Olá, meu nome é Emerson, tenho 27 anos, sou viciado em pornografia desde os 15 anos. Desde criança eu assistia alguma nudez em canais de TV antigos, na escola meus colegas me chamavam de gay por não falar sobre sexo e por fugir do assunto. Tentei evitar ao máximo, até que em 2007 eu comecei a assistir pornografia por filmes pornô em DVD, assistia escondido. Quando eu consegui um computador eu fazia todo fim de semana quando estava sozinho em casa. Cheguei a perder um dia de Natal por causa disso. Me masturbava no banho, no banheiro, no meu quarto e até na sala quando estava sozinho. Conforme os anos passavam eu cavava mais fundo nisso, antes eu me excitava com pornô softcore, e aos poucos fui entrando no hardcore, e de todo jeito, nos últimos meses entrei em coisas mais pesadas como facefuck, sexo violento, gangbang, algo bem chocante. Também fiquei viciado em sexo virtual, passava dias inteiros encontrando uma mulher pra teclar sacanagem, criar fantasias, webcam, amizade colorida, troca de nudes. Eu fiz sexo somente uma vez na vida e foi casual, foi horrível, eu não senti prazer, broxei, não gozei, foi ruim. E acredito que pela falta de toque humano, falta de carinho, de um relacionamento afetivo, eu entrei nesse mundo horrível. Ontem a noite eu cheguei a conclusão de que isso tudo não é a verdade, sexo não é assim, e que eu estava forçando ter algo que acontece espontaneamente, naturalmente. Semana passada eu tive folga do trabalho na quinta feira para o feriado, eu fiquei 4 dias inteiros entrando em sites de swing e sexo casual como Sexlog, D4Swing, Ysos, 3Fun e Adultfriendfinder, tentando encontrar sexo de todo jeito, buscando aquele prazer viciante. No fim, não encontrei ninguém, percebo que hoje não estou com o corpo atraente o suficiente pra algo assim, não tenho fôlego pra fazer, e sei lá, talvez tenha sentido impotência. Na rua eu olho para as mulheres e imediatamente olho para os bumbuns de cada moça, é uma tara que eu tenho. Começando hoje, eu quero me livrar de tudo isso, estou cansado de me sentir sujo, de me sentir um monstro, um tarado. Eu hoje tenho muita dificuldade em falar com mulheres, não sei se isso tem relação com meu vício, mas não consigo manter conversas, amizades, ou relações afetivas com mulheres. Encontrei este app porque quero ser um homem diferente, que respeite mais as mulheres, que as trate como seres humanos com sentimentos, ao invés de objetos de prazer. Quero ser livre desse vício maldito, quero poder construir relacionamentos saudáveis, ter uma namorada, uma esposa, e viver com ela de forma normal. Espero, a partir de agora, lutar contra esse vício e vencer, quero ir pra guerra.
Emerson, q bom to feliz por vc cara, nem te conheço mas q bom ver sua decisão… Vou te falar uma coisa mano, se vc está disposto a entrar nessa luta vai precisar de fazer atos, coisas difíceis para vencer, sacrifícios, tomar medidas extremas mesmo… No seu caso vc passou a vida construindo sua sexualidade, seus relacionamentos, sua própria personalidade com a superficialidade da pornografia, quanta força, energia investida nisso, jogada fora… Dá uma boa andada por esse fórum e vai lendo os testemunhos, vendo as orientações dicas q o pessoal passa aqui, para entrar de cabeça nessa luta… Nao é facil , mas vc vai precisar de investir muita energia contra pornografia agora, conte comigo e com pessoal q ja ta um tempo no fórum
Obrigado mano, significa muito pra mim, eu vou ler bastante e usar este app com muita frequência, pra ler, aprender e praticar as técnicas pra vencer essa guerra.
Cara, tua história me motivou, vou traduzir meu post que criei e está em inglês para o português e enviarei aqui para poder te ajudar.
Muito obrigado mano, fico feliz em poder motivar alguém.
Como dito @Emerson77 e @ViniSsg, escrevi este post com minhas experiências para o povo inglês A simple email with 18 tips against masturbation, mas vamos ajudar nossos irmãos, aqui está traduzido em português o primeiro tópico: (atualmente meu streak é de 56 dias e eu nunca cheguei a este marco antes 
).
“Olá, gostaria de compartilhar um email particular, passei 17 dicas sobre como ser mais forte e mais resistente. Espero que ajude alguém aqui no fórum também, principalmente cristãos.”
