mas ainda ha um pouco de receio em sair da minha zona de conforto.
Foco Força Fé
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Boa Noite Pessoal,
Completando o Dia 5 hoje, estou me sentindo mais animado, fortalecido e com bastante energia.
Percebi hoje que fazer coisas que melhoram o humor, como assistir filmes com temas fodas, séries engraçadas, jogar bons games, ouvir musica boa e praticar esportes (futebol) tem ajudado a reduzir o risco de cair em uma bad trip relacionada ao NoFap acumulado.
Estou muito feliz por ter tomado essa decisão de entrar na caminhada do NoFap. Me sinto como se tivesse 17 anos novamente, em termos de energia e motivação.
Obrigado a todos por participarem desse fórum, juntos percebemos que temos potencialidade muito grande, de nos ajudarmos nas turbulências críticas da abstinência.
Fé e motivação sempre!
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E, então, como estamos?
Bem?
Espero que sim.
Descobrir novas atividades é saudável.
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As vezes quero praticar PMO pra aliviar as tensões e tristezas, mas não vale a pena, hoje mesmo estou muito triste, mas não quero cair
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Rick, não vale a pena cair no pmo ou faping pra compensar as sensações ruins envolvendo emoções tristes. As vezes pode ser melhor fazer uma lista de atividades que te trariam bem estar… usar a energia vital pra ir em uma festa, ou fazer algo que distraia a mente e deixe com sensação de missão cumprida, como exercícios fisicos ou academia. Oque acha?
Força Sempre!
Estaremos Sempre Juntos!
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Força, jovem! 
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Eu sugerir o mesmo. Gostaria de compartilhar com vocês isso. Eu fiz uma listinha, no celular mesmo, de atividades que me dão prazer.
E, estipulei o prazo de 1 semana, para ir atualizando.
Exemplo: praticar a leitura
Se eu ler um trecho de um livro hoje, eu dou um “check” lá. Se o fizer amanhã, eu dou outro “check”.
Mas, poderia fazer isso com outras atividades, como “fazer caminhada”. Ou “fazer uma gentileza”.
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E, caso você seja religioso, poderá também incluir atividades religiosas. Por exemplo: “rezar” ou “ler a leitura bíblica do dia”.
E vai atualizando diariamente.
No final da semana, veja o progresso e comece de novo.
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5 dias / 7 dias
Ainda preciso mudar algumas coisas, mas o progresso é visível.
Foi um domingo muito bom
Vi o show da minha banda favorita.
Essa semana preciso fazer exercícios físicos, ler a bíblia, estudar forte, fazer regime e continuar fazendo o possível para melhorar como ser humano.
Um bom começo de semana a todos!
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Todos na ativa, desenvolvendo várias atividades! Que legal, fico feliz ir vocês!!!
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Pessoal preciso de ajuda. Depois de 21 dias firme voltei pro inferno. Fundo do poço. PMO todo dia. Não sei o que aconteceu. Eu tava tão bem. Não tô conseguindo levantar
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Fiz 32 anos. Sempre tive alguns conflitos em relação a minha sexualidade. Me sinto atraído por mulheres e por homens. No momento, estou namorando uma garota, mas não transamos. Embora eu me sinta atraído por ela, também me sinto atraído com uma curiosidade por homens. Fiquei com 2 caras, não curti tanto. Mas agora com ela sinto que sou um impostor e estou me enganando e enganando ela também.
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Obrigado por compartilhar, amigo. No início do contato com P. você assistia qual conteúdo? Essa curiosidade por homens surgiu depois da P ou antes já tinha?
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No início do contato, era por P com mulheres mesmo. Mas aos poucos fui passando a ver conteúdo com homens. Às vezes vejo de mulheres, às vezes de homem também. É horrível viver essa contradição.
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Entendo. Primeiro que não há nada de errado em ter atrações pelo mesmo sexo…
Mas pelo que você relatou, a confusão mental, o contato com P. deste gênero que surgiu depois, provavelmente essa atração foi desenvolvida pela P.
Certamente você é heterossexual e precisa muito do tratamento em P., pra voltar a ter tranquilidade, certeza da sua orientação, independente de qual seja… Continue lutando muito por isso!
Passo por algo parecido, tenho 25 anos e embora “não tenha visto conteúdo gay propriamente dito” , aos 13 anos achei um DVD do meu irmão de homens vestidos de mulheres… Desde então passei a ter contato com esse material e desenvolvi atração, e as vezes não tinha estímulo nenhum assistindo P de mulheres. Mas conforme eu fico longe da P e das fantasias esse desejo passa. E o desejo por minha namorada, a certeza de gostar de mulheres volta a normalidade …
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Eu já escrevi um texto sobre isso no meu diário. Era sobre aprofundamento dos gostos de pornografia.
Novamente, aconselho que procure um psicólogo. Isso é muito importante. Toda essa confusão mental surge porque, de certa forma, a pornografia heterossexual convencional não é mais o suficiente para gerar prazer como antes. Assim, inconscientemente, a pessoa vai se aprofundando no vício, seja pelo aumento progressivo do número de horas gastas com o vício seja pela diversificação dos conteúdos assistidos.
Por exemplo, já ouvi casos de pessoas que começaram com o sexo heterossexual e progrediram para sexo envolvendo fezes e urina.
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Desde já quero parabenizar a você @guerreirorumoaliberdade pela coragem que tem de continuar a lutar pela sua liberdade.
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Se você realmente a ama, dê a ela como presente a sua libertação. Vai que ela é a mulher da sua vida. Você não pode desperdiçar a oportunidade que recebeu de ter uma namorada.
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