Assalamu’alaikum, bro. Gimana ya cara ngilangin kecanduan main HP? Karena ane candu main HP, kalo belajar atau ngapa-ngapain, selalu kepikiran buat HP. Nah dari sana ane relapse. Cara supaya gak sagne gimana ya? Kadang gak nonton, tapi kalo ereksi suka sagne sendiri. Makasih jawabannya Gan.
2 Likes
@ahsanuz_zikri
Halo kak.
Izin menjawab sejauh yang saya alami.
Saya berpengalaman selama beberapa bulan megang hp sekitar 18 jam sehari. Intinya Ndak megang hp kalau pas sholat, mandi, tidur. Makan ataupun kuliah masih pegang hp.
Saya download aplikasi appblock. Disana bisa ngeblock aplikasi dan web untuk waktu dan hari tertentu.
Seperti saat ini, saya block semua aplikasi hp saya dari jam 9malam-4pagi kecuali rewire dan wa(khawatir urgent).
Selain itu, coba cari kesibukan/tujuan. Baik berniat keluar negeri untuk lomba, buka bisnis, atau apapun itu. Yang penting tujuan yang bisa menggerakkan mu dari hal yang Ndak bermanfaat.
Kalau butuh sharing lebih lanjut, mungkin bisa tambahkan saya di h65to5.
1 Like