"Vamos lá, sem enrolações preciso te contar minha história. Fui escravo deste vício por 10 anos. Eu tinha 11 anos de idade, me masturbei em um método nada convencional, sem usar as mãos. Masturbei-me com o atrito do meu corpo com a cama imaginando moças em minha mente… Dois anos com esta prática, descobri que isso era masturbação e eu estava viciado. Desde então comecei a lutar contra, porém nunca tive alguma ferramenta e nem força de vontade para mudar, não tinha ideia de como lutar contra o vício e também nunca usei minha fé pra ajudar, também não sabia nada das consequências negativas. Isso durou anos e anos e em intervalos de 2-5 dias eu caía. O youtube me introduziu a pornografia, pois meu corpo desejava mulheres, eu acessava o youtube e muitos vídeos sensuais haviam lá. Um ano de youtube me fez acessar pornografia… e assim caía de um abismo ao outro de pecados com o mesmo período de intervalo 2-5 dias. Na pornografia nunca vi coisa esdrúxula como por exemplo: sexo com várias pessoas ao mesmo tempo, mas já vi muitas cenas fortes…
Uns 3 anos atrás, comecei a querer combater mais duramente este vício pois me gerava grande culpa, sentia-me fraco, ainda mais porque já tinha noção que era pecado e ofensivo ao cirstianismo e a Deus. Logo com muitas tentativas e erros, inúmeros erros, obtive muita experiência em como lidar com esta situação, vou te passar em tópicos o que lembrar:
- Tenha em mente que isto é um ciclo vicioso, igual todo vício. Quanto mais você alimenta, mais forte fica. O ciclo é assim: Desconforto → Clica → alívio → Maior desconforto → clica → alívio. Vc precisa quebrar o ciclo para enfraquecer, se você o gratifica, ele se fortalece. Entre a vontade e o ato de clicar há um espaço de tempo e seu poder de escolha entre clicar ou não. Tudo vai depender da sua resposta a este desconforto: Você pode querer o alívio imediato ou tolerá-lo um pouco mais e realizar ações graitificantes para substituir a busca por pornografia e masturbação. Sua resposta definirá seu sucesso ou fracasso. Tendo o 1° em mente, que você não deve fugir do desespero do desconforto se aliviando e sim resistir a ele. Vamos a passos mais práticos.
- Baixe o aplicativo blocker X no seu celular, se seu problema em pornografia é computador, baixe a versão dele para pc. Aconselho fortemente comprar a versão premium dele que te impedirá de trapacear e desligar o aplicativo. Gaste com seu próprio dinheiro comprando a versão anual (50 reais no meu país, deve ser 10 dólares para vocês) pois sua consciência pesará mais ainda quando cair e servirá de barreira pra nao errar. Você não irá querer se sentir um idiota por estar gastando dinheiro num vício e não conseguindo se controlar.
O aplicativo é gratuito, tem a versão paga que recomendo, se seguir esta segunda dica, vc ganhará um braço direito que te ajudará a vencer a guerra. As recomendações que te faço são: coloque na lista para bloquear o twitter (se você gosta de twitter, renuncie, lá tem muita pornografia), selecione palavras para bloquear como gostosa, peituda, bunduda… Palavras quentes que te fazem cair , palavras que você escreve para ver pornografia. (Aprenda a conviver com o aplicativo as vezes bloqueando errado seu celular achando que vc está escrevendo isso numa pesquisa ou quer ler algo e ele bloqueia porque em algum local está escrito pornografia). Ative o modo de navegação VPN (Conviva com o fato de não poder ver vídeos no youtube pois tal modo o achará inapropriado, mesmo que não tenha relação alguma com sexo ou sensualidade) também ative impedindo que você consiga desinstalar o aplicativo com outros métodos alternativos. Se isso não resolver, seja super radical e ative o modo de impedir imagens e vídeos. Você não poderá acessar o google imagens no seu celular ou computador caso vc ainda consiga acessar o vício. NOTA: Este é um momento de se adaptar, use o aplicativo a seu favor até ficar impedido de ver pornografia totalmente, tenha em mente que vc cairá várias vezes aqui até aprender como se restringir.
