Bem to no meu segundo dia tipo ta difícil antigamente eu bati pehuntar 3 a 4 vezes por dia reparei que isso estava me fazendo mal mais cade dia que passa e um leão para mata última vez que eu bati uma foi a 2 dias antes hoje vai completa 3 seguo firme e forte
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Os primeiros dias são mais difíceis mesmo, porém depois um certo tempo os desejos perdem força. É importante perceber em que situações você está tendo recaídas para poder evita-las.
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Fala meu irmão, eu concordo com o irmão acima, é importante que você reconheça o que mais faz você ter uma recaída se é só com P, redes sociais, é importante que você tenha bem definido o que te faz cair para saber onde atuar na batalha, dica firme aí meu irmão!
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