Estou exausto, de verdade. Há um tempo comecei a trabalhar tendo que fazer uso do computador por muito tempo durante o dia, 6 a 8 horas, além do celular que já dispensa um bom tempo. Essa semana recai com pornografia mais três vezes e tem sido difícil parar. Já consegui passar quase dois anos limpo, mas ultimamente meus streaks caíram muito e estou bem desanimado. Tenho tentado sair disso há uns 7 anos. Nunca tive nenhuma relação, mas ainda assim a pornografia me traga de uma forma que tem afetado meus dias e a qualidade das atividades que preciso exercer. Tenho desânimo em ler e estudar a Bíblia e minhas orações são só enfatizando minha insignificância diante de Deus. Me sinto desprezível a cada dia que passa e percebo que os episódios de ansiedade têm aumentado constantemente. Não tenho como ir a igreja, realmente me faz falta, mas tenho buscado a Deus embora já tenha sido bem melhor em relação a isso. As vezes acho que se voltasse a praticar masturbação essa compulsão por pornografia diminuiria, não sei se faz sentido ou é apenas mais um engano da mente. Diversas vezes após assistir vídeos sinto fortes dores, mas ainda assim não me masturbo. Você sabe que tem que continuar, mas suas forças a cada dia se esgotam e o sentimento que mais cresce em mim é que eu não queria existir. Eu não quero morrer, não é isso, acho que faltam palavras para expressar o quão danosas são essas armadilhas em forma de pixels. Vou tentar escrever aqui ao menos uma vez por semana. Que Deus seja com todos vocês.
Mano já fiquei por dois anos limpo. Mas esse vício tem que ser combatido, muitas pessoas irão chegar para você e te dar muitos conselhos. Mas a unica coisa que eu te peço e que você não pare. Por mais que tenha sido difícil e que as suas forças estão acabando e que você está ficando desanimado, medite na palavra do senhor. Vai fazer uma caminhada, eu sei que se você fizer uma canhada a vontade não passará, mais ela diminuirá. Quando a vontade vir foque nela e não em fazer as suas coisas principais. E isso espero que eu tenha te ajudado.
Desejo-lhe o melhor, e uma dica: não se masturbe, fazer isso não vai parar com o vício em pornografia, na verdade pode piorar. Estou nessa luta há praticamente o mesmo tempo que você, tenho 19 anos e comecei com 12, sinto-me terrivelmente triste ao ver minha adolescência perdida por causa disso, mas não será o suficiente para me derrubar, se perdi minha adolescência, não perderei minha juventude, nem minha vida por isso! Uma dica que me ajudou muito, é fazer devocionais. Tem dois em específico “Libertos de uma prisão invisível” e “Freedom from Porn to men (em pt-br)”, eles têm no app da YouVersion, recomendo muito!
Deus abençoe!
Amém cara. Se Deus quiser vamos chegar nesse streak novamente. Valeu pela resposta e dicas. Que Deus o abençoe!
Obrigado! Vou voltar a fazer esses devocionais, o primeiro que sugeriu eu completei há um tempo, vou pesquisar e iniciar novamente. Valeu pelas sugestões, que o Senhor te abençoe também!
Acho que o pior em lidar com tudo isso é o psicológico e mental. Estou no dia 4 e tive uma polução, ainda não sei muito bem como lidar com elas mesmo depois de muito tempo, minha maior preocupação é não sujar a cama 
. O bom disso é que pelo menos aliviou as dores que estava sentindo desde alguns dias atrás. Agradeço a Deus por estar melhor pela graça dEle, ter contato com a palavra nesses tempos tão difíceis é a melhor forma ser lembrado de quem somos. Todos os diários que comecei acabou que parei um tempo depois, vou tentar não fazer isso com esse…
Mano, fique tranquilo. É melhor uma polução do que vc ter recaído. Seu cérebro vai mudando de acordo com os dias, trocando os pensamentos e tudo mais.
Estou no dia 9 e tive outra polução de madrugada. Dessa vez acho que foi por conta da enxaqueca e tensão muscular, tenho estado melhor do que nos últimos dias pela graça Dele. Algo que tem me chamado atenção é a importância de ‘descansar’ de tudo no sentido de aceitar que alguma forma tudo isso pode ensinar e ser útil de alguma forma na vida, embora talvez isso demore muito pra ser entendido. Definitivamente tenho a sensação de que há duas pessoas dentro de mim e vez ou outra elas entram em conflito. De qualquer forma, obrigado a todos pelo incentivo e permaneçam firmes em suas metas.