Há no aplicativo uma condição para que funcione totalmente (versão paga, claro) onde vc deve colocar o email de uma pessoa confiável, (se vc tiver alguém confiável, ótimo, eu nunca contei meu vício para me ajudarem nisso, um dos meus erros), ele pede isso pois não vai deixar você ficar configurando o aplicativo sendo que você tá lutando contra si mesmo, ele sempre dará uma senha nesse email do seu amigo, e você terá que ficar chamando seu amigo pedindo a senha (dura 4 horas a senha) quando precisar para configurar seu aplicativo. Como eu não tinha amigo, criei um email aleatório no gmail e uma senha extremamente dificil, que não saberia escrever… senha do tipo: A#%$HgiUY!&UH. Apenas peguei esta senha aleatória, coloquei no word e salvei login e senha. Após transferi o arquivo para um pen drive de músicas que coloco no meu carro. Por que tudo isto? Se eu estou com muito desejo, eu poderia rapidamente acessar o email e trapacear, deixando o aplicativo ineficiente com uma senha fácil de lembrar. Se eu deixo num pen drive, me gera obstáculos, eu tenho que ir até o carro que está longe, pegar o pen drive, ligar o computador, pegar a senha, para desbloquear no celular e assim acessar a pornografia. Logo me inibe de fazer coisa errada. Ou seja, crie obstáculos para si! - Se você for um adolescente, jovem que gosta de jogar jogos no computador ou vídeo-game. Está na hora de você analisar seriamente seus jogos para ver se não há conotação sexual. Jogos com conotação sexual atrapalham muito, é você brincando na beirada do abismo falando que não vai cair mas se houver qualquer erro terá que reiniciar a contagem. GTA está proibido!!
- Remova da sua vida, palavras baixas. Palavrões. Te ajudará pois a luta não é apenas corpo, é dominar sua mente. Domine sua mente e depois conseguirá dominar o corpo. Remova a sensualidade da sua vida e de observar mulheres seminuas nas redes, pare de validar o ego dessas moças curtindo fotos delas, elas ganham dinheiro com isto e você seria o molengão que supre o mercado. Busque de fato a santidade cudiando de palavras e pensamentos e vc verá uma maior força na aréa sexual.
- Se tiver namorada, está na hora de impor limites caso tenha extrapolado. Nada de conversas com lascívia e fotos dela te mandando sensualidade. Se ela não te respeitar quando você disser não e continuar com papos picantes e fotos que te excitam propositalmente. Chute ela… Ela não quer seu bem. Tenha amor próprio e não seja um molenga. Seja homem, seja razão! Se você não consegue se controlar com uma namorada, hora de terminar até se dominar e depois arranjar outra… Passei por isso amigo e recomendo ter atitude e honrar suas calças fazendo o que for preciso! Também comece a ver o corpo da sua namorada como contendo um triângulo invertido, sim, isto mesmo, imagina que no corpo dela há um triangulo invertido, VOCÊ ESTÁ PROIBIDO DE TOCAR NESTE TRIÂNGULO. Assim, vc estará respeitando e honrando ela, e evitará de se masturbar pensando nela. Ou seja proibido tocar em coxas, proibido acariciar ombros, braços. Máximo antebraço e joelho pra baixo. (Experiências que tive e ensinos que li, que dão certo).
- Descubra seu intervalo de tempo que se masturba, em que hora do dia, em que local. Descubra a origem e assim saberá combater. Exemplo: me masturbo no banho… ok, vc fica tomando banho por quanto tempo? Meia hora? Por favor, não seja marica, seja homem, hora de tomar banho de 5-10 minutos, se ainda tá conseguindo se masturbar nesse tempo, seguinte, banho de água fria, seja casca grossa ou coloque seu celular do lado de fora do banheiro com alarme pra tocar daqui 5 minutos… Você vai tomar esse banho voando evitando de ouvir o alarme tocar pois o irritará (coloque uma música chata). Seja homem e use a dor, sacrifício a seu favor. Se você se masturba na cama ao acordar, simples, não fique na cama, saia o mais rápido possível e abra as cortinas, coloque o alarme perto da cortina para fazer os dois ao mesmo tempo sem ceder a voltar para a cama. Ao dormir evite dormir com o peitoral na cama, evite de deixar as mãos perto da sua genitália.
- Estude desenvolvimento pessoal, busque ser um homem de alto valor, há inúmeros canais e conteúdos no youtube para você aprender isto. Vai te dar mais resistência, força, ânimo e será casca grossa fazendo academia, dieta, lutando alguma arte marcial, tendo alguma missão de vida e largando essa vida de fraquezas e frouxidão. (todo termo como fraco, molengão que falo pra você é o jeito que falo comigo mesmo como forma de estímulo a não ser um banana). Não seja MGTOW, se vc for cristão…
- Se você for cristão de verdade, está na hora de exercer sua fé. Meus maiores momentos de desespero onde eu via que não era capaz de aguentar mais e queria me masturbar mesmo sem imagem, estímulo algum, foram os momentos onde eu tive que transferir minha fraqueza em oração a Deus. Mesmo eu fazendo tudo que te falei, nada resolveria se eu não tivesse a fé. Eu confesso que fiquei 10 anos escravo porque sempre foquei na força do meu braço. Não na força do Deus que sirvo, nunca orei entregando a Ele. Agora faço o seguinte: se estou desesperado por causa da abstinência pois estou sendo gravemente tentado, eu dobro meu joelho e começoa orar. Já me vi chorando de tamanha pressão e eu resistindo. Não sei se acredita, mas é uma guerra espiritual o campo de batalha é sua mente. Uma guerra espiritual, mental e depois corpo. Nossos fracassos são frequentes porque priorizamos as atitudes do corpo e depois o resto, o corpo é mandando pelos outros dois, o corpo é uma criança mimada gritando que quer doce, e você pode dar ou não, a mente é o pai que será pulso firme ou criará um corpo mal criado (decisões). O espírito é o mentor desse pai que vai influenciar, na parte espiritual há o conflito entre fazer você errar ou pode resistir e fazer o que agrada a Deus. Deveríamos focar na parte espiritual antes, mente depois e por último corpo.
- Pesquise inúmeras vezes, inúmeros dias sobre os malefícios da pornografia e masturbação até que você olhe para o céu e veja todos os efeitos negativos como labaredas de fogo. (DECORE, GRAVE). Masturbação tem mesmo efeito que heróina irmão. Você quer ser um drogado também só que em outra área? Teus pais sentem orgulho do seu vício? (use questionamentos assim, seja rude contigo mesmo e firme. Você não vai ceder por fraquejos que sentir).
- Aprenda a olhar pro desespero do corpo como algo bom, não ruim. Curta o desespero e ore, chore quando estiver insuportável, mas não ceda, fraco não é o que chora… Esse desespero deve ser curtido e canalizado para atividades físicas, lutas (sim faça atividade física regularmente, saia do sedentarismo, irá te ajudar com a masturbação). Isso vai enfraquecer o desejo, logo ficará normal. 90 dias para a mente se recuperar quase que totalmente dos danos da pornografia e masturbação.
- Busque parceiros para você confessar seu erro. De preferência um outro homem mais maduro e sábio, se for um homem cristão melhor, alguém que você confie. Ele deverá ser seu mentor e você prestará as contas a ele do seu progresso. (Isso te ajuda a manter mais firme no propósito), eu não fiz isto, eu me adaptei, eu conheci um rapaz do outro lado do Brasil via internet num grupo de masculinidade cristã e com ele presto contas mostrando quantos dias estou sem me masturbar como ele também que tem esse problema…, também o estimulo a permanecer igual a mim quando ele caí. Afinal, dois lutando é mais forte que um. Também coloco mentalmente que sou uma referência, logo, ao pensar assim, obtenho mais resiliência em não cair porque outros me observam. Outra forma é vc acumular seguidores neste aplicativo e colocar mentalmente na sua cabeça que estão te analisando e observando seu progresso. Você não quer decepcionar eles também… No meu caso são 51 seguidores e eu fui casca grossa e disse 1000 dias. (não quero mais cair no pecado da lascívia e assim será…)
- Exercícios físicos eu já falei em algum lugar, mas vale a pena mencionar de novo. Faça diariamente exercícios para canalizar sua energia em alguma coisa útil do que ficar deitado na cama se masturbando. Seja homem! Vá para alguma luta, eu por exemplo fui para o Krav Maga. Isso te dará mais disciplina ainda mais pela questão de graduação de faixas, treinamentos, técnicas que vc tem que aprender… te fará bem a saúde e te dará maior resistência mental e física.
- Meditação, faça meditação, se possível meditação cristã, diariamente pegar sua bíblia pela manhã cedo, ler um versículo ou capítulo e decorar ele o dia inteiro. Refletir nele e aplicar em sua vida. Qualidade é melhor que quantidade, sem pressa. Isso te ajudará a aumentar sua fé, caso tenha, e te dará mais força para não cair no pecado da pornografia e masturbação. Com essa prática você se sente um herói.
- Nunca subestime a sua fraqueza. Inúmeras vezes eu subestimei e caí durante meses, não brinque com os limites, se você sabe que aquilo pode te tentar, fuja, a bíblia diz para fugir da aparência do mal (APARÊNCIA), então fuja quando se sentir tentado. Fuja daquilo que te atrai. É dificil mas possível, falo por experiência. Literalmente corte o mal pela raiz.
