Bonjour je suis nouvelle sur l’appli
Besoin d’aide pour mieux comprendre le fonctionnement svp
Sinon quand vous sentez la chaleur 
,
Quels sont vosethodes svp
2 Likes
Ça fait plaisir de voir de nouveaux français déjà.
L’application fonctionne de la manière suivante :
Il y a un “compteur” dans le premier menu de l’application qui compte le nombre de jours pendant lesquels tu a bien suivi les règles du NoFap qui sont “pas de PMO” (pas de porno, pas de masturbation et pas d’orgasme). (Si tu as PMO, il y a un pouce vers le bas dans le menu du compteur qui te permet de “reset” ton compteur à 0)
Pour mieux réussir ce défi, tu as également une fenêtre “compagnon” où tu peut rajouter des personnes grâce à leur code compagnon (que tu trouves généralement sur leur profil sur le forum ici) cela te permet par exemple de comparer ton score avec eux ou alors de regarder où se situe une personne (combien de jours elle a tenu) pour avoir de la motivation etc…
“La chaleur”, le trigger quoi?
Le trigger, en gros “déclenchement” c’est lorsque tu te ressent l’envie de PMO après avoir vu / entendu etc quelque chose de pornographique / de sexuellement explicite.
Le fait est que dans la NoFap il faut éviter à tout prix d’atteindre ce “déclenchement” initial qui cause une spirale vicieuse jusqu’à arriver au “relapse” (le relapse c’est le fait de PMO, en gros tu as perdu le défi). Donc pour éviter ce déclenchement initial je conseille tout d’abord d’éviter les réseaux sociaux, d’éviter les médias où il peut y avoir du contenu sexuellement explicite, ensuite faire de la méditation aide grandement et enfin la meilleure manière de supprimer une envie de PMO c’est une douche froide.
En espérant que c’est compréhensible !
3 Likes
Wwwoooooaaaaaaa😃
Salut c’est super !
Merci bcp, c’est vraiment vraiment plus clair
2 Likes
Par contre quand on est en mode trigger, comment joindre quelqu’un en urgence 
C’est surtout ça qui m’intéresse
1 Like
Salut he suis content de vous rencontre
Souhaiter d’être fortes get de continuer à réussir .
1 Like
Pour joindre quelqu’un immédiatement ça peut-être compliqué, cependant il y a un bouton “Urge” / “Pulsion” en dessous du compteur du menu principal qui permet de mettre une petite musique calme qui détend et de méditer un peu (le meilleur pour se calmer c’est direct douche froide)
Bonne journée !
2 Likes
C’est bien c’est ça la mentalité qu’il faut avoir.
Il ne faut JAMAIS baisser les bras et toujours voir plus haut pour éviter le PMO.
De toute façon si vous êtes là c’est que vous aviez une envie d’arrêter déjà bien encrée, alors il faut continuer sur cette voie.
Si vous avez une quelconque question ou besoin de conseils (la communauté française sur Rewire n’est pas énorme), je suis là.
Bonne journée !
1 Like
Pas de problème mon code compagnon est : immanh
Quel est le vôtre ?
(Pour voir votre code c’est dans votre section compagnon)
1 Like
Le mien c’est :sp3hbi
Merci beaucoup , j’esépre d 'être fidéle Amie ، Nous en encourageons certains dans cette course .
1 Like
Oui je l’espère bien!
Vous êtes déjà à plus de 70 jours c’est génial!
Mon maximum est 48 jours, vous m’avez clairement battu 
1 Like
J’espère que vous tiendrez et utiliserez beaucoup votre temps dans votre confort de manière positive, parce que vous savez que nous sommes ceux qui contrôlent notre destin, uniquement à travers notre esprit … la patience est belle.
1 Like
Mon objectif est 365 jours, mais j’aimerais d’abord battre mes 48 jours de record. Je ne lâcherais jamais mon objectif de vue.
1 Like
vous obtiendrez ceci, restez fort et continuez vos croyances positives
1 Like