Cá estou novamente no dia 0. Tive uma polução ontem e acordei com isso, foi muito ruim e acho que foi o que mais me afetou a voltar a acessar pornografia à noite. Outra coisa que me afetou foi o fato de estar com fortes dores de cabeça do tipo enxaqueca, mesmo tomando remédio não adiantou muito, assim, infelizmente recorri a P para “aliviar” o que é bem triste. É preciso aprender a lidar com a dor em todos os sentidos e eu estou bem ruim nesse sentido. Esses últimos 15 dias que passei foram ótimos, ficar sem acessar esse conteúdo e estar bem é algo que me anima e dá esperanças de não recair novamente. Em geral isso tudo é muito simples, nós humanos que complicamos e nos perdermos diariamente em meio a várias coisas que não queremos fazer, ainda assim o fazemos. Por mais que eu odeie ter que passar por isso, deve existir algum propósito, eu não sei, espero que faça sentido um dia.
Eu comecei a jornada há poucos dias e a qualidade do meu sono caiu demais. Não consigo dormir bem e tô ficando muito cansado. Espero que isso passe.
Deve ser por conta da abstinência, tem um termo para isso que eu não lembro agora, mas é normal acontecer. Tenta meditar, isso ajuda bastante.
Sim, não tenho a prática de meditar ainda mas com certeza vou começar.
Cara, algumas dicas
1° confie sim em Deus e busque forças nele, porém não espere que ele lhe faça algo por ti, porque ele já fez com que você acordasse e percebesse que a pornografia te faz mal, agora é a vez de você fazer a sua parte e usar sua própria força pra sair disso
2° não se sinta mal por recaiir, encare isso como uma queda pra frente e tente sempre melhorar
3° leia o livro EasyPeasy, tem a tradução dele aqui no fórum, é só pesquisar Mamão com Açúcar e você achará.
Obrigado pelas dicas! Vou voltar a ler e concluir esse livro, tenho procrastinado há um bom tempo.
Tô lendo este livro. Muito bom. Não sabia que tinha em português. Tô ralando pra ler em inglês porque é cheio de gírias e meu inglês é mais técnico e menos do dia a dia
Eu particular acho que o grande problema, pelo menos comigo, é a pornografia.
Ela sim deve ser combatida. Ela é um jogo de ilusão, uma droga de verdade. É uma cocaína que de forma artificial sequestra o cérebro e rouba o prazer de uma vida sexual feliz e saudável com a sua companheira(o).
Ao longo de décadas de PMO eu desenvolvi uma disfunção erétil que nunca consegui resolver.
Então, se for se masturbar, pelo amor do universo. Não use pornografia
Uns usuários traduziram, aqui o tópico:
Imagino a grande armadilha que é.
Em meu caso percebo que o que me levou a consumir vários tipos desse conteúdo foi a ausência de satisfação depois de ter acessado por uns dois anos.
Eu felizmente não pratico masturbação há alguns anos desde que me “habituei” com as poluções, mas algumas vezes frequentemente sinto dores na região pélvica ao fazer uso dessa “droga”, como você colocou, é uma teia muito bem projetada que visa apenas o consumo na maior quantidade possível.
Assim como a mente “aprende” coisas ruins, acredito que é possível que você se livre desse problema. Embora difícil, não é impossível, prova disso é estarmos aqui. No seu caso além de estar buscando vencer o vício, atendimento médico pode ajudar, não? Talvez meditação, controle de respiração…
Tive uma recaída ontem a noite, por longas horas na verdade. Não sei o que me motiva a acessar e continuar buscando consumir essas coisas chocantes, achava que o problema era em relação a pornografia gay apenas, mas tudo que não é “padrão” tem gerado uma vontade impressionante e viciante em minha mente. Isso me desmotiva e me dá bastante raiva dessa condição que me encontro. Os piores gatilhos para buscar isso têm sido as poluções, quando passava muito tempo sem ter era ruim, agora tendo com mais frequência ao invés de me sentir mais em paz acontece justamente o contrário. Eu ainda não sei lidar muito bem com isso mesmo tendo 22 anos…
É natural do vício escalonar para conteúdos mais pesados, cada vez mais ficamos menos sensíveis a conteúdos “comuns” e precisamos de algo excêntrico. A solução é largar tudo mesmo, não consumir nem fotos sensuais, daí essa sensibilidade volta ao seu estado natural