- Coloque pequenos objetivos, não grandes como eu fiz. Senão você desanimará, você só deve colocar um objetivo gigante, quando você se sente tão mentalmente capaz e preparado para lutar e prefere sentir dor do que ceder na jornada. Quando estiver com mentalidade masoquista para conquistar seus objetivos e ser capaz de não se abalar caso algum empecilho apareça, aí sim, coloque grandes metas. Vai por mim, coloque 3 dias, 5 dias, 7 dias, 10 dias, 15 dias, 30… E comemore cada objetivo cumprido não desmerecendo-os, porém não fique desleixado e nem se ache no direito de cair porque cumpriu a meta. Como uma presidente estúpida em 2014 disse uma vez aqui no meu país: “Nós não temos meta, mas quando atingirmos a meta, dobramos a meta.” Ou seja, persevere e dobre sua meta, quanto maior o intervalo, menos o seu corpo pedirá com o tempo. Eu caía de 5 em 5 dias, fui caindo de 10 em 10… uma hora vc nunca mais cairá… to disposto a guerrear e não cair mais.
- Seja persistente, mentes pessimistas nunca chegam a lugar algum. O sucesso vem de inúmeros fracassos em períodos cada vez mais longos de tempo. Seja determinado com o que quer. Basta de ser um fraco. Seja homem, porque se masturbar não é ser homem… Seja sempre otimista, ficar desanimado e pessimista, não resolverá. Nada de se passar de vítima e se sentir um coitado. Nada de chorar por ser fraco, mas sim, arranjar vergonha na cara que precisa mudar e fazer acontecer. Se você caiu, se culpe por umas horas, depois reerga a cabeça, peça perdão a Deus, esqueça e tire uma lição descobrindo o porquê que caiu, o que fez você cair, o que faltou para você… as vezes foi sua mente corrupta que te fez cair. Logo o que falta? Se for cristão, te falta bíblia e oração, meditação dita anteriormente.
- Controle seus olhos. Existe inúmeras moças lindissimas por aí, o primeiro olhar ninguém evita. O segundo você evita. Pare de olhar para elas como objeto de prazer e cobiça, toda vez que usa pornografia está usando elas como um brinquedo pro seu ego e desejo ou quando olha indecentemente para mulheres nas ruas. Elas são seres humanos e merecem respeito, mesmo que prostitutas se desrespeitem, não as desrespeite porque você possui dignididade e quer ser um homem de alto valor. Coloque na mente que um olhar indevido naquelas regiões que te atrai (peitos e bunda) é uma desonra, desrespeitoso. E você deveria se envergonhar por isso. Deus está analisando seus olahres e pensamentos. Ame a Ele com fervor para se doutrinar e renunciar seus desejos. (Assim que eu fiz e atualmente não caio de paixão por corpo de mulher, não dou poder a elas pela beleza que possuem, quero caráter, personalidade, companheirismo se for ter algum relacionamento, se você estudar desenvolvimento pessoal, te ajudará muito nisso, estudo faz 6 meses). Deseje a sensualidade apenas para sua esposa, guarde para ela e a ame, coabitar com ela com entendimento sem imaginar que é uma cena erótica de pornografia, mas uma demonstração de amor, não de prazer egocêntrico como a modernidade prega.
Espero com todo coração que isso te ajude, demorei uma tarde escrevendo e outra tarde traduzindo no google tradutor e arrumando erros de tradução. Aguardo ansiosamente por suas notícias e seu progresso. Sinta-se a vontade se quiser para compartilhar com quem achar necessário e me conte depois, pois ficarei muito feliz.
Me será gratificante ver que você venceu e que está ajudando outros. Não esqueça de mim.
Abraços do Rafael do Brasil. (Richardxx)"
“Adicione: 18. outra dica que eu acho que esqueci de colocar foi sobre nunca usar masturbação e pornografia como uma fuga de seus problemas pessoais, como estresse, ansiedade ou baixa auto-estima. Eu caí muito devido ao estresse da faculdade. Confesso que isso é apenas um abismo chamando outro abismo, você não resolve o problema, aumenta para dois problemas.”
Há vários erros de português. Se quiserem e conseguirem arrumar, fiquem a vontade.
Obrigado pelas dicas, eu vou ler elas quase diariamente até aprender de fato, vou procurar esse app pra bloquear o que faz mal, na rua eu vou procurar não olhar pra mulheres da forma que eu fazia, agora vou evitar olhar por enquanto, e depois vou mudar a forma que eu penso quando vejo uma mulher na minha frente.
Obrigado pelas dicas mano vc é uma Grande Guerreiro , é uma Honra ler esse texto sábio e sucinto
Boa noite, hoje faz 1 semana que estou sem pornografia e masturbação. Tenho sentido uma melhora no meu raciocínio, sinto que estou mais focado nos meus objetivos. Estou evitando olhar para mulheres na rua, especialmente em lugares específicos, apenas olho rosto e mais nada. Por enquanto tudo está indo bem. Os dias que mais me preocupam são sábado e domingo, são dois dias que eu, desde que tinha 15 anos, me masturbava na frente do computador quando estava sozinho em casa, sempre das 18:30 até 21:00. Esse último final de semana eu consegui impedir o desejo de fazer, mesmo com a solidão e a falta de toque humano. Graças a Deus tudo está indo bem, espero conseguir fazer isso por anos.
Boa mano, continua assim!
Tenta se ocupar ao máximo nos fim de semana. Aproveita pra estudar, se exercitar, praticar algum hobbie e etc. Se mantenha em movimento, evite o ócio.
@Emerson77, eu li seu relato e sei o que está passando, parece que em algum momento vc se tocou como a pornografia mexeu com a sua mentalidade. Esse cara doente que objetifica as mulheres e não consegue se conectar e ter relações afetivas não é vc de fato. A PMO nos faz pensar que somos sujos, que não conseguimos viver sem ver malícia em tudo, mas na vdd hj vc é um escravo sem identidade, mas aos poucos vc irá perceber que viveu num mundo de ilusões que é a PMO, na verdade vc nasceu para amar e ser amado, e poder deitar a cabeça no travesseiro com tranquilidade, se sentindo muito bem e de fato feliz. Lute com todas as suas forças. Proteja seus olhos e proteja sua mente, alimente sua alma com bons conteúdos, (salmos, provérbios, por exemplo). Ore todo dia e peça a Deus que te purifique, e crie em seu coração coisas boas. Só satanás quer ver o seu choro e sua derrota. Pare pra pensar quantas coisas boas deixou de viver, mude agora, vc ainda é jovem. Se vc não virar o jogo, pode ser que no futuro vc se torne aqueles tiozões de 40 e poucos anos, que não tem família, não tem filhos, são doentes e são presos por se esfregar em mulheres no metrô, enquanto seus conhecidos conquistam o mundo, com esposa, filhos, e são saudáveis e felizes.
Boa mano, esse tempo que vc fica sozinho. Faz o seguinte, se arruma, pega máscara, coloca o álcool no bolso, bíblia em baixo do braço e partiu culto na igreja (iead aqui xD). Do que ficar sozinho sendo tentado, vai adorar a Deus.
É isso mesmo Emerson, então já sabe quando tem q manter mais vigilancia e ocupar os dias, nos finais de semana. Pode crer essa sua luta contra o vício será um dos maiores investimentos da sua vida , levando em conta toda a historia q vc relatou 
Torço e oro por vc
Obrigado, eu vou começar a fazer academia no mês que vem, só tô esperando receber e a academia abrir.
Sim com certeza, cheguei a pensar nisso nestes últimos dias, aquele tiozão pervertido, aquela imagem grotesca, não quero isso pra mim, quero ser saudável e feliz.
Sim, eu assisto algumas pregações no YouTube, ajuda muito a refletir.
Muito obrigado pelo apoio, sem dúvida vai ajudar muito.
Boa noite amigos, desculpem minha ausência, estive muito focado em meu trabalho, e estou me dedicando muito a acordar cedo sem aquele fardo que a depressão me impunha. Semana passada, na quinta e na sexta eu tive crises de depressão e foram dias difíceis, mas graças a Deus não me veio a vontade de ver pornô. Porém essa madrugada eu tive alguns pesadelos ruins, e um sonho em que eu sucumbia ao pornô, senti meu órgão duro de madrugada, mas acordei e respirei fundo, pensando no meu objetivo de largar o vício, depois consegui dormir melhor. Continuo evitando a olhar mulheres em partes especificas do corpo delas, só olho apenas o rosto e mais nada. Estou abstinente há 19 dias, e quero ir cada vez mais longe.
pode ter certeza estamos torcendo por vc e se mantenha nessa batalha, vai te ajudar em muitas coisas